당신의 건강가이드 헬스조선

전체보기 >

[정혜신 톡톡 뷰티]-②10분 부지런, 10년 젊어진다[05/12/22 16:22]: 직장인이라면 출근시간에 쫓겨 헐떡거리며 간신히 회사로 골인한 뒤 자신의 책상에 앉아 숨을 고르는 시간의 안도감에 대해 잘 알 것이다. 회사까지 도착하느라 엄청난 출근전쟁을 치렀으니, 이제 10~20분 정도는 휴..

‘희망’ 읽어주는 할아버지 총장님[05/12/22 16:00]: 환자복을 입은 어린 천사들의 진지한 눈빛과 ‘책 읽어주는 할아버지’(김성수 성공회대학교 총장)의 천진한 표정이 보는 사람들의 마음까지 따뜻하게 해 준다. 22일 서울대학교 어린이병원학교 교실에서 장기 투병..

주5일제가 여자피부 다 망친다[05/12/22 15:47]: 야외 레저활동 확산으로 자외선 노출이 증가하면서 기미, 주근깨 등 색소침착 피부 질환에 걸리는 여성의 연령대가 크게 낮아진 것으로 조사됐다. 연세대의대 세브란스병원 피부과 이광훈 교수가 10~60대 여성 473명..

에스더의 영양이야기<8편>-오메가-3을 선택할 때 꼭 알아..[05/12/22 15:20]: 오메가-3 지방산은 심혈관질환이나 자가면역질환 등 여러 가지 질병을 예방하기 위해 반드시 필요한 성분입니다. 최근에는 COPD로 알려진 만성 폐쇄성 폐질환, 우울증, 유방암, 치매 등에도 도움이 된다는 연구결과들..

섹스, 남자보다 여자 허리가 더 중요하다[05/12/22 10:29]: ‘남자는 허리가 중요하다’는 속설과 달리, 실제 허리디스크 환자들 중 통증으로 인해 성생활에 불편을 겪는 비율은 남성보다 여성이 더 높은 것으로 조사됐다. 자생한방병원 척추디스크센터가 최근 1년 이상 허리 ..

휑해진 그녀의 머리숱, 돌려놓을 순 없을까?[05/12/21 15:31]: 매서운 동장군이 기승을 부리면서 거칠고 푸석해지는 것은 비단 피부만은 아니다. 두피도 얼굴과 마찬가지로 예민하기 때문에 겨울이 되면 건조해지고 각질이 늘게 마련. 수은주가 뚝 떨어지는 추운 계절일수록 수분..

[박시복의 힐링 스트레칭2] 허리와 엉덩이가 결릴때[05/12/21 14:23]: 김 과장(42)은 언제부턴가 허리와 왼쪽 엉덩이, 허벅지 뒤쪽, 장딴지에 걸쳐서 뻐근한 느낌이 들었다. 간혹 무거운 물건을 옮길 때면 더욱 심한 통증이 느껴지고, 의자에 앉아서 근무할 때도 허리와 엉덩이가 뻣뻣해..

다이어트에 좋은 음식, 체질 따라 달라요[05/12/21 10:59]: 체질에 따라 감량 다이어트에 도움이 되는 음식과 운동법이 각각 다르다. 세상 모든 일이 그렇듯 노력을 많이 하면 결실도 커지게 마련이다. 하지만, 이왕이면 좀 더 효율적이고 경제적으로 다이어트에 도전해보자. ..

돌연사, 그 예기치 못한 죽음의 덫[05/12/21 10:50]: 택시기사 이모(44)씨는 평소 건강에 아무 문제가 없었다. 그러다 지난 여름 동료들과 족구를 즐기던 도중 갑작스레 가슴 통증을 호소하더니 그 자리에서 쓰러졌다. 앰뷸런스로 인근 대학병원 응급실로 이송됐으나 의..

인스턴트 음식 대신 엄마표 간식 만들어 주세요[05/12/20 18:41]: 햄버거→ 불고기 모닝빵 샌드위치 <재료>- 불고기 양념한 쇠고기 약간, 모닝 빵이나 통밀 식빵, 양배추·양상추 등의 야채 적당량 〈만드는 법〉- 집에 재 둔 불고깃감이 있다면 모닝 빵을 사다가 불고..

이전 << 13371 · 13372 · 13373 · 13374 · 13375 · 13376 · 13377 · 13378 · 13379 · 13380 >> 다음[13378/0]