당신의 건강가이드 헬스조선

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[아미랑] 가슴이 무너질 때, 실컷 울고 기도하세요[23/07/27 08:50]: 가끔 진료실이 울음바다가 될 때가 있습니다. 같이 기도를 하면서 저와 환자, 심지어 간호사까지 끌어안고 울어버리는 경우도 종종 있습니다. 저는 울음과 눈물이 인간의 마음을 정화하는 역할을 한다고 믿습니다. 면..

더워서 흘린 땀으로도 살 빠질까?[23/07/27 08:30]: 사우나, 체육관 어디서든 흠뻑 땀을 빼고 나면 마치 열량이 소모된 듯 힘이 빠진다. 그러다 보니 가만히 서 있기만 해도 땀이 줄줄 흐르는 여름이면 '지금도 열량이 엄청나게 소모되고 있진 않을까?'하는 궁금증이 생..

의료실비로 호캉스 홍보한 한의원, 결국 고발 조치[23/07/27 08:00]: 실손의료보험으로 ‘병실 호캉스’를 즐기라고 홍보 문자를 보낸 마포구 소재 A한의원이 경찰에 고발 조치될 전망이다. 26일, 대한소아청소년과의사회는 마포구보건소에 A한의원 관련 민원을 제기한 뒤 수령한..

"출근하기 싫어"… 직장인이 잘 겪는 3가지 증후군[23/07/27 07:30]: 직장에서 바쁜 업무와 스트레스에 시달리면 신체적‧정신적 문제를 경험할 수 있다. 유독 회사에 가는 일이 정신적으로 괴롭고 불안하다면 마음의 병이 생긴 건 아닌지 한 번씩 되돌아봐야 한다. 직장인들에게 ..

‘피로 사회’의 동반자 커피… 카페인 남용 피하려면[23/07/27 07:00]: 현대 사회는 정말 ‘피로 사회’일까. 과도한 커피 유행은 카페인으로 피로를 떨쳐내려는 현대인의 안간힘처럼 보인다. 우리 몸에 들어온 카페인은 신경전달물질 분비를 자극해 피로 해소를 돕는다. 이뇨 작용을 원활..

‘세균 폭탄’ 수세미로 설거지 하시나요?[23/07/27 06:00]: 주방용 수세미, 스펀지 등은 항상 물이 닿는 도구인 만큼 철저한 위생관리가 필수다. 특히 여름철에는 세균 번식이 쉬워 더욱 주의해야 한다. 올바른 세척도구 관리법에 대해 알아본다.◇세균 노출 위험 커수세미는 ..

김치는 익을수록 좋다? 묵은지에 생각보다 ‘이것’ 적어..[23/07/27 05:00]: 김치는 오래돼도 먹을 수 있는 식품 중 하나다. 묵은지를 만들려고 일부러 푹 익히는 경우도 있다. 그러나 김치의 유산균을 제대로 섭취하려면 묵은지가 되기 전에 먹는 게 좋다, 김치의 유산균 수는 계속 증가하는 ..

굶어서 살 뺐다간 후회합니다[23/07/27 00:01]: 단기간 체중 감량을 위해 ‘굶는 다이어트’를 택하는 사람들이 있다. 그런데 굶는 다이어트는 건강에 독이 될 수 있어 주의해야 한다.◇살 잘 찌는 체질로 변해굶어서 살을 빼면 오히려 살이 더 잘 찌게 된다. 굶어..

해질 때까지 쓰는 침구류? 적정 교체 시기는…[23/07/26 23:00]: 요즘같이 더운 날에는 실내 온도와 습도가 높아지면서 많은 양의 땀을 흘리게 된다. 베개, 이불 등의 침구류는 관리하지 않으면 쉽게 눅눅해지고 오염된다. 특히 침구 커버를 자주 세탁하더라도 이불솜과 같은 내용물..

복면 아냐? 자외선 막기 위해 쓴다는 ‘이것’ 中서 유행..[23/07/26 22:30]: 중국에서 ‘페이스키니(facekini)’가 다시 유행하고 있다. 페이스키니는 복면처럼 얼굴 전체를 덮는 마스크로, 최근 중국 일부 지역의 기온이 35도까지 오르는 등 무더위가 찾아오면서 페이스키니를 찾는 사람 또한..

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