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명절에 맛있게 먹고도, 체중 유지하는 비법[24/02/10 22:00]: 다이어트의 최대 고비라는 설 연휴다. 명절이 되면 평소보다 기름진 음식과 술을 많이 먹게 된다. 명절 음식을 맛있게 먹으면서 다이어트도 지속할 수 있는 법에 대해 알아본다.◇‘명절 간식’은 맛만 보세요명절에..

설이라고 고기 많이 먹다간… 몸에 ‘이런 문제’ 생길 ..[24/02/10 20:00]: 고기는 단백질이 풍부해 많은 사람이 즐기는 음식이다. 특히 연휴에는 가족이나 친척과 함께 고기를 먹을 때가 많은데, 너무 많이 먹다가는 여러 질환의 위험이 커진다.◇궤양성 대장염소고기, 돼지고기 같은 적색육..

설날 과식해 살찔까 걱정된다면… ‘이 차’ 마셔보세요[24/02/10 19:00]: 설날은 떡국이나 전 등 각종 음식이 풍부한 명절이다. 또 오랜만에 가족과 친척들을 만나 술을 한 잔씩 하게 되는 경우도 있다. 그만큼 설날엔 과식과 과음을 할 위험도 커진다. 이때 도움이 될 수 있는 차(茶)를 소..

연휴에 피로 풀려고 누워 있기? '동적 휴식'이 ..[24/02/10 17:00]: 오랜만에 쉬는 설 연휴에 그간 쌓인 피로를 풀며 휴식을 취하는 사람이 많을 것이다. 보통 '휴식'을 생각하면 가만히 집에 누워있거나 편히 앉아있는 것을 떠올리기 쉬운데, 오히려 효율적으로 피로를 해소하려면 조..

설날 단골 음식인 ‘이 나물’… 기름 마지막에 넣어야 ..[24/02/10 15:00]: 2024년 새해 목표로 다이어트를 결심한 사람에게 '설날'은 첫 번째 고비다. 그동안 다이어트를 잘 지속해 왔어도, 기름지고 맛있는 명절 음식 앞에선 무너지기가 쉽다. 명절 음식을 맛있게 먹으면서도 다이어트를 이..

설 선물로 받은 주름 개선 화장품… 잘 바르면 ‘회춘’..[24/02/10 14:00]: 중년 여성 사이에선 설 선물로 주름 개선 기능성 화장품이 인기다. 각종 기능성 성분과 연구 결과를 내세우며 주름을 없애준다고 하는데, 기대만큼 효과가 있을까?우선, 주름은 깊이나 위치에 따라 그 유형이 다양하..

울퉁불퉁 혈관 있어야 하지 정맥류? '이런 증상'..[24/02/10 13:00]: 하지정맥류라고 하면 울퉁불퉁한 혈관을 떠올리기 쉽다. 그러나 실제 병원을 찾은 환자들 대다수는 다리가 붓고 무겁다거나, 밤마다 쥐가 나는 증상을 더 많이 호소하는 것으로 알려졌다. 하지정맥은 발목부터 사타구..

“그거 있자나, 그거” 언어능력 떨어져 단어 생각 안나..[24/02/10 12:00]: 명절을 맞아 오랜만에 찾아뵌 부모님이 계속 단어를 떠올리지 못하고, 주제가 없는 이야기를 장황하게 늘어놓는다면 노트와 펜을 드리자. 글쓰기는 이런 증상을 해소하는 데 가장 좋은 방법이기 때문이다.사실 나이가..

신발 끈 묶기·발톱 깎기 쉬워졌다면… 살 빠졌다는 증거..[24/02/10 11:00]: 다이어트 중에는 몸에 나타나는 여러 ‘변화’에 주목할 필요가 있다. 체형이 크게 바뀌지 않았어도 몸 곳곳 통증이 사라지고 평소와 음식 맛이 다르게 느껴진다면 살이 빠지기 시작했다고 볼 수 있다.살이 빠지면 관..

몸살·독감 때 맞는 ‘영양수액제’ 시장 확대… JW중외..[24/02/10 10:00]: 코로나19와 독감 환자 등이 증가하면서 국내 종합영양수액제(TPN) 시장이 확대되고 있는 가운데, 시장 강자인 JW중외제약과 후발 주자인 HK이노엔이 치열한 2파전을 벌이는 모습이다. JW중외제약은 시장 점유율 1위를..

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