당신의 건강가이드 헬스조선

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키스를 부르는 입술 만들기[05/12/27 10:15]: 바람이 차고 건조해지면서 괴로워지는 것 중 하나가 입술이다. 다른 부위에 비해 피부막이 얇은 데다가 항상 외부에 노출돼 있기 때문이다. 입술이 트고 건조한 느낌이 들 때 습관적으로 침을 바르는 사람이 있다. 그..

안개속 아침 운동 해롭지 않다[05/12/27 10:13]: 기온이 뚝 떨어진 요즘, 아침 운동을 하는 사람들은 ‘안개’와 ‘추위’가 걱정이다. 가뜩이나 대기오염이 심하다고 하는 판에 자욱한 안개 속에서 조깅하다 보면 오염물질을 더 많이 들이마시지나 않을까 하는 생각..

“술 마셔라” 권하는 의사들이 많아지는 이유[05/12/26 16:03]: 술을 권하는 의사들이 많아지고 있습니다. 술과 담배는 반드시 끊어야 할 ‘건강의 적’으로 간주돼 왔으나, 최근 들어선 ‘매일 반주로 한 두 잔 정도의 술은 마시는 게 좋다’는 게 정설이 돼가고 있습니다. 물론..

[박시복의 힐링 스트레칭3] 하이힐 때문에 발바닥이 아플..[05/12/26 15:27]: 뼈와 뼈가 만나서 구부러질 수 있는 부위가 관절이다. 대부분의 관절에는 구부리는 근육과 펴는 근육이 서로 반대 방향에 붙어 있다. 이 두 종류의 근육은 힘의 크기가 약간 다르다. 관절을 사용하지 않고 그냥 내버..

[먹으면 약이 되는 음식] _수족냉증편[05/12/26 13:19]: 수족냉증이란 차갑지 않은 온도에서도 신체의 각 부위, 특히 팔 다리나 허리 등에 찬 기운을 느껴 곤란한 상태를 일컫는다. 수족냉증은 여성에게 특히 많으며 몸이 차거나, 허약할 때, 소화 기능이 좋지 않을 때 또는..

[몸매를 디자인하라] ③_예쁜 가슴 만들기[05/12/26 11:39]: 많은 남자 연예인들에 대한 관심이 얼굴에서 王자가 새겨진 복부로 쏠릴 때 여자 연예인들에 대한 관심은 온통 볼륨 있고 탄력 있는 가슴에 집중된다. 남성미가 탄탄한 복근에서 흐른다면 여성미는 아름다운 가슴선에..

[목소리칼럼11] 해리포터와 뱀의 대화, 현실에서도 가능..[05/12/26 11:37]: 1997년 ‘해리포터와 마법사의 돌’을 시작으로 전세계에 열풍을 불러 일으킨 조앤 롤링의 ‘해리포터’ 시리즈. 현재 6권 ‘해리포터와 혼혈왕자’까지 나온 이 시리즈의 브랜드 가치를 미 경제주간지 포브스는 10억..

유자차, 껍질까지 씹어드세요[05/12/26 10:33]: 오랜 세월 즐겨 마셔온 전통 과실차의 효능이 과학적으로도 입증되고 있다. 지난 6월 식품과학회 주최로 열린 ‘동양 전통 과실차의 건강 기능성과 음료 문화 국제 심포지엄’에서는 특히 유자, 오미자, 매실의 다양..

내 목이 거북이 목을 닮았다?[05/12/26 10:01]: 김 모 이사의 별명은 ‘늙은 거북’이다. 동그랗고 약간 튀어나온 눈도 그렇지만 무엇보다 목을 앞으로 쭉 빼서 늘어뜨린 채 힘없이 걷는 폼이 영락없는 거북 모습이다. 우스꽝스럽게 보인다는 말을 듣고 목을 꼿꼿하..

송년모임, 이런 와인 어때요?[05/12/23 18:36]: 크리스마스 이브 혹은 송년 파티에 샴페인이나 와인이 큰 사랑을 받고 있다. 알코올 도수가 낮아서 술이 약한 사람도 안심하고 마실 수 있는 샴페인과 와인은 분위기를 돋궈줄 뿐 아니라 심장병을 예방하고 소화를 촉..

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