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[밀당365]‘혀’를 보면 안다… 당뇨병 증상, 입에서도 ..[23/11/27 08:40]: 혀는 맛을 느끼고 음식을 씹거나 정확한 발음을 내도록 도와주는 중요한 기관입니다. 우리 몸의 건강 상태를 알려주는 지표이기도 한데요. 당뇨병 환자는 혀 상태를 지속적으로 관찰하셔야겠습니다!오늘의 당뇨레터 ..

병아리콩, 퀴노아보다 낫다? 흔해서 몰랐던 '한국산..[23/11/27 07:00]: 렌틸콩, 퀴노아, 병아리콩 등 수퍼 곡물하면 외국산 곡물이 떠오른다. 그러나 국산 곡물도 외국산 못지 않은 영양 성분을 갖췄다. 특히 대두, 수수, 조, 기장, 녹두는 '수퍼 곡물'이라고 불러도 손색이 없을 정도다...

"치실 ‘빡’ 소리 나게 집어넣었다간… 치아 흠집 나고..[23/11/27 07:00]: 양치를 하다 피가 나온 경험이 있는가? 많은 사람이 이를 대수롭지 않게 여기고, 물로 대충 입안을 씻어낸다. 그러나 잇몸 출혈은 잇몸 염증의 신호일 수 있다. 염증을 가볍게 여겼다간 잇몸뼈가 녹아내려, 치아가 빠..

칫솔 '이렇게' 보관해야… 오염 위험 낮아져[23/11/27 06:30]: 칫솔은 누구나 하루 세 번 이상 사용하는 친숙한 물품이다. 그 만큼 위생적으로 관리하지 않으면 건강에 악영향을 끼칠 수 있다. 올바른 칫솔 보관법을 알아본다.◇3개월마다 교체 권장해 칫솔은 3개월에 한 번..

왜 자도 자도 피곤하지? ‘이곳’ 피로 증후군 의심[23/11/27 05:30]: 피곤을 달고 사는 현대인들이 많다. 보통 잠을 잘 자거나 푹 쉬면 피로가 풀리지만, 만약 푹 자고 일어나도 피로가 풀리지 않는 증상이 6개월 이상 이어지면 ‘부신피로증후군’을 의심해야 한다. 어떤 질환일까?◇코..

'이 약' 먹고 설사… 잘못하면 사망까지?[23/11/27 05:00]: 세균 감염을 치료하는 약인 항생제가 설사를 유발할 수 있다. 보통 면역력이 떨어진 사람에게 많이 나타나는데, 설사는 건강을 더 약하게 해 적절한 조치가 조기에 이뤄지지 못하면 사망까지 이어질 수 있으므로 주의..

소화 안될 때, 탄산음료 대신 '이 차' 드세요[23/11/26 23:00]: 최근 들어 소화가 잘 안 된다면 주변 환경을 따뜻하게 해보자. 추워진 날씨가 원인일 수 있다. 추위와 소화 기능은 어떤 관련이 있을까?날씨가 추우면 일시적으로 위장 기능이 떨어져 소화불량이 생길 수 있다. 소화..

인슐린 말고도… 혈당 관리 돕는 호르몬은?[23/11/26 22:00]: 당뇨병은 호르몬이 좌우하는 질환으로, 인슐린 작용에 의한 혈당 변화가 예후에 영향을 미친다. 그런데 혈당은 인슐린 외에 다른 호르몬에 의해 변화하기도 한다. 무엇일까?◇인크레틴 호르몬: GLP-1·GIP혈당 조절에..

올해 스케일링 안 받았다면… 얼른 치과 가야 하는 이유[23/11/26 20:00]: 구강건강을 지키기 위해서는 평소 양치를 꼼꼼히 하는 것은 물론, 주기적으로 스케일링을 받는 게 좋다. 스케일링은 치태와 치석을 제거해 주는 치료로, 치주 질환 예방에 효과적이다. 특히 스케일링은 만 19세 이상..

담배+커피믹스 최악인 이유… '이 질환' 위험 높..[23/11/26 18:00]: 흡연 전후 습관적으로 인스턴트 커피믹스를 마시는 흡연자가 많다. 골초 중엔 둘을 같이해야 더 맛있다는 얘기를 하는 사람도 있다. 하지만 조금이라도 건강을 챙기고 싶다면, 담배와 인스턴트 커피믹스 함께 즐기는..

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