본격 장마가 시작됐다. 돌풍을 동반한 강한 비가 전국적으로 내렸다. 외부 활동으로 젖은 신발을 그냥 신발장에 놓았다간 퀴퀴한 냄새로 신발은 물론 그 일대가 뒤덮이기 십상이다. 세균 번식 위험도 커진다. 간단히 해결할 방법이 있다.
▶1단계, 병에 걸기=신발을 신발장에 가로로 놓으면 통풍이 안 돼 신발 안쪽까지 잘 마르지 않는다. 빈 병에 신발을 걸어, 세운 뒤 햇볕이 드는 베란다 등에 놓아 말리면 물기가 빨리 빠져 잘 마른다. 운동화 표면은 햇볕에, 속은 뜨거워진 빈 병 속 공기로 건조된다. 병은 맥주병, 콜라병, 와인병 등 색이 짙은 유리병을 사용하는 게 좋다. 투명하거나 밝은색 병보다 빛을 많이 흡수해 효과를 높일 수 있다. 다만, 가죽 소재 등 열기에 모양이나 색이 변할 수 있는 신발은 그늘에서 말려야 한다.
▶2단계, 신문지 넣기=어느 정도 물기가 빠졌다면, 신발 안에 신문지를 구겨 넣는다. 신문지가 신발 안쪽 물기와 주변 습기를 효과적으로 빨아들여 건조 속도가 빨라진다.
▶3단계, 10원 넣기=신발이 말랐다면 신발 속에 10원짜리 동전을 넣은 후 신발장에 보관한다. 10원은 탈취 효과가 뛰어나다. 구리 성분이 산화해 이온화하면, 구리 이온이 악취를 발생시키는 미생물을 죽이고 냄새를 흡수한다. 구형 10원일수록 효과가 좋다. 최초로 발행된 1966년의 10원짜리 동전은 구리 함량이 무려 88%나 됐다. 1970년부턴 65%, 2006년부턴 48%로 감소했다. 10원짜리가 없다면 휴지에 소주를 살짝 묻혀 신발 안쪽까지 닦아준 뒤, 그늘에 말려 냄새를 제거할 수 있다.
한편, 젖은 신발을 제대로 말리지 않고 오래 신으면 발에 각종 질환을 유발할 수 있다. 젖은 신발 속 습기와 온기는 세균과 곰팡이에게 최적의 환경이다. 포레 피부과의원 이하은 원장은 “젖은 신발 속은 온도 30~35도, 습도 70% 이상으로 유지되기 쉬운데, 이때 황색포도상구균이나 녹농균 같은 세균이 잘 번식한다”며 “수분 많은 환경에서 표피 장벽이 약해지면 피부에 미세한 손상이 생기기 쉽고, 여기에 기존 상재균이나 외부 세균이 침투하면 봉와직염, 농양, 모낭염 등 다양한 감염이 발생할 수 있다는 게 연구로 확인됐다”고 했다.이어 “마찰로 발뒤꿈치 물집이 있거나 발가락 사이 상처가 있으면 세균 침입의 경로가 될 수 있어 더욱 주의해야 한다”고 했다. 과거 헬스조선과의 인터뷰에서 서울아산병원 피부과 이유진 교수는 “빗물에는 각종 화학물질이 섞여 있는데, 피부에 묻은 채 오래 방치하면 피부를 자극해 염증 반응으로 이어질 수 있다”고 했다.
<예방을 위한 생활습관>
젖은 신발은 반드시 완전히 건조 후 착용
여분의 양말, 슬리퍼 준비로 장시간 착용 방지
외출 후 발을 씻고, 완전히 말리는 습관
발에 상처가 있다면 방수 밴드 등으로 보호
반복되는 감염, 홍반, 통증이 있다면 피부과 진료 필수
도움말 : 포레 피부과의원 이하은 원장
▶1단계, 병에 걸기=신발을 신발장에 가로로 놓으면 통풍이 안 돼 신발 안쪽까지 잘 마르지 않는다. 빈 병에 신발을 걸어, 세운 뒤 햇볕이 드는 베란다 등에 놓아 말리면 물기가 빨리 빠져 잘 마른다. 운동화 표면은 햇볕에, 속은 뜨거워진 빈 병 속 공기로 건조된다. 병은 맥주병, 콜라병, 와인병 등 색이 짙은 유리병을 사용하는 게 좋다. 투명하거나 밝은색 병보다 빛을 많이 흡수해 효과를 높일 수 있다. 다만, 가죽 소재 등 열기에 모양이나 색이 변할 수 있는 신발은 그늘에서 말려야 한다.
▶2단계, 신문지 넣기=어느 정도 물기가 빠졌다면, 신발 안에 신문지를 구겨 넣는다. 신문지가 신발 안쪽 물기와 주변 습기를 효과적으로 빨아들여 건조 속도가 빨라진다.
▶3단계, 10원 넣기=신발이 말랐다면 신발 속에 10원짜리 동전을 넣은 후 신발장에 보관한다. 10원은 탈취 효과가 뛰어나다. 구리 성분이 산화해 이온화하면, 구리 이온이 악취를 발생시키는 미생물을 죽이고 냄새를 흡수한다. 구형 10원일수록 효과가 좋다. 최초로 발행된 1966년의 10원짜리 동전은 구리 함량이 무려 88%나 됐다. 1970년부턴 65%, 2006년부턴 48%로 감소했다. 10원짜리가 없다면 휴지에 소주를 살짝 묻혀 신발 안쪽까지 닦아준 뒤, 그늘에 말려 냄새를 제거할 수 있다.
한편, 젖은 신발을 제대로 말리지 않고 오래 신으면 발에 각종 질환을 유발할 수 있다. 젖은 신발 속 습기와 온기는 세균과 곰팡이에게 최적의 환경이다. 포레 피부과의원 이하은 원장은 “젖은 신발 속은 온도 30~35도, 습도 70% 이상으로 유지되기 쉬운데, 이때 황색포도상구균이나 녹농균 같은 세균이 잘 번식한다”며 “수분 많은 환경에서 표피 장벽이 약해지면 피부에 미세한 손상이 생기기 쉽고, 여기에 기존 상재균이나 외부 세균이 침투하면 봉와직염, 농양, 모낭염 등 다양한 감염이 발생할 수 있다는 게 연구로 확인됐다”고 했다.이어 “마찰로 발뒤꿈치 물집이 있거나 발가락 사이 상처가 있으면 세균 침입의 경로가 될 수 있어 더욱 주의해야 한다”고 했다. 과거 헬스조선과의 인터뷰에서 서울아산병원 피부과 이유진 교수는 “빗물에는 각종 화학물질이 섞여 있는데, 피부에 묻은 채 오래 방치하면 피부를 자극해 염증 반응으로 이어질 수 있다”고 했다.
<예방을 위한 생활습관>
젖은 신발은 반드시 완전히 건조 후 착용
여분의 양말, 슬리퍼 준비로 장시간 착용 방지
외출 후 발을 씻고, 완전히 말리는 습관
발에 상처가 있다면 방수 밴드 등으로 보호
반복되는 감염, 홍반, 통증이 있다면 피부과 진료 필수
도움말 : 포레 피부과의원 이하은 원장