당신의 건강가이드 헬스조선

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희로애락이 담긴 음식, 치킨[15/03/13 14:56]: 치킨은 누가 뭐래도 국민 간식이다. 때론 한 끼 식사로, 때론 술안주로 변신하기도 한다. 어른들은 ‘치맥’, 아이들은 ‘치콜’ 한 마디면 어느새 멘탈이 무장해제된다.아침을 깨우는 동물은 닭이다. 동이 틀 때면 ..

고기 끊고 채식하면 건강해질까?[15/03/13 14:00]: 닭이 먼저일까 달걀이 먼저일까'라는 질문처럼 논란이 계속 되는 것들이 있다. 대표적인 게 바로 '채식'이다. 건강하게 살려면 정말 고기를 끊어야 할까? 전문가 네 명과 함께 대담을 진행했다. 사회자 먼저 시간을 ..

예지원, 아이 다섯 명 낳기 위해서는 '이것' 알..[15/03/13 13:19]: 예지원이 아이를 다섯 명 낳고 싶다는 소망을 밝혀 관심을 받고 있다. 배우 예지원은 최근 진행된 MBC 에브리원 '로맨스의 일주일 2' 녹화에서 데이트 상대인 매튜와 만남을 가져 자연스럽게 결혼에 대한 이야기를 나..

툭하면 얼굴 빨개지는 '안면홍조증', 심해지면 ..[15/03/13 13:00]: 사람의 얼굴은 이따금 빨개진다. 창피할 때, 부끄러울 때, 혹은 술을 마셨을 때 얼굴이 달아오른다. 의학적으로는 이렇게 얼굴이 붉어지는 현상을 '안면홍조'라 부른다. 단순히 얼굴이 붉어지는 상태가 아닌, 다른 사..

벚꽃 개화 시기 빨라져… 알레르기 비염 고민이라면?[15/03/13 11:42]: 벚꽃 개화 시기에 대한 네티즌들의 관심이 높아졌다. 12일 기상청에 따르면, 올해 벚꽃 개화 시기는 남부 일부 지역을 제외하고는 전국이 평년보다 1∼3일 정도 빠르다. 올해 벚꽃은 24일 서귀포를 시작으로 남부지방..

비만도 계산기, 수치 23이상은 체중 관리해야 [15/03/13 10:53]: 비만도 계산기가 관심을 받고 있다. 봄을 맞이해 비만도 계산기로 자신의 BMI 지수를 산출한 후 본격적으로 운동을 시작하려는 사람들이 늘고 있다. 비만도 계산기에 신장과 체중을 입력하면 BMI 지수를 산출할 수 있..

봄맞이 몸속 독소 배출법…물만 자주 마셔도?[15/03/13 10:01]: 봄맞이 몸속 독소 배출법이 화제다. 대표적인 몸속 독소는 황사로 인한 미세먼지를 들 수 있다. 미세먼지는 각종 호흡기질환, 피부염을 유발하는 원인이다. 체내에 쌓인 미세먼지를 씻어낼 수 있는 봄맞이 몸속 독소..

운동 의지 꾸준히 불태우는 '꿀팁' 4가지[15/03/13 09:00]: 자신에게 맞는 운동을 제대로 고르고 올바른 운동법까지 익혔다면, 꾸준히 실천하는 요령도 알아두면 좋다. 대한보디빌딩협회 코치아카데미 창용찬 원장에 따르면, 운동 시작 후 한 달간 지속하는 사람은 10명 중 7명..

주말만 운동하면 농구, 당뇨병 있으면 빨리 걷기 [15/03/13 08:00]: 아무리 좋은 운동이라도 자신의 건강 상태에 맞지 않으면 독(毒)이 된다. 몸 상태나 라이프스타일, 만성질환 여부에 따라 추천되는 운동은 어떤 것이 있는지 알아본다. ◇몸 상태 따라 좋은 운동៧..

상쾌한 아침 보내면 하루가 즐겁다 [15/03/13 07:00]: 하루를 시작하는 아침, 몸 상태가 좋으면 하루가 즐거워진다. 하루 종일 좋은 몸 상태를 유지하기 위해, 아침을 어떻게 보내면 좋을지 알아본다. 아침에 잠에서 깰 때는 천천히 일어나는 게 좋다. 갑작스럽게 일어나..

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