당신의 건강가이드 헬스조선

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냉장고 문 자주 여세요? 스트레스 많으시군요[25/10/22 22:40]: 냉장고 문을 여닫는 빈도가 잦아진다면 스트레스를 받는 상황이 있지 않은지 의심해야 한다. 가정 내 사물인터넷(IoT) 센서 데이터를 활용해 개인의 정신건강 상태를 세밀하게 파악할 수 있다는 연구 결과가 나왔다...

스마트폰 타자 치는 속도 보면, 뇌 기능 알 수 있다… 빠..[25/10/22 22:20]: 요즘 따라 머리가 잘 돌아가지 않는 기분이라면, 휴대전화로 메시지를 보낼 따 타자 치는 빠르기가 어땠는지 생각해보자. 핸드폰 타이핑 속도가 느리면 기분 장애나 기타 이유로 인지 기능이 떨어진 상태일 가능성이..

‘리브리반트·렉라자’ 병용요법, 1년 만에 매출 2배 이..[25/10/22 22:06]: 존슨앤드존슨의 표적항암제 '리브리반트'가 유한양행 '렉라자'와의 병용요법 적응증을 추가한 이후 매출 고공행진을 이어가고 있다.22일 존슨앤드존슨 2025년 3분기 실적 보고서에 따르면, 리브리반트·렉라자 병용요..

체중 감량부터 암 예방까지… 버려지던 ‘이 음식’의 반..[25/10/22 21:40]: 호박씨가 포만감 유지부터 심장병·암 예방까지 다양한 건강 효과를 지닌 슈퍼푸드로 주목받고 있다.지난 20일(현지 시각) 영국 인디펜던트 등 외신에 따르면, 호박 속을 파낼 때 나오는 미끈한 씨앗에는 단백질과 식..

요즘처럼 추운 날 위험한 안면신경마비… 의외의 ‘이 증..[25/10/22 21:20]: 최근 기온이 급격히 떨어지면서 면역력 저하와 잦은 혈관 수축에 각별히 신경 써야 한다. 평소와 달리 한쪽 얼굴이 뻣뻣해지거나 눈이 잘 감기지 않고 입이 삐뚤어지는 ‘안면신경마비’가 찾아올 수 있기 때문이다...

밤에 탄수화물 먹어도 될까? 영양학자가 알려주는 ‘건강..[25/10/22 21:02]: ‘저녁엔 탄수화물을 피해야 한다’는 말, 누구나 한 번쯤 들어봤을 것이다. 다이어트나 혈당 조절을 위해 흔히 권장되는 방법이지만, 전문가들은 ‘언제 먹느냐’보다 ‘무엇을, 어떻게 먹느냐’가 더 중요하다고 강..

공기 중 ‘이것’이 수면 방해… 자기 전 꼭 해야 할 것..[25/10/22 21:00]: 자는 방에 암막 커튼을 달았고, 별다른 소음이 없는데도 잠을 푹 자기 어려운 사람들이 있다. 한 번쯤은 실내 공기 질을 의심해보는 것이 좋다. 방안의 이산화탄소(CO2) 농도가 짙으면 수면의 질이 떨어진다는 논문이..

청소년 ‘전자담배’ 사용 빠르게 증가… 제지 어려운 이..[25/10/22 20:40]: 청소년의 전자담배 사용이 빠르게 늘고 있다. 신분증 확인 절차가 미비한 무인 전자담배 매장이 확산하면서 청소년의 접근을 차단하기 어렵다는 지적이 제기됐다.국회입법조사처가 지난 21일 발표한 ‘청소년의 전자..

고혈압약 복용 중인 사람, 피해야 할 영양제 5가지[25/10/22 20:20]: 고혈압약은 혈압을 낮추는 작용 외에도 혈류를 조절하고, 전해질을 배설하는 등 체내 대사에 영향을 미친다. 상호작용을 고려하지 않고 영양제를 먹었다가, 의도치 않게 약효에 영향을 미칠 수 있어 주의해야 한다.미..

“귓바퀴에 생긴 하얀 결절”… 통풍 때문이라는데, 왜 ..[25/10/22 20:03]: 통풍에 의해 귀 양쪽에 결절(덩어리)이 생긴 30대 남성 사례가 해외 저널에 보고됐다.쿠웨이트 의학전문연구소 의료진은 36세 남성 A씨가 양쪽 귀에 결절이 생겨 병원을 방문했다고 했다. 이전 방문했던 병원에서는 ..

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