당신의 건강가이드 헬스조선

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운동하기에 가장 좋은 시간대는 언제일까?[09/11/04 09:46]: 운동하기에 가장 좋은 시간은 언제일까? 하루 중 언제 운동을 해야 운동부상이 적고 운동효과도 극대화할 수 있을까? AM 06:00 ~ 08:00 체조와 워킹으로 하루 시작아침에는 간단한 체조와 워킹을 하는 것이 좋다..

도대체 그이의 복근은 어디 숨었나?[09/11/04 09:22]: 한때 ‘인덕(人德)’의 상징이었지만 이제는 부담스러운 존재로 전락한 뱃살. 고된 직장생활에 치여 점점 망가져가는 남편의 몸매를 그 옛날 전성기 때로 되돌리고 싶은 주부라면 귀기울이자. 탄력을 잃어 흐물거리는..

배용준도 걸렸다는데… 패혈증이 뭐야?[09/11/02 09:37]: ‘패’혈증은 ‘폐’에 걸리는 병이 아니다. 패혈증은 바이러스, 세균 등이 피를 타고 돌면서 만들어낸 독성물질으로 온 몸이 중독돼 버리는 것을 말한다. 패혈증은 의학적으로 매우 심각한 질병이며, 신종플루로 사..

우리 아이가 최상의 컨디션으로 수능에 임할 수 있는 방..[09/10/30 11:17]: 우리 아이가 최상의 컨디션으로 시험에 임할 수 있도록 엄마가 도와주자. 고도의 집중력은 체력과 정신건강이 뒷받침돼야 한다. 시험을 앞둔 아이들을 위한 관리 노하우를 모았다. Know-How 1. 충분한 동기부여가 먼..

면역력 알면 신종플루 이길수 있다!![09/10/27 17:10]: ‘면역력’키우는 생활습관 최고의 의사이자, 최고의 치료법지금 이 순간에도 우리 몸 안팎의 적들과 싸우며 우리 몸을 지키는 히어로들이 있다. 바로‘면역계’이다. 기원전 약 4 5 0년 전 의학의 신이라 불리던 히..

내오줌이 이상하다 혹시 무슨문제라도? [09/10/26 17:03]: 화장실에서 소변을 보다가 강한 통증이 느껴지거나 소변이 두 줄로 나오거나 하면 내 몸에 무슨 이상이 생긴 건 아닌가 불안한 마음이 든다. 소변 볼 때 통증은 그 시기와 부위별로 다른 질병을 암시하며 소변이 두 ..

‘진상’환자 조심하세요.. 천사표 간호사들 복수를 시작..[09/10/26 13:15]: 의사에겐 점잖게 행동하면서 간호사에겐 무례하게 굴거나 성적인 농담을 해대는 등 손보고 싶은 환자들이 있다.이때는 백의의 천사인 간호사의 인내심도 한계에 달한다. 서울의 유명 대학병원에 근무하고 있는 간호사..

자전거! 제대로 알고 타고 계신가요?[09/10/21 15:29]: 자전거가 건강과 환경 지킴이로 전 세계적으로 각광받고 있다. 운동용, 취미 레저용, 전문 스포츠용은 물론 출퇴근용까지, 다양한 기능을 가진 자전거 판매가 늘고 있는 것. 건강도 지키며 지구까지 살릴 수 있다니 ..

풀리지 않는 내 머리 속에 '두통'[09/10/20 15:50]: 두통의 역사는 기원전 3000년경까지 거슬러 올라간다. 당시 작성된 파피루스(고대 이집트에서 만든 종이 문서)에는 머리가 지끈지끈하게 아파 죽을 것 같다는 내용의 기록이 남아 있다. 두통은 인간에게 주어진 숙명..

바람피우는 남편들이여, 부인 탓 말고 스스로를 돌아보라..[09/10/16 12:55]: 기혼 남성 대상‘왜 바람을 피우는가’에 대한 설문조사가 있었다. 많은 남성이‘아내에게서 느끼지 못하는 신선한 느낌이 들어서’라고 답했다. 아내와 관계가 좋은데도 단순한 성적 호기심 때문에 바람을 피운다는..

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