당신의 건강가이드 헬스조선

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베개, 숙면을 위한 제1조건 [16/01/21 11:17]: 목 높이·소재·형태 맞는 베개 써야 편안 편안한 베개는 숙면을 위해 꼭 필요하다. 높낮 이가 안 맞거나 살갗에 닿는 감촉이 좋지 않으 면 자는 내내 불편하다. 예컨대 너무 높은 베개를 사용하면 자는 내내 고개가..

건전한 생활, 운동, 천연 음식의 식단이 건강한 삶을 만..[16/01/20 10:02]: 최근 세계적 장수국가로 떠오르며 눈길을 끄는 곳이 있으니, 바로 쿠바다. 쿠바에는 건강한 100세 이상 노인이 많이 살고 있다. 얼마 전 우리나라를 찾은 쿠바국립과학연구소(CNIC)의 마케팅본부장 라파엘 박사를 만..

입냄새 심하면 편도결석 의심하세요[16/01/18 09:36]: 평소 입냄새가 많이 나는 사람은 편도결석을 의심해봐야 한다. 편도염이 자주 재발한다면 더욱 그렇다. 편도결석의 효과적인 치료법과 생활 속 예방법을 살펴본다.편도염 환자에게 많이 나타나편도결석은 편도선에 있..

읽기 어려운 약품설명서, 쉽게 읽는 법[16/01/14 09:22]: 인서트페이퍼(Insert Paper)는, 일반의약품은 물론 전문의약품에 포함되어 있는 일종의 약품설명서로서 패키지와 함께 동봉되어 있다. 효능과 성분·함량, 생긴 모양, 저장방법, 복용방법까지 상세하게 있지만, 인서..

목감기엔 도라지차, 관절 통증엔 오가피차 드세요[16/01/11 10:51]: 따끈한 차 한 잔이 생각나는 날씨다. 그윽한 향기와 온도만으로도 차를 마실 이유는 충분하지만, 겨울철 약해지기 쉬운 건강을 보완해주는 효능까지 누릴 수 있다면 금상첨화다. 기침·가래 완화와 심혈관질환..

때 밀면 밀수록 왜 많이 나올까?[16/01/08 14:39]: 주말에는 공중목욕탕에 가서 더운 물에 몸을 담가 때를 불린 뒤 때를 밀어야 한다는 게 우리의 '상식'이었다. 목욕탕에 가서 때밀이 타월을 댈 때마다 지우개 가루 같은 때가 후두둑 떨어지기 때문에, 때를 밀지 않으..

쾌적한 실내 만드는 겨울철 환기의 기술[16/01/07 09:57]: 겨울에는 창문을 꼭꼭 닫아놓는데, 그러면 실내 대기가 정체돼 오염물질이 쌓인다. 환기에 특별히 신경 써야 하는 이유다. 실내를 쾌적하게 만드는 환기 방법 5가지. 사계절 중 환기를 가장 잘 시켜야 하는 계..

류마티스관절염, 증상별로 운동하고 바른 자세 취하자[16/01/07 09:30]: 류마티스관절염은 만성 진행형 염증 질환이다. 치료 목표도 염증을 조절하여 통증을 해소해 환자 삶의 질을 유지하는 것이다. 이를 위해서는 평소 관절을 보호하는 생활습관이 뒷받침되어야 관절 손상이 심해지는 것..

참튼튼병원, 환자 100명에게 줄기세포 무료시술한다[16/01/07 09:22]: 청담 참튼튼병원이 다양한 연구활동과 함께 사회공헌활동을 활발히 펼칠 계획이다. 환자 100명에게 지방줄기세포 주입을 통한 치료를 무료로 시행한다.청담 참튼튼병원이 2015년 9월 척추관협착증 분야의 명의인 서중..

몸과 마음의 긴장을 풀면 건강이 보인다[16/01/06 10:25]: 현대의학에서 ‘이완요법’이 차지하는 비중이 높아지고 있다. 미국이나 유럽에서 이완요법은 암 환자의 기본치료로 자리 잡은 수준이지만, 한국은 아직 체계화된 연구가 부족한 실정이다.현대인의 생활은 스트레스의..

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