당신의 건강가이드 헬스조선

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요즘 버터에 ‘이것’ 더해 먹기 유행인데… 하루 몇 숟..[24/08/18 12:00]: 버터에 메이플시럽을 넣은 후 숙성해 먹는 ‘메이플버터’가 SNS에서 인기다. 딸기잼 대신 식빵에 발라 먹으면 색다른 풍미를 느낄 수 있는데, 열량과 영양성분은 어떨까?메이플버터는 딸기잼보다 열량이 높다. 열량..

비닐봉지는 괜찮고, 랩은 위험하고… 뜨거운 음식 포장법..[24/08/18 11:00]: 음식을 배달시키면 간혹 뜨거운 국물이 얇은 비닐봉지 두 겹에 포장돼 오거나, 랩에 싸여오곤 한다. 혹여 비닐 속 환경 호르몬이 음식에 녹아들진 않을지 걱정될 수 있다. 괜찮은 걸까?플라스틱 종류는 국제표준화기..

매일 바르는 ‘이 화장품’, 임신 중 고혈압 위험 높인다..[24/08/18 10:00]: 화장품에서 흔히 발견되는 페놀과 파라벤이 임신 중 고혈압 위험을 높일 수 있다는 연구 결과가 나왔다.미국 노스이스턴대 줄리아 바르샤브스키 연구팀은 화학 물질 노출이 건강에 미치는 영향을 알아보는 연구를 진..

과거에는 없던 '이 병'… 하이힐처럼 좁은 신발..[24/08/18 09:00]: 엄지발가락이 휘어 통증을 유발하는 무지외반증은 하이힐 같은 신발이 주요 원인이다. 최근 대규모 연구에 따르면, 좁은 신발을 신지 않던 예전 동양인의 경우 무지외반증의 유병률이 낮았지만, 서구화된 신발 착용으..

턱에 여드름 난 이유가, 매일·누구나 하는 ‘이것’ 때..[24/08/18 08:00]: 여드름은 평소 생활습관과 연관이 있다. 세수를 마친 뒤 양치질하는 습관이 턱 여드름을 유발하기도 한다. 턱 여드름 원인과 해결 방안에 대해 알아본다.◇침과 치약 성분이 턱 여드름 유발양치하다 턱에 닿는 치약 ..

동안 미모 혜리, 냉장고 공개… '이 요거트' 섭..[24/08/18 07:00]: 가수 겸 배우 혜리(30)가 평소 즐기는 식품들을 공개했다. 지난 15일 유튜브 채널 '일일칠 - 117'에 '[덱스의 냉터뷰] 너 뭐야? 혜리 앞에서 자꾸 '덱선이'가 돼. l EP.20 혜리 편'이라는 제목의 영상이 게재됐다. 영..

말차 vs 녹차… 비슷한 것 같은데, 건강 효과 어떻게 다..[24/08/18 06:00]: 카페 음료나 케이크 아이스크림 등 디저트에는 꼭 녹차(綠茶)와 말차(抹茶) 맛이 있다. 녹차와 말차는 맛도 비슷하고 색깔도 비슷해 차이점을 알기 어렵다. 그냥 보면 구분이 어렵지만, 제조법부터 다르다. 녹차와 말..

운동할 때 입에서 ‘이 냄새’ 나면… 지방 잘 타고 있다..[24/08/18 05:00]: 운동하다 문득 속에서 달큼한 술 냄새가 올라올 때가 있다. 몸에 이상이 있는 것일까 걱정하지 않아도 된다. 지방이 잘 연소하고 있다는 신호기 때문이다.지방이 연소할 때 입에서 나는 시큼 달달한 냄새는 ‘케톤체..

"현미밥이 최고야" 혈당엔 좋지만… '이런 사람'..[24/08/17 23:00]: 당뇨병 환자는 신장이 망가지지 않도록 주의해야 한다. 신장은 미세혈관으로 이뤄져 있고, 심장에서 내보낸 혈액의 20%가 흘러들어올 정도로 혈류량이 많다. 소변의 노폐물도 걸러낸다. 혈액과 소변에 포도당이 많을..

“암막 커튼 치고 푹 자볼까~” 숙면하려면 커튼 ‘이 정..[24/08/17 22:00]: 직장인 A씨(32)는 주말 밤이면 꼭 외부 빛을 100% 차단하는 암막 커튼을 치고 잔다. 토·일요일 아침 늦게까지 마음 편히 깊은 잠을 자기 위해서다. 오히려 이 습관이 주중 숙면을 취할 수 없게 하는 원인일 수 있다..

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