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젊은 대장암 환자, 몸에 ‘이것’ 많다[24/02/08 06:00]: 젊은 연령에 발병하는 대장암은 다른 연령대에서 발병하는 대장암보다 종양 관련 박테리아 수가 많고 종류가 다양하다는 연구 결과가 나왔다.젊은 연령에 발병하는 대장암은 50세 미만에서 생기는 대장암을 말하며 최..

‘이 근육’ 미리 단련 안하면… 나이 들어 조금만 걸어..[24/02/08 05:00]: 숨을 잘 쉬려면 ‘호흡근’ 기능이 좋아야 한다. 호흡근은 가슴을 움직여서 폐 수축과 이완을 돕는 모든 근육을 통틀어 일컫는다. 폐가 완전히 성장한 후로부턴 폐활량이 좋아지지 않으므로 숨을 더 잘 쉬는 방법은 ..

치매 두렵다면, ‘다섯 가지’ 생활습관 기억하세요[24/02/08 00:01]: 연구를 통해 치매 예방에 도움이 되는 다섯 가지 생활습관이 밝혀졌다.미국 러시대 메디컬 센터 연구팀이 1997~2022년에 사망한 586명의 데이터와 최대 24년의 추적 관찰이 포함된 임상 연구 데이터를 분석했다. 참여..

양치 전 칫솔에 30초, '이것' 하면 구강 건강에..[24/02/07 23:00]: 구강 건강을 위해 칫솔질만 잘하면 된다고 생각하는 경우가 많다. 그러나 청결하지 않은 칫솔은 오히려 구강 건강을 해칠 수 있다. 올바른 칫솔 관리법을 알아본다.◇30초 이상 뜨거운 물로 헹구기칫솔모가 더럽다면..

“수갑 때문에 혈액 순환 안 돼” 손목 절단한 美 남성[24/02/07 22:30]: 미국의 한 남성이 수갑 때문에 혈액 순환 문제가 생겨 손목을 절단하게 됐다며 자신을 체포한 보안관을 고소했다.6일(현지 시간) 미국 매체 뉴욕포스트에 따르면, 앨라배마 주 제퍼슨카운티에 살고 있는 지오반니 로..

‘근력 운동’ 필수라는데… 월·수·금만 운동해도 근육..[24/02/07 22:00]: 나이 들면 근육이 재산이란 말이 있다. 근육을 계속 단련한 사람만이 큰 불편함 없이 노년기 일상생활이 가능해서다. 그러나 운동을 한다고 해서 근육이 무조건 기대만큼 커지지는 않는다. 운동한 만큼 근육을 단련하..

폐경 후 잠자리 피하게 되는 ‘진짜 이유’[24/02/07 21:30]: 여성은 폐경 후 삶에 여러 변화를 겪는다. 잠자리를 회피하게 되는 것도 이에 포함된다. 여성이 폐경 후 잠자리를 피하는 이유는 성욕이 줄어서가 아닌 신체 변화 때문이다.◇질벽 얇아지고 질 건조해져… 통증 유발..

칫솔·치약, '이곳'에 보관했다가… 변기 속 세..[24/02/07 21:00]: 칫솔과 치약은 우리 입과 직접 접촉하는 만큼 청결하게 관리해야 한다. 자칫 잘못된 방법으로 관리했다간 변기의 세균이 우리의 입속으로 들어올 수 있다. ◇칫솔 보관은 화장실 아닌 다른 공간… 교체는 최소 3개월..

주름 고민 깊다면, ‘이 표정’은 짓지 마세요[24/02/07 20:30]: 나이가 들어갈수록 더 짙어지는 주름은 스트레스를 준다. 주름은 자연스러운 노화 과정이지만, 일상에서 무심코 하던 습관으로 만들어지기도 한다. 부위별로 주름을 가속화하는 습관에 대해 알아본다.◇입 과하게 오..

몸살 기운 있을 때… 종합감기약 보다 좋은 선택 3[24/02/07 20:00]: 근육통이나 오한 등 단순한 몸살 기운이 있을 때 종합감기약을 찾는 사람들이 많다. 그러나 종합감기약에는 몸살 증상 완화에 불필요한 성분들이 많다. 종합감기약 대신 진통해열제, 갈근탕, 비타민 B군 등을 섭취하..

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