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춘곤증만 있나? 추곤증도 있다! ‘이 음식’ 먹으면 극복..[24/10/09 11:02]: 날씨가 부쩍 쌀쌀해지면서 아침에 일어나기 힘들다는 사람들이 늘었다. 이는 가을철 피로감과 졸음을 호소하는 '추곤증'으로, 봄에 발생하는 '춘곤증'과 유사한 환절기 계절성 질환이다. 추곤증은 갑작스러운 큰 일교..

건강해진다 해서 먹었는데… ‘체중 감량’에는 도움 안..[24/10/09 10:37]: 일부 식품은 각종 영양소가 풍부해 건강한 식품으로 분류되지만 체중 감량 목적에는 부합하지 않을 수 있다. 미국 로스앤젤레스 공인 영양사 일라나 멀스타인은 “체중 감량을 돕는 식품과 건강한 식품은 큰 차이가 ..

온수 틀면 나오는 뿌연 물… 요리할 때 사용해도 괜찮을..[24/10/09 10:04]: 날이 추워지며 온수를 자주 쓰게 된다. 수도꼭지를 온수에 돌려놓고 물을 틀었더니 뿌연 물이 나오는데, 수질에 문제가 있는 걸까?따뜻한 물이 뿌옇게 나오는 것은 ‘백수현상’ 때문이다. 물에 공기가 들어간 것으로..

흑백요리사 ‘유비빔’씨가 간과한 것… “비빔밥은 짜다..[24/10/09 08:57]: 넷플릭스 리얼리티 예능 ‘흑백요리사 요리 계급 전쟁’이 연일 화제다. 초반에 곤룡표를 입고 등장한 비빔대왕은 북을 치고 비빔이라는 노래를 하며 비빔밥을 내놓았다. 하지만 간 조절에 실패하며 백종원의 “너무..

이틀에 한 번 꼴로 병원 간 사람, 10만명 넘었다… 1년에..[24/10/09 08:38]: 이틀에 한 번 꼴로 병원을 이용하는 사람들이 한해 10만명을 넘어가는 것으로 확인됐다. 1년 간 130번 CT(컴퓨터단층촬영)를 찍어 방사선 직업 종사자의 5배에 이르는 방사선량에 노출된 사례도 확인됐다. 8일, 국회..

“날씬한 이유 있었네” 홍진경… 뭐든 다 먹는 대신 ‘..[24/10/09 08:26]: 모델 겸 방송인 홍진경(46)이 자신만의 몸매 관리 비법을 밝혔다.지난 5일 유튜브 채널 ‘공부왕찐천재 홍진경’에는 ‘자수성가 CEO 홍진경의 미라클 새벽 활용법 (아침밥, 인맥관리)’이라는 제목의 영상이 게재됐..

"의사 6명 비웃기만"… 7번째 의사가 '병' 밝혀..[24/10/09 08:15]: 영국 10대 소녀가 몇 주 동안 지속되는 문제 증상에도, 6명의 의사에게 줄줄이 무시당했다. 결국 7번째 진료를 봐준 의사에게 림프종과 백혈병을 진단받았지만 머지 않아 사망했다. 이 사연은 영국에서 2020년 발생한..

“며칠만 쉬었다가…” 운동 14일 멈췄더니 몸에 ‘이런..[24/10/09 08:07]: 건강을 위해서라면 '꾸준히' 운동해야 한다. 모두 아는 사실이다. 하지만 모임, 여행, 갑작스러운 업무 등 여러 가지 이유가 일상에 난입하면서 실제 실천으로 이어지기는 어렵다. 게다가 운동을 쉬는 기간이 길어지..

근육도 키우는 순서가 있다… 코어→팔다리 순으로 강화..[24/10/09 07:36]: 근력 운동에도 순서가 있다. 근력을 어느 정도 키울 것인지, 어디에 필요한 근육 강화 운동인지에 따라 조금씩 달라진다.만약 물병을 잡을 힘도 없다면 손의 악력부터 강화해야 하고, 앉았다가 제대로 일어서지 못한..

“커피에 ‘이것’ 넣어 마시면 살 쭉쭉 빠져요”… 틱톡..[24/10/09 07:07]: 틱톡에서 아침에 커피에 계핏가루를 넣어 마시면 다이어트에 좋다는 내용의 영상이 화제다. 지난 5일(현지시각) 영국 매체 데일리 익스프레스에 따르면 틱톡 채널 모티바피허브에는 ‘체중감량 커피 제조법’이라는 ..

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