당신의 건강가이드 헬스조선

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행복한 노후를 위한 첫단추, 부부 관계를 다시 설정하라[16/06/14 09:30]: 은퇴 후 행복은 부부 관계에 얼마나 만족하느냐에 따라 달라진다고 해도 과언이 아니다. 행복한 노후를 결정지을 부부 관계 지침을 소개한다. 1. 서로 위하는 마음을 가져라가장의 은퇴는 남편과 아내 모두에게..

자꾸만 피곤하고 감기에 걸린다면 효모베타클루칸(웰뮨)..[16/06/10 13:41]: 건강한 사람이라면 면역 시스템에 큰 문제가 없지만, 육체적·정신적 스트레스를 받거나 운동부족, 비만, 심한 다이어트 등에 계속 노출되면 우리 몸의 면역력이 떨어지기 쉽다. 면역력에 도움이 되는 식품이나 건강..

건강기능식품의 라벨 제대로 읽는 법[16/06/07 09:54]: 마침 회사일로 건강기능식품 샘플을 수집해야 해서 겸사겸사 집에 있는 약통을 모두 정리해보았다. 약과 건강식품은 제외하고 건강기능식품만 골라내야 했는데, 놀랍게도 10개의 약통 중에 2개를 빼고는 모두 건강기..

오렌지 100% 주스에 오렌지만 들어 있을까?[16/06/06 09:30]: ‘오렌지 100% 주스’라고 쓰여 있는 문구를 보고 물 한 방울 안 넣고 생오렌지를 그대로 짠 싱싱한 주스라 생각하면 오산이다. 뒷면에 적힌 라벨을 들여다보기 전에는 알 수 없다. 진짜 오렌지만 갈은 건지, 농축액..

윗몸일으키기, 하면 안 된다 VS 해야 한다[16/06/03 13:46]: 윗몸일으키기는 복근을 기르는 효과가 있다고 알려져 누구나 한번쯤은 해봤을 법한 운동이다. 하지만 최근 윗몸일으키기가 척추 건강에 악영향을 끼친다는 주장이 지속적으로 나오고 있다. 정확한 자세로 하면 아무 ..

시원한 그늘 아래에서 즐기는 새로 나온 건강 서적[16/06/02 14:00]: 1. 내 몸속의 우주롭 나이트·브렌던 블러 지음 | 강병철 옮김 | 문학동네모기에 유난히 잘 물리거나 설사를 자주 하는 사람은 몸 속 살고 있는 미생물 때문이라면 어떨까? 《내 몸속의 우주》는 전 세계를 열광케 한..

선글라스, 멋보다 건강 위해 써라 [16/06/02 09:26]: 햇빛이 쨍하게 내리쬐는 계절이 됐다. 날씨 좋은 날 선글라스를 끼고 다니는 사람들을 흔치 않게 볼 수 있다. 하지만 선글라스는 단지 멋을 부리기 위해서가 아니라 건강을 위해서 써야 할 아이템이다. 온누리스마일..

[Culture] 리차드 막스 내한공연 외 7개[16/06/01 14:00]: CONCERT리차드 막스 내한공연‘나우 앤 포에버’, ‘라이트 히어 웨이팅’ 등의 히트곡으로 유명한 1990년대 팝 발라드 스타 리차드 막스가 내한 공연을 한다. 리차드 막스는 1987년 미국에서 데뷔했고, ‘홀드 온 투..

가정용 화학제품, 어디까지 걱정해야 할까?[16/06/01 11:03]: 2011년 밝혀진 가습기 살균제 사망사건의 책임 회사인 옥시레킷벤키저가 지난 5월 기자회견을 열고 공식으로 사과했다. 처음으로 제조사가 책임을 완벽히 인정하면서 가정용 화학제품의 인체 유독성이 초미의 관심사..

내 아이는 혹시 당뇨병이 아닐까?[16/05/31 10:14]: 소아(청소년 포함) 당뇨병 환자가 급증했다는 정부 보도 자료가 최근 발표됐다. 주요 원인은 과도한 당 섭취다. 탄산음료를 자주 마시고, 패스트푸드를 즐기는 등의 식습관이 가장 큰 문제라고 전문가들은 말한다. 당..

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