당신의 건강가이드 헬스조선

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견과류 중 최고는? 영양사들 꼽은 1순위는 ‘이것’[26/05/03 07:00]: 견과류는 간편하게 먹을 수 있으면서도 영양이 풍부해 대표적인 건강 간식으로 꼽힌다. 아몬드, 호두, 캐슈넛 등 종류가 다양해 어떤 것을 선택해야 할지 고민하는 경우도 많다.최근 미국 건강 매체 '헬스'는 영양사..

“혈관 지치게 만든다” 심장 보는 의사, 절대 안 먹는다..[26/05/03 06:00]: 건강한 심장을 유지하려면 혈관에 부담을 주는 식품 섭취를 피해야 한다. 심장내과 전문의와 심장 전문 영양학자가 되도록 먹지 말아야 하는 음식을 꼽았다. ◇베이컨미국 심장 전문 영양학자 미셸 라우텐스타인에 따..

“정신 안 차리면 이혼”… 저스틴 팀버레이크, 아내에 ..[26/05/03 05:01]: 할리우드 대표 잉꼬부부였던 배우 제시카 비엘(44)과 가수 저스틴 팀버레이크(45)가 파경 위기에 놓였다.

흔히 겪는 ‘맥 빠지는’ 감정… 몸에서 일어나는 변화 ..[26/05/03 04:00]: 일이 잘 풀리지 않아 의욕이 떨어지거나 기운이 없어진 상태를 흔히 ‘맥 빠진다’고 표현한다. 여기서 맥은 한자어 ‘맥(脈)’에서 유래한 것으로, 의학적으로 심장이 수축하며 만들어내는 맥박과 혈류 상태를 의미..

“예전에는 흑채 썼다” 이채연, 모발이식 고백… 전후 ..[26/05/03 03:30]: 걸그룹 아이즈원 출신 가수 이채연(26)이 탈모설로 인한 모발이식 사실을 고백했다.지난 29일 방송된 SBS 파워FM ‘12시엔 주현영’에는 이채연이 게스트로 출연해 이야기를 나눴다. 이채연은 과거 ‘워터밤’ 축제 ..

“알고 보면 혈당 올리는 주범”… 의사 경고 ‘의외의 ..[26/05/03 03:00]: 가정의학과 전문의 이진복 원장은 다이어트 식품으로 알려진 고구마 섭취에 주의해야 한다고 경고했다.최근 유튜브 채널 ‘건강구조대’에 출연한 이진복 원장은 “고구마는 알고 보면 혈당을 어마어마하게 올릴 수 ..

“발기력 떨어뜨린다”… 비뇨의학과 의사 경고한 ‘이 ..[26/05/03 02:01]: 특정 음식 하나로 성욕이 즉각적으로 높아지지는 않는다. 성욕은 테스토스테론과 혈류, 신경·심리 상태 등이 복합적으로 작용한 결과이기 때문이다. 다만 호르몬 유지와 혈류 개선에 도움을 줄 수 있는 식품은 있으..

‘93세’ 이시형 박사, “면역 높이는 최강의 조합”… ..[26/05/03 01:00]: 흔히 먹는 식재료 중 면역력을 강화할 수 있는 조합이 있어 주목을 받는다. 93세의 나이에도 활발하게 활동 중인 신경정신과 전문의 이시형 박사가 유튜브 채널 ‘지식의 맛’에서 참치와 김치 두 가지를 언급했다.이..

똑같이 화캉스 즐겨도… ‘이 증상’ 있으면 대장암 의심..[26/05/03 00:01]: 화장실에 들어가면 30분에서 한 시간 넘게 나오지 않는 사람이 있다. 온라인에서는 이런 상황을 두고 ‘화캉스(화장실+바캉스)’라는 표현까지 등장했다. 단순히 휴식을 취하려고 오래 머무는 것이 아니라 실제 배변..

美 4000만 명 즐기는 중… BTS도 빠진 ‘이 운동’[26/05/02 23:00]: 방탄소년단(BTS) 멤버 진(33)이 뷔(30)와 함께 피클볼을 즐기는 모습을 공개했다.지난 28일 진은 자신의 인스타그램에 뷔와 함께 실내 스포츠 경기장을 찾아 피클볼을 즐기는 사진과 영상을 게재했다. 영상 속 진과 ..

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