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쉬는시간 낮잠은 뇌 활력소… 과부하 막고 집중력 강화[14/02/19 07:30]: "한 번 공부할 때 최대한 많이 기억하고, 시험을 칠 때마다 공부한 게 바로 떠올랐으면 좋겠어요."학생들에게는 공부의 효율을 높이는 데 필요한 '학습 기억력'만큼 절실한 게 없다. 지난 대학수학능력시험에서 전 과..

매일 견과류 한 줌 섭취… 빨간 사과 껍질째 드세요[14/02/19 07:30]: 기억력을 향상시키거나 유지하기 위해서는 음식도 잘 골라 먹을 필요가 있다. 과자나 패스트푸드처럼 몸속 활성산소 생성을 부추겨 뇌 노화를 가속화 시키는 음식이 있는 반면, 뇌를 발달시키고 노화를 막는 데 도움..

[Hstory] 적게 자고 과식하면 '건망증' 빨리 온..[14/02/19 07:30]: 기억력 저하는 자연스러운 노화 현상의 하나다. 30대 중반부터 서서히 뇌세포가 줄어들기 시작, 나이를 먹을수록 기억력을 주관하는 뇌 부위의 기능이 떨어진다. 하지만 기억을 담당하는 측두엽·전두엽을 활성화시키..

대충 진단하던 지방간, 0.01%까지 측정 [14/02/19 07:00]: 중년 남성에게 많은 지방간의 상태를 정확하게 측정하는 MRI(자기공명영상) 장비가 국내에 도입됐다. 지방간이란 '간에 지방이 5% 이상 쌓인 상태'를 말하는데, 방치하면 지방세포가 염증 물질을 배출해 간염으로 발..

[건강 서적] 청춘 즐기는 시니어… 다시 '학교'..[14/02/19 07:00]: '헬스조선시니어' 3월호가 나왔다. ▷시니어의 공통적인 고민 중의 하나인 전립선비대증의 치료법 ▷새 학기를 맞아 시니어에게 권하는 교육 프로그램 ▷시니어에게 어울리는 슬림핏 정장 스타일링법 ▷전국 위암 명..

[알립니다] 스타 名醫 총출동 '헬스조선 크루즈 건강..[14/02/19 07:00]: 국내 최고의 명의(名醫)가 나서는 '헬스조선 건강대학원'이 바다 위의 5성급 호텔로 불리는 초호화 크루즈선 코스타 빅토리아호에서 개최된다. 5월 21일 인천을 출발, 동해와 인접한 일본 서쪽 돗토리현, 도야마현, ..

[메디컬포커스 탈모] 엄마의 백일해 항체가 신생아도 보..[14/02/19 07:00]: 얼마 전 산전(産前) 진찰을 받기 위해 병원에 온 임신 중기의 30대 중반 임모씨에게 TdaP(파상풍·디프테리아·백일해)백신을 맞으라고 했더니 당황하는 표정이 역력했다. 이 여성은 "임신부가 TdaP백신 접종을 받아..

당뇨병·고혈압, '질병 前 단계'서 관리해야 완..[14/02/19 07:00]: 한의학에는 '미병(未病)'이라는 개념이 있다. 건강하지는 않지만 질병이라고도 볼 수 없는 '질병 전 단계'를 뜻한다. 질병 예방에 대한 관심이 높아지면서 의료계에서 미병 상태를 적극적으로 관리·치료를 해야 한다..

기억력 떨어지고 물건값 계산 못 한다면… 노인성 건망증..[14/02/19 07:00]: 노인성 건망증과 인지기능장애는 '기억력 저하'라는 공통점이 있지만 원인이 다르다. 노인성 건망증은 노화의 과정에서 나타나며, 뇌의 기억을 담당하는 영역들이 퇴화하거나 각 영역을 연결하는 신경물질이 감소한 ..

저장된 정보 떠올리는 전두엽 기능에 문제[14/02/19 07:00]: 뇌세포의 수는 30대부터 감소하지만 '깜빡'하는 건망증 증상은 주로 50대 이후 겪는다. 뇌 세포가 줄었더라도 뇌 활동이 활발한 30~40대에는 남아 있는 세포만으로 기억과 관련된 기능을 정상적으로 수행할 수 있기 ..

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