당신의 건강가이드 헬스조선

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갈등 없고 행복한 한가위 이야기[14/09/08 13:00]: 나는 명절 하면 즐거운 일이 먼저 떠오른다. 용돈도 받고 맛있는 음식도 먹고 새 옷도 입고, 즐겁지 않을 일이 없었다. 하지만 명절에 대해 불쾌한 기억이 있는 사람들도 많다. 가족이 모이기만 하면 다퉜다는 것이다..

세계예술가곡 선율을 느껴 보자[14/09/08 13:00]: 아침저녁으로 선선한 바람이 부는 이맘때야말로 공연을 관람하기에 가장 좋은 때다. 9월의 공연 리스트를 소개한다.◇ 첫 번째 선택, 뮤지컬[블러드 브라더스]1983년 영국 웨스트엔드 초연 이후 24년간 1만 회 이상 ..

시금치가 다이어트에 좋은 이유[14/09/08 13:00]: 시금치가 식욕을 억제해 체중감량에 도움을 준다는 연구결과가 발표됐다. 스웨덴 룬드대학의 연구에 따르면 시금치 추출물이 식욕을 95% 억제하는 것으로 밝혀졌다. 연구진이 과체중 여성 38명을 두 그룹으로 나눠 1..

풍성한 한가위, 음식만큼은 날씬하게 먹자![14/09/08 07:00]: 추석은 온 가족이 함께 모이는 즐거운 날이지만 다이어트를 하는 사람들에게는 '적'이다. 추석에는 음식 종류가 많고 특히 기름진 음식이 많아 살이 찌기 쉽다. 이에 식품의약품안전처는 명절·제사 때 많이 먹는 음..

‘가족 유대감 vs 며느리 존중’ 줄다리기에서 성공하기[14/09/07 13:00]: 김 여사는 추석을 앞두고 새 며느리를 어찌 대해야 할지 고민이다. 명절이면 일 더미에 묻혀 몸살을 앓던 젊은 날의 며느리살이가, 개선장군처럼 며느리를 진두지휘하던 시어머니 얼굴이 주마등 처럼 스쳐 지나간다...

추석, 성치 않은 부모님 무릎 살펴 드리세요[14/09/07 13:00]: 추석이 코앞으로 다가왔다. 고향에 계신 부모님들도 오랜만에 보게 될 자식과 손주들을 생각하면 벌써부터 마음이 설렌다. 하지만 명절 연휴는 부모님들에겐 허리와 관절 건강에 적신호가 켜지는 시기다. 추석에 특히..

연휴 맞아 성형 수술 결심했다면… 병원 선택은?[14/09/07 09:00]: 대체휴일이 추가된 긴 추석 연휴를 기회 삼아 성형을 하려고 생각하는 사람들이 많다. 요즘은 '외모가 경쟁력'이라는 말이 나올 정도로 외모가 중요해졌다. 매력적인 사람은 다른 사람들에게 좋은 인상을 줄 뿐 아니..

‘맛·건강·전통’을 지키는 삼박자 추석 상차림[14/09/07 08:00]: 추석 차례상은 생각만 해도 풍성하고 입에 침이 고인다. 하지만 이는 건강한 사람 얘기다. 요즘처럼 만성질환을 앓고 있는 사람이 많은 때에 이런 상차림은 잘 관리하던 식습관을 깨뜨리는 일탈과 같다. 당뇨병 환자..

추석 이후에 시름시름 하지 않으려면 '이것'만 ..[14/09/06 13:00]: 이번 추석 연휴는 주말까지 포함해 총 5일이나 된다. 회사·학업 등으로 지친 몸과 마음을 달래고자 벼르는 사람들이 많은데, 자칫 방심했다간 오히려 병을 얻을 수 있다. 명절 연휴를 건강하게 보낼 수 있는 세 가지..

추석 선물로 받은 홍삼, 먹으면 안 되는 사람은…[14/09/06 07:00]: 추석을 맞아 홍삼으로 만든 건강기능식품을 선물로 주고 받는 경우가 많다. 그런데 홍삼은 누구에게나 다 좋은 것은 아니다. 복용하는 사람의 건강 상태에 따라 역효과가 발생할 수 있다. 홍삼을 복용할 때 주의사항..

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