당신의 건강가이드 헬스조선

전체보기 >

눈 뜨자 마자 마신 ‘이것’ 한 잔… 피로 누적의 원인이..[25/10/24 06:30]: 하루를 활기차게 시작하기 위해 마신 모닝커피가, 실은 오후 피로를 높이는 촉진제일 수 있다.영국 국민 보건 서비스 전임 임상의 데보라 리 박사는 허핑턴 포스트에서 "출근길에 마신 커피가 스트레스 호르몬인 코르..

박나래, “아침에 물에 ‘이것’ 넣어 마셔”… 염증 사..[25/10/24 06:01]: 코미디언 박나래(39)가 건강관리에 좋은 아침 루틴을 공개했다.지난 22일 유튜브 채널 ‘나래식’에서 박나래는 아침에 꼭 지키는 루틴을 공개했다. 그는 “댓글을 보니까 일상을 어떻게 보내는지 궁금해하는 사람이..

“매일 먹어도 좋겠네” 몸속 염증 없애주는 식품 7가지[25/10/24 05:30]: 체내 염증이 많아지면 면역력이 떨어질 수 있다. 일교차가 큰 환절기인 요즘 항염증 효과가 있는 음식을 챙겨 먹어서 면역력을 높이는 게 좋다. 미국 건강 전문 매체 ‘Health’는 대표적인 항염증 음식으로 잘 알려..

잡곡밥도 저당 밥솥으로 지으면 더 좋을까? 의외로 ‘이..[25/10/24 05:30]: 건강을 위해 백미밥 대신 잡곡밥을 선택하는 분들이 많습니다. 여기에 '저당 밥솥'이라는 기술을 더하면 혈당 관리에 더욱 완벽한 조합이 될 것이라 기대하기도 합니다.편리하게 밥의 탄수화물을 줄여주는 저당 밥솥..

선우용여, 셋째 유산 아픔 밝혔다… “‘이것’ 때문, 무..[25/10/24 05:03]: 배우 선우용여(80)가 셋째 아이를 유산했던 과거의 아픔을 고백했다.지난 22일 유튜브 채널 ‘순풍 선우용여’에는 선우용여가 배우 김지선의 집을 방문해 이야기를 나누는 모습이 공개됐다. 이날 김지선은 “남편과..

“7개월만, 27kg 감량” 홍윤화, 식단 ‘이렇게’ 바꿨더..[25/10/24 01:00]: 7개월 만에 27kg 감량으로 화제를 모은 코미디언 홍윤화(37)가 최근 다이어트 근황을 공개했다. 지난 22일 방송된 MBC 예능 프로그램 ‘라디오스타’에 출연한 홍윤화는 “27kg 감량에 성공했다”며 “지금은 요요가..

권은비, 폭식 다음날 ‘이 음식’으로 관리… 효과 얼마..[25/10/24 00:30]: 가수 권은비(30)가 적정 체중 관리를 위해 과식 후 먹는 음식을 소개했다.지난 22일 유튜브 채널 ‘권은비’에는 발리에서 워터밤 무대에 선 권은비의 모습이 공개됐다. 워터밤은 물총놀이를 하며 음악 공연을 즐기는..

“맛있는데 몸에도 좋네”… 식전에 ‘이것’ 먹었더니,..[25/10/24 00:08]: 상당수의 한국인이 심장 질환으로 사망한다. 통계청이 25일 발표한 ‘2024년 사망 원인 통계 결과’에 따르면 심장 질환은 20세 이상 성인의 사망 원인 중 질병 요인으로서는 대부분의 세대에서 2위를 차지한다(1위 ..

“신진대사 촉진돼 살 빠진다”… ‘이 영양소’ 섭취하..[25/10/23 23:50]: 체중 감량을 목표로 할 때 사람들은 대개 식단과 운동을 먼저 떠올린다. 그러나 최근 들어 ‘마그네슘’이 체중 관리의 숨은 열쇠로 주목받고 있다. 해외 건강매체 헬스닷컴은 마그네슘이 체중 감량을 돕는 네 가지 ..

“에베레스트 ‘죽음의 지대’에서 4일”… 10대 등반가..[25/10/23 23:33]: 호주의 한 10대 등반가가 세계 최고봉 에베레스트의 ‘죽음의 지대(Death Zone)’에서 겪은 극한의 생존기를 공개해 화제다. ‘죽음의 지대’는 해발 8000m 이상 구간으로, 공기 중 산소가 평지의 30% 수준에 불과해..

이전 << 281 · 282 · 283 · 284 · 285 · 286 · 287 · 288 · 289 · 290 >> 다음[281/0]