당신의 건강가이드 헬스조선

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겨울철 곰팡이와의 전쟁… ‘이렇게’하면 필승[23/11/26 16:30]: 덥고 습한 여름에만 곰팡이가 생긴다고 생각한다면 오산이다. 내·외부 온도 차가 커지는 겨울철에도 결로 현상으로 인해 집안 곳곳에 곰팡이가 필 수 있다.결로 현상은 온도 차 때문에 천장, 벽, 창문 주위 등에 물..

하루라도 안 하면 불안 '운동 중독'… 어떻게 고..[23/11/26 16:00]: 삶의 질, 건강에 대한 관심이 갈수록 커지면서 운동을 강박적으로 많이 하는 사람이 늘고 있다. 하지만 하루도 빠짐 없이 헬스장에 가거나 운동을 해야 하고, 운동을 못했을 때 불안이나 짜증을 쉽게 겪는다면 '운동..

목주름 때문에 스트레스라면… ‘이렇게’ 해보세요[23/11/26 14:00]: 목은 유독 주름이 잘 지는 부위다. 기본적으로 피부가 얇은 데다, 움직임이 많고 피지선도 적기 때문이다. 다른 부위와 달리 옷에 가려지지 않고 외부에 노출되는 시간이 긴 것도 원인 중 하나다. 이미 목주름이 생겼..

고기 샀는데 바로 안 먹을 때, '이것' 발라두면..[23/11/26 12:30]: 냉장고는 식품의 신선도를 유지하는 전자제품이다. 그런데 올바른 보관법을 지키지 않으면 냉장고를 사용해도 식품이 변질될 수 있어 주의해야 한다. 식품별 알맞은 보관법에 대해 알아본다.◇육류육류 보관 시에는 ..

군고구마가 찐 고구마보다 맛있는 이유 [주방 속 과학][23/11/26 12:00]: 커다란 드럼통, 귀 덮는 모자, 군고구마는 얼마 전까지만 해도 겨울의 상징이었다. 이제 귀 덮는 모자를 쓰고 드럼통 안에서 군고구마를 구워 파는 군고구마 장수의 모습은 찾아보기 어려워졌다. 그러나 군고구마는 ..

바이러스 못 거르는 공기청정기? 최고의 감염 예방법은…..[23/11/26 10:00]: 많은 공기청정기가 필터로 바이러스를 걸러내 호흡기 감염증 위험을 줄일 수 있다고 홍보한다. 최근 그와 배치되는 내용의 연구 결과가 발표됐다. 실내 바이러스 감염을 예방하는 가장 효과적인 방법은 환기다.영국 ..

가습기 사용하기 전 ‘..[23/11/26 08:00]: 건조한 날엔 가습기가 절실하다. 그러나 가습기는 물을 넣어두는 특성상 세균과 곰팡이 등이 번식하기 쉽다. 위생적으로 사용하려면 어떻게 해야 할까?가습기 사용 전, 위생상태 점검은 필수다. 세균과 곰팡이는 고인..

또 생긴 입술 물집 ‘헤르페스 구내염’, 빨리 나으려면..[23/11/26 07:00]: 피로가 축적되거나 스트레스를 받았다 하면, 흔히 나타나는 대표적인 질환으로 헤르페스성 구내염이 있다. 입술에 작은 수포 여러 개가 올라와 가려움, 작열감 등 신경 쓰이는 통증을 유발하고, 다른 사람에게 전염까..

빨간 얼굴 쉽게 보지 마세요… 방치했다가 벌어지는 일[23/11/26 06:00]: 안면홍조는 얼굴이 붉은 상태를 말한다. 안면홍조는 쉽게 사라지는 질환이 아니다. 방치하면 혈관이 늘어나고 염증이 악화돼 ‘주사(rosacea)’ 등의 만성 염증성 피부질환으로 악화될 위험도 있다. 얼굴뿐만 아니라..

반복되는 고령운전자 사고, 운전대 놓아야 할 ‘의학적 ..[23/11/26 06:00]: 고령운전자 사고가 반복되고 있다. 지난 22일 새벽, 강원 춘천에서 82세 남성이 몰던 차가 파란불에 횡단보도를 건너던 행인 3명을 덮쳐 숨지게 하는 사고가 발생했다. 운전자는 “신호등과 보행자들을 보지 못했다”..

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