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'우두둑' 목 꺾기… 시원할진 몰라도, '이곳..[25/01/08 09:30]: 목이 뻐근할 때 '우두둑' 소리가 날 때까지 목을 비틀고 시원함을 느끼는 게 습관이 된 사람들이 있다. 소리 때문에 개운하다고 느낄 순 있지만, 이 습관은 목 디스크를 불러일으킬 수 있어 자제해야 한다. ◇'..

낙상으로 넘어져서 사망 위험까지… 근력 단백질 챙겨 드..[25/01/08 09:29]: 지난해 말, 한국은 65세 이상 인구 비율이 전체 인구의 20%를 돌파하며 '초고령 사회'에 진입했다. 고령 사회에서 초고령 사회로 전환되는 데 걸린 시간이 2007년 초고령 사회에 접어든 일본보다도 3년 짧다. 고령 인..

어느 날부터인가 배 속이 부글부글… 다이어트에 좋다는..[25/01/08 08:28]: 다이어트하다 보면 시리얼 대신 ‘오트밀’을 먹게 된다. 열량도 낮고, 식이섬유도 풍부한 덕이다. 그러나 몸에 좋은 오트밀도 지나치게 먹었다간 부작용을 겪을 수 있다. 오트밀은 뉴욕타임스에서 선정한 ‘10..

日 청소년 사이 유행한다는 ‘이 챌린지’ 탓 부상자 속..[25/01/08 08:00]: 최근 일본 청소년들 사이에서 '슈퍼맨 챌린지'가 유행하면서 현지 교육당국이 주의를 당부하고 나섰다.5일(현지시각) 사우스차이나모닝포스트(SCMP)에 따르면, 일본 교육부 장관은 최근 슈퍼맨 챌린지로 인한 부상자..

美 견제에도… 中, 바이오 제조 산업 강화[25/01/08 07:13]: 중국 정부가 신흥산업을 육성하고 새로운 경제 동력을 창출하기 위해 바이오 제조 산업을 전략적으로 육성·강화하겠다고 밝혔다. 미국은 중국 정부의 이 같은 기조가 자국 국가·경제 안보에 위협이 될 것으로 보고..

고위험 산모·신생아, 치료 넘어 치유… 협진으로 안전한..[25/01/08 07:01]: 출산율은 떨어지고 있지만 고령 임신이 증가하면서 고위험 임신율은 급격하게 올라가고 있다. 고위험 산모와 신생아를 전문적으로 케어하기 위해 이대엄마아기병원이 지난 5월 개원했다. 대학병원급에서는 처음 시도..

다이어트뿐 아니라… 인지능력 개선에도 도움되는 ‘이 ..[25/01/08 07:00]: ‘지중해식 식단’을 먹으면 기억력과 학습 능력을 향상할 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 지중해식 식단은 통곡물, 채소와 과일, 생선, 올리브오일 위주로 먹고 과도한 붉은 육류나 설탕 섭취를 제한하는 식단이다...

술병에 “암 위험” 경고 문구 붙을까… 美 보건당국 추..[25/01/08 06:30]: 담배에 이어 주류에도 암 경고 문구를 달아야 한다는 주장이 미 보건당국에서 나왔다.미국 연방정부 공중보건 최고책임자인 비벡 머시 의무총감 겸 공중보건서비스(PHSCC) 단장은 최근 알코올에는 암 위험에 대한 경..

거꾸리·물구나무하면 얼굴에 붉은 반점 생기던데… ‘뇌..[25/01/08 06:00]: "거꾸리를 하고 나면 얼굴에 혈관이 터져서 붉은 점이 주근깨처럼 납니다. 다른 사람보다 유독 심한 것 같은데, 혹시 제 뇌 내 혈압이 높은 걸까요? 뇌출혈 위험이 있는 것인지 걱정됩니다."본지에 제보된 독자 궁금..

"아침 식사로 비추"… 영양학자 선정 '최악의 아침 ..[25/01/08 05:00]: 바쁜 아침 시간에 제대로 된 식사를 하는 대신 간단한 음식 섭취를 택하는 경우가 많다. 그런데 자신이 아침에 주로 어떤 음식을 먹는지 점검해볼 필요가 있다. 건강을 위해 챙겨 먹던 음식이 오히려 몸을 해치고 있..

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