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입 마르고, 발음도 어눌해진 노인… '구강 체조'..[24/02/09 23:00]: 구강 건강은 전신 건강에 직접적인 영향을 미친다. 그 중에서도 구강 근육이 약해지면 씹는 능력이 떨어지고, 음식물을 넘기거나 정확한 발음을 내는 데 어려움을 겪는다. 구강 기능을 높이는 구강 체조를 익혀두면 ..

밥 먹고 바로 뛰면, 왜 '옆구리'가 아플까?[24/02/09 22:00]: 식사한 뒤 소화가 안 된 상태에서 운동하거나 달리면 옆구리가 아프다. 통증을 참다가 결국 운동을 중단하기도 한다. 운동 중 옆구리는 왜 아픈 걸까?이유는 다양하다. 호흡량이 많아져서 횡격막(가슴과 배를 나누는..

친척 오랜만에 만나는데… 입 냄새 걱정이라면?[24/02/09 20:00]: 연휴에 오랜만에 친척을 만나면 괜히 옷차림이나 외모를 신경 쓰게 된다. 그런데 마늘이 많이 들어간 한식을 먹다 보면 입 냄새가 나 서로 민망해질 수 있다. 입 냄새 원인과 해결 방법을 알아봤다.입 냄새는 보통 기..

떡국에 ‘이것’ 살짝 첨가하면… 맛‧건강 다 잡는..[24/02/09 19:00]: 설날에 빠질 수 없는 음식 중 하나는 떡국이다. 떡국에 소고기를 넣는 경우가 많지만, 소고기 이외에도 떡국에 넣으면 맛뿐만 아니라 건강 효과도 잡을 수 있는 식품이 있다. 대표적인 식품 4가지를 알아본다.◇매생..

냉동 고기, ‘이렇게’ 해동해야 육즙 가득[24/02/09 17:00]: 설 명절 선물로 냉동 고기를 주고받는 경우가 많다. 냉동 고기는 오래 보관할 수 있고, 언제든 해동해 구워 먹을 수 있으니 간편하다. 해동할 땐 전자레인지, 실온, 냉장 해동을 하는 방법 등이 있는데, 어떻게 해동..

노릇노릇한 ‘동그랑땡’ 의외로 비타민 가득… 사실일까..[24/02/09 15:00]: 흔히 동그랑땡은 살찌기 쉬운 명절 음식으로 알려졌다. 동그랑땡은 돼지고기 등을 다져 당근, 양파, 두부 등 여러 재료와 함께 뭉쳐 조리한 음식이다. 기름에 노릇노릇하게 굽는 과정을 거쳐, 많이 먹으면 열량 섭취..

거슬린다고 잡아뗐다가 뇌막염·패혈증… 가급적 손대지..[24/02/09 14:00]: 일상생활을 하다 보면 손끝에 일어난 거스러미가 유독 거슬리곤 한다. 거울을 보다 코 아래로 삐져나온 코털을 볼 때도 있다. 그러나 무심코 제거했다간 균에 감염돼 염증이 생길 수 있다. 별 생각 없이 손을 댔다가..

안락사 처벌 위헌 판결한 에콰도르, 한국은…[24/02/09 13:00]: 에콰도르 헌법재판소가 안락사를 범죄 행위에서 제외시키는 결정을 내렸다. 아울러 의회와 보건 당국에 이를 법제화하기 위한 절차 마련을 주문한 것으로 알려졌다. 지난 7일(현지시각) 에콰도르 헌법재판소는 형법 ..

편두통으로 괴로운 사람 ‘이 색깔’ 선글라스 도움[24/02/09 12:00]: 영국 유명 경연 프로그램 브리튼스 갓 탤런트(Britain's Got Talent)로 한국에 얼굴을 알린 프로듀서 사이먼 코웰(Simon Cowell)은 지난해 가을 이후 방송은 물론 공식 석상에 자주 주황색 안경을 쓰고 나타났다. 코..

30cm 떨어져서 ‘이 사진’ 보기… 휘어 보인다면 ‘황반..[24/02/09 11:00]: 황반변성은 눈 안쪽 망막 중심부에 위치한 황반에 이상이 생기면서 시력이 저하되는 질환이다. 고령자에게 주로 발생하지만, 고도근시 등이 있으면 이른 시기에 발병하기도 한다. 유전, 환경 등이 복합적으로 원인이..

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