당신의 건강가이드 헬스조선

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장 건강과 면역, '마이크로바이옴'에 달렸다… ..[25/08/20 07:01]: '장 건강을 위한 유산균'은 이제 상식이 됐다. 하루 캡슐 한 알이나 요거트 한 병처럼 손쉽게 섭취할 수 있는 유산균은 건강 관리의 기본으로 자리 잡았다. 그러나 유산균의 진화는 끝나지 않았다. 최근에는 단순한 ..

47세 전미라, “나이 들수록 근육이 자산”… 집에서 매..[25/08/20 07:00]: 가수 윤종신의 아내이자 전 테니스 국가대표 선수 전미라(47)가 탄탄한 복근을 자랑했다.지난 17일 전미라는 자신의 인스타그램에 “선수 때부터 있던 디스크, 좋았던 허리가 요즘 아프기 시작했다”며 “우리 모두 ..

귀 대신 두개골로… 보청기 효과 없는 난청 환자에게 새..[25/08/20 06:30]: 난청은 소리를 듣는 능력이 저하된 상태를 말한다. 작은 소리가 잘 안 들리거나, 말소리가 뭉개져 들리거나, 배경 소음 속에서 대화를 구분하기 어려운 증상이 대표적이다. 다행히 치료법은 꾸준히 발전하고 있으며,..

눈 쾅 부딪혔다면 나중에 ‘이 병’ 생길 위험 커[25/08/20 06:30]: 건강보험심사평가원에 따르면 2024년 기준 녹내장으로 진료를 받은 환자 수는 121만6421명으로 2019년 대비 약 25% 증가했다. 녹내장은 시신경이 손상되면서 시야가 좁아지고 결국 실명에까지 이를 수 있는 질환이다..

“뜨거운 커피, 5분은 식히고 마시세요”… 그래야 ‘암..[25/08/20 06:01]: 차나 커피 등을 뜨겁게 마시는 사람들은 식도가 손상될 수 있고, 드물게 암까지 이어질 수 있어 주의가 필요하다.지난 18일(현지시각) 더 선 등 외신은 미국 국립암연구소에서 올해 초 진행한 연구 결과를 보도했다...

하루 ‘이것’ 60g만 먹으면, 암 막는 효과[25/08/20 05:30]: 아몬드를 하루 두 줌 이상 섭취하면 세포 손상 지표가 줄고 항산화 능력이 높아진다는 연구 결과가 나왔다.이란 테헤란 의대·이슬람 아자드대·타브리즈 의대· 샤히드 베헤쉬티 의대, 아프가니스탄 헤라트 의대, 오..

“건강하게 2kg 감량” 윤은혜… 직접 만들어 먹은 ‘다..[25/08/20 05:00]: 가수 겸 배우 윤은혜(40)가 ‘급찐급빠’ 다이어트로 11일 만에 2.1kg을 감량했다고 밝혔다.지난 18일 유튜브 채널 ‘윤은혜의 EUNHYELOGIN’에는 윤은혜의 다이어트 과정이 담긴 영상이 올라왔다. 그는 본격적인 다..

‘11kg 감량’ 안선영, 양껏 먹어도 살 안 찌는 비결? “..[25/08/20 01:00]: 11kg 감량에 성공해 화제가 됐던 방송인 안선영(49)이 맘껏 먹어도 살이 찌지 않는 비법을 공개했다.지난 17일 안선영은 자신의 인스타그램에 “하루 종일 배부르게 먹어도 절대 살 안 찌는 안선영 식단 원칙”이라는..

‘27kg 감량’ 홍윤화, 다이어트하면서 중식 당길 땐 ‘..[25/08/20 00:30]: 네 달 만에 27kg을 감량해 화제가 된 개그우먼 홍윤화(37)가 다이어트 중 먹기 좋은 중식을 소개했다.지난 15일 유튜브 채널 ‘홍윤화 김민기 꽁냥꽁냥’에서 홍윤화는 다이어트할 때 먹기 좋은 꿔바로우 레시피를 공..

소변에 거품 섞였을 때… 당뇨병 외에도 흔한 ‘이 병’..[25/08/20 00:01]: 소변을 볼 때 거품이 자주 생기고 쉽게 사라지지 않는 것은 ‘단백뇨’의 증상이다. 단백뇨란 신장에서 걸러져야 할 단백질이 소변으로 빠져나오는 현상을 뜻한다. 최근 미국 신경과 전문의 레쉬미 베르마 박사는 “..

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