당신의 건강가이드 헬스조선

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위 절제술 뒤에 '뼈' 부실해진다?[10/01/07 16:56]: 최근 내린 폭설이 빙판길로 변하면서 그 어느 때보다 낙상에 주의해야 할 시점이다. 특히 비만 때문에 위 절제술을 받은 사람이라면 낙상을 더 조심해야 한다는 연구결과가 나왔다.최근 미국 미네소타 메이요클리닉 ..

간암 억제하는 새로운 유전자 발견[10/01/07 16:55]: 간암을 극복할 새로운 길이 외국 연구진에 의해 열렸다. 중국 국립인간게놈센터 연구팀은 간 세포의 원형질막에 존재하는 단백질에서 간암을 억제하는 유전자 ‘SCARA5’를 발견해 임상연구저널 최신호에 발표했다.D..

실패 줄이는 6가지 금연법[10/01/07 16:52]: 새해마다 각오를 다지는 소망 중의 하나인 금연. 하지만 작심삼일이 되어버리기 쉽다. 최근 보건복지가족부에서 발표한 ‘2009년 하반기 흡연 실태 조사’에 따르면, 남성 흡연율은 43.1%로 상반기보다 2%포인트 증가..

관절염 치료제, 피부암 예방에 도움 돼[10/01/07 16:51]: 관절염 치료제로 널리 쓰이는 비스테로이드성 소염제 ‘셀레콕시브(상품명: 셀레브렉스)’가 피부암 치료에 효과가 있다는 연구결과가 나왔다. 진 탕 미국 스탠퍼드대 의대 교수팀은 이 소염제를 피부에 국소 투여하..

노인 흡연, 황반변성 위험 높인다[10/01/07 16:49]: 노인도 '평생 피운 담배를 이 나이에 무슨' 이라고 생각하지 말고 새해부터 금연을 해야 할 이유가 생겼다.미국 UCLA 줄스타인 안과연구소 연구팀은 흡연이 노년기 황반변성 발병 위험률을 높인다는 연구 결과를 미국..

소금이 우리 몸에 미치는 영향[10/01/07 16:46]: 소금은 우리 몸에 꼭 필요한 존재다. 신체기능을 정상으로 유지하기 위해 반드시 필요한 소금의 양은 하루 1.3g(찻숟가락1/4술분량)이다. 소금 섭취량이 하루 5g(찻숟가락1술분량)을 넘어서면 몸에 나쁜 영향을 미친..

소금, 건강 생각하며 골라먹기[10/01/07 16:44]: 여러가지를 먹어 보고 자신의 미각에 맞는 소금을 찾는 게 최선이지만 종류가 너무 많아 무엇을 선택해야할지 모르겠다면 주목하자. 다음 네종류의 소금이 당신에게 하나의 기준이 될 수 있을 것이다. 암염 예전에 바..

소금 섭취량을 줄이는 11가지 식생활 개선법[10/01/07 16:42]: 우리 몸에 꼭 필요한 소금. 하지만 과해도 덜해도 질환의 원인이 되니 적당량을 섭취하는 식습관이 필요하다. 소금을 많이 섭취하는 음식 문화에 익숙한 우리로서는 하루 아침에 입맛을 바꾸기는 어렵지만서서히 줄여..

만병의 근원, 틀어진 몸 바로잡기[10/01/07 16:39]: 어깨가 뻐근할 때, 피로를 느낄 때, 졸릴 때 등 언제라도 좋다. 생각날 때마다 수시로 스트레칭을 반복하자. 꾸준한 스트레칭만으로도 틀어진 몸을 바로 잡을 수 있다. 목 근육이 피곤할 때1 똑바로 선 자세에서 목의..

60대의 안티 에이징 "젊어 보이는 인상을 만들어라"[10/01/07 16:32]: 60세가 넘으면 피부에 있는 칼슘이 많이 빠져나가 피부에 구멍이 생기면서 탄력이 현저히 떨어진다. 골다공증과 비슷한 피부 다공증이 생기는 것. 60대는 칼슘이 많이 든 음식을 섭취하는게 노화방지의 한 방법이지만..

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