당신의 건강가이드 헬스조선

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“172cm, 54kg” 모델 김진경, ‘이 동작’으로 몸매 관..[24/11/03 19:06]: 모델 김진경(27)이 해외에서도 헬스장을 방문하는 모습을 보였다.지난 29일 유튜브 채널 ‘Charm Jinkyung’에는 ‘참진경의 밀라노 패션위크 근데 이제 엠포리오 아르마니를 곁들인.. MILANO FASHION WEEK WITH EMP..

“살 빠지고 혈당 관리까지”… 스타 5명 실천 중인 ‘이..[24/11/03 18:00]: 밥 먹기 전 루틴 하나만 지켜도 다이어트를 효과를 톡톡히 볼 수 있다. 그 방법은 바로 ‘거꾸로 식사법’이다. 거꾸로 식사법은 한 끼 식사를 영양소별로 나눠 먹는 순서를 정하고 순서대로 섭취하는 방법이다. 실제..

"말라도 건강한 비결, 이거였어?"… 김유정, 운동 후 뭐..[24/11/03 17:04]: 배우 김유정(25)이 운동 후 포케와 삶은 달걀 먹는 모습을 공개했다.지난 1일 유튜브 채널 '어썸이엔티'에는 '김유정의 V-log 근데 셀프 편집의 고통을 곁들인...'이라는 제목의 영상이 게재됐다. 영상에서 김유정은..

매니큐어 벗기니 얇아진 손톱, 그 위에 다시 매니큐어…..[24/11/03 16:06]: 네일아트를 하다 보면 손톱이 얇아진다. 얇아진 손톱에 매니큐어를 얹어서 조금이라도 두껍게 하려 또다시 네일아트를 하는 악순환에 빠진다. 그러나 손톱이 약해졌다면 당장은 불편하더라도 네일아트를 쉬어야 한다..

요즘 흔한 ‘이것’ 만지고 눈 비비면, 끈적한 눈곱 생기..[24/11/03 15:01]: 길바닥이 ‘은행밭’이 되어간다. 과거보단 줄었지만, 길에 떨어진 은행을 채취해가는 경우가 여전히 있다. 실수로라도 은행 열매에 손을 댔다면 눈을 비벼선 안 된다. 눈에 극심한 통증이나 이물감을 느낄 수 있다...

“서양인은 빨리 늙는다?” 편견 깨부순 할리우드 동안 ..[24/11/03 14:06]: 흔히 서양인이 동양인보다 노화가 빠르다고 한다. 그런데, 이런 고정관념을 깨고 동안 미모를 자랑하는 할리우드 여배우들이 있다. 앤 해서웨이, 아만다 사이프리드, 릴리 콜린스, 엠마 왓슨, 셀레나 고메즈가 대표적..

“2억 성형 후 인생 바뀐 여성”… 과거 사진 추가 공개..[24/11/03 13:00]: 일본의 유명 인플루언서가 성형 전‧후 사진을 공개해 화제다. 지난 29일(현지시각) 일본 핀즈바뉴스에 따르면, “성형 총액 2000만 엔(약 2억)이 넘는 모델이 자신의 SNS에 무보정 증명사진을 공개해 화제가 되..

뜨끈한 국물 당기는 계절… ‘이런 사람’은 주의해야[24/11/03 12:04]: 추운 날에는 뜨끈한 국물 요리가 당기기 마련이다. 뜨끈한 국물은 몸을 녹이는 데 좋지만 건강을 해칠 수도 있어 주의해야 한다. ◇높은 나트륨 함량, 위 건강에 해로워 국물 요리는 메뉴 특성상 나트륨 함량이..

언 몸 녹이는 茶, ‘이렇게’ 따라야 더 맛있다 [주방 속..[24/11/03 11:07]: 살을 에는 시린 바람이 불어오면, 따뜻한 차 한 잔이 떠오른다. 한 모금을 꿀꺽 목구멍으로 넘기면, 식도를 중심으로 따뜻함이 온몸으로 번지면서 금세 코에서 나오는 공기로 주변도 후끈해진다. 건강에도 좋다. 심신..

썸탈 때 ‘영화 데이트’ 필수로 해야 하는 이유[24/11/03 10:07]: 데이트 코스로 영화관을 꼭 포함시키자. 최근, 상대와 함께 영화를 감상하면 상호 유대감이 높아진다는 연구 결과가 나왔다.많은 이들이 데이트 코스로 영화관을 선택한다. 영국 성인 1686명을 대상으로 한 설문조사..

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