당신의 건강가이드 헬스조선

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한 해를 시작하는 마음, 건강책 '당신이라는 안정제..[15/12/29 11:56]: 훌쩍 다가온 2016년 ‘병신년(丙申年)’에는 건강한 몸을 만들어보는 게 어떨까. 건강한 몸을 만드는 데 도움이 되는 건강 서적 다섯 권을 소개한다.당신이라는 안정제김동영·김병수 지음 | 달여행 에세이 <너도..

소변 본 뒤 몸을 '부르르' 떠는 이유는?[15/12/29 09:52]: 영화나 만화를 보면 남자 주인공이 화장실에서 소변을 본 뒤 "어흐~ 시원하다"라고 말하며 몸을 부르르 떠는 장면이 심심찮게 등장한다. 한번쯤 경험해본 장면이기에 매우 당연하게 여겨지지만, 이유를 제대로 아는 ..

[2015 미국혈액학회] 혈액 질환 치료 위해 세계 석학이 ..[15/12/28 16:03]: 혈액 건강을 지키고 혈액암 해결책을 모색하기 위한 미국혈액학회(ASH, American Society of Hematology)가 2015년 12월 5일 미국 플로리다주 올랜도에서 열렸다. 혈액학 전문가가 모여 최신 연구결과 등을 소개하고..

몸을 쭉쭉 늘려주는 것만으로도 건강해진다 1日2分 스트..[15/12/26 09:30]: 무거운 덤벨을 들어 올리는 것도, 숨이 턱까지 차오를 때까지 달리기를 하는 것도 아니다. 그저 호흡을 크게 하면서 몸을 쭉쭉 늘려주면 운동이 된다고 한다. 베스트셀러 <1日2分 스트레칭>은 하루 2분만 스트..

겨울철 잠 못 이루는 원인, 가려움증일 수 있다[15/12/24 09:30]: 겨울이면 으레 피부가 건조하려니 여기는 건 안일한 생각이다. 피부의 건조함을 제때 조절하지 않아 가려움증이 심해지면 보습크림을 발라선 소용없다. 가려움증을 극복하기 위한 방법을 알아본다. 피부건조로 인한 ..

[이달의 건강 기기] 몸이 따끈따끈~ 온열마사지기[15/12/24 09:27]: <임상실험 완료, 특허 출원한 안구건조증 치료기> 아이오아시스 2000안구건조증을 유발하는 주요 원인 중 하나는 ‘마이봄샘(눈꺼풀 안쪽에 있는 피지선)’ 이상이다. 마이봄샘은 눈에 지질(脂質)을 분비해 지..

겨울 추위를 이기는 당신의 ‘히든 아이템’은?[15/12/24 09:26]: 온몸을 칭칭 동여매지 않고서는 밖에 나가기 어려울 만큼 추운 날씨가 이어진다. 길고 긴 겨울을 나기 위해서는 어떻게 해야 할까. 독자들은 겨울 추위를 달래기 위해 어떤 아이템 을 필수로 선택하는지 알아보기 위..

겨울 스포츠 안전하고 건강하게 즐기기[15/12/21 09:30]: 몸이 절로 움츠러들어 바깥에 나가기가 망설여지는 겨울이다. 그런데 이때만을 기다려온 이들이 있다. 바로 스키·스노보드·스케이트 등 겨울 스포츠 마니아들이다. 추운 날씨를 이겨내고 건강하게 운동하기 위해서..

되짚어보는 2015년 건강 이슈 10[15/12/21 09:30]: 많은 사람들이 ‘눈 깜빡할 사이에 한 해가 지나갔다’고 한다. 2015년은 어느 때보다 다양한 건강 이슈가 있는 한 해였다. 헬스조선이 2015년을 뜨겁게 달궜던 건강 이슈 10가지를 골라봤다.1. 메르스(MERS, 중동호..

개인별 맞춤형 건강식단 찾아주는 '항암 식이 면역 ..[15/12/21 09:28]: 매일 먹는 음식만큼 우리 몸에 직접적이고 즉각적인 영향을 주는 것은 없다. 음식과 건강에 대한 콘텐츠가 홍수처럼 쏟아져 나오는 상황에서 ‘나는 어떤 음식을 먹어야 할까?’에 대한 정답은 아직도 찾기 쉽지 않다..

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