당신의 건강가이드 헬스조선

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마음 건강도 연습이 필요하다![11/07/12 18:06]: 마음이 건강해 보이는 사람을 찾기가 쉽지 않다. 불안과 걱정으로 잠을 잘 못 이룬다는 사람, 동료나 상사 때문에 스트레스가 많다는 사람, 남편 때문에 화병에 걸렸다는 사람… 이렇게 걱정과 근심이 많은 사람은 몸..

보기에도 좋고, 건강에도 좋은 공간별 플라워 활용 팁[11/07/12 16:43]: '컬러테라피'는 색깔의 성질을 심리치료와 의학에 활용하는 정신적인 요법이다. 컬러테라피의 원리에 따르면, 개인의 기분이나 건강상태에 따라 주변 사물의 색깔을 선택하면 인체에 긍정적인 에너지를 생성하고 신체..

주방용품과 조리도구, 알루미늄 소재 주의하세요![11/07/12 11:10]: 먹을거리의 불안으로 친환경 식재료가 주목을 받은 지 오래다. 건강한 식재료를 선택해도 유해물질이 듬뿍 묻어 나오는 주방용품에 조리하면 허사다. 건강한 식탁을 만들기 위해 먹을거리만큼이나 주방용품의 선택에..

코골이와 수면무호흡증 예방 위한 생활습관[11/07/12 09:09]: 코골이와 수면무호흡증은 비싼 CPAP을 사용하거나 수술받지 않아도 수면 자세를 바꾸거나 다이어트하는 것만으로 어느 정도 좋아질 수 있다. 코골이 예방하는 7가지 생활습관을 기억해 두자.1 다이어트 하라수면무호..

아직도 돋보기 쓰세요? 이젠 누진다초점렌즈 시대[11/07/12 09:09]: 노안이 오면 일반적으로 여러 개의 안경을 목적에 따라 쓰는 경우가 많지만, 이제 누진다초점렌즈를 착용해 보자. 안경 하나로 모든 거리를 볼 수 있음은 물론, 돋보기나 이중초점렌즈처럼 미용상으로 튀지 않는다. ..

턱관절 장애, 방치하면 안 되는 이유 [11/07/11 18:09]: 취업준비생 김모(29세) 양은 중요한 면접을 앞둔 날, 아침식사를 하다가 갑자기 ‘따닥’ 소리가 난 후 입을 다물 수 없었다. 억지로 통증을 참으며 입을 다물었지만 다시 벌릴 수 없었다. 큰일 난 줄 알고 달려간 치..

20~40대 무릎 관절에 빨간불![11/07/11 16:45]: 최근 노인병으로 여기던 ‘무릎 관절염’을 치료하기 위해 병원을 찾는 20~40대 젊은 환자가 늘었다. 야구나 마라톤 등 격한 스포츠를 즐기다 외상 등으로 연골 일부가 손상되거나 마모되면서 통증을 겪는 환자가 늘..

흡연과 공해 등으로 인한 ‘산소부족’, 어떻게 해결할까..[11/07/11 08:56]: 산소 제품이 각광받고 있다. 지금까지는 휴대용 산소캔, 공기청정기 등 주로 공기를 발생시켜 흡입하는 방식이었는데 최근엔 마시는 산소수, 바르는 산소 화장품, 산소 소주에 이르기 까지 다양한 제품이 선보이고 있..

여름감기, 로타바이러스 장염 극복 노하우[11/07/11 08:54]: 본격적인 여름이다. 여름휴가가 있어 즐겁기는 하지만 더위로 고생하는 아이들도 많은 시기다. 특히 여름철엔 여러 질환이나 사고가 많이 발생하므로 잘 알고 대비해야 한다. 육아 선배맘 2인의 경험담과 하정훈 소아..

코를 안 고는 코골이도 있다?[11/07/11 08:53]: 옛 로마시대 문헌에‘잘 때 마다 문 밖에서 코고는 소리가 들렸다’는 기록이 있을 만큼 코골이의 역사는 오래 됐지만 코골이가‘치료해야 하는 질병’으로 인정받기 시작한 것은 불과3 0~40년 전. 우리나라 중년 남..

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