당신의 건강가이드 헬스조선

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여성 전용 영양제, 정말 효과 있을까?[11/06/14 09:03]: 먹기만 해도 젊음을 유지할 수 있다고 광고하는 일반 영양제와는 다른 여성 전용 영양제의 그 효능과 활용법에 대해 알아봤다.얼마 전까지만 해도 시판되는 여성 전용 영양제는 임산부와 여성 관련 기능에 효과적인 ..

건강한 집 만들기, 전문가에게 물어보세요![11/06/13 09:00]: 온갖 유해물질과 환경호르몬에 둘러싸인 집 안에서 가족의 건강을 지키는 방법이 궁금한가. 《집이 우리를 죽인다》의 저자이면서 환경전문가인 허정림 교수와 가드닝 전문가 티그라스 임지연 실장이 그 방법을 알려..

안과질환, 당신도 안전할 순 없다[11/06/12 09:05]: 대표적인 안과질환 어떤 것이 있나?녹내장과 백내장, 무엇이 다를까? 여러 가지 유형별 안과질환에 대해 알아봤다.>> 길을 걷다 여기저기 부딪친다면 ‘녹내장’녹내장은 안압이 높거나 고혈압, 심혈관 질환, ..

성형은 기본, 암·관절·치아를‘내 것으로 치료한다! &..[11/06/10 09:00]: 이제 내 몸 치료는‘내 것’으로 하는 시대가 왔다. 자신의 혈액, 뼈, 치아 등을 이용한 치료법이 확산되고 있다. 이런 치료법은 예전에도 있었지만 최근 들어 범위가 넓어졌다. 화상 환자의 피부이식술이나 탈모 환..

상황별 내추럴 클리닝 노하우[11/06/10 08:59]: 타일 사이 곰팡이, 주방의 기름때 등은 어떻게 제거하면 좋을까? 천연 세재 100% 활용법.1. 그릴 구이망 기름때 양배추 겉잎은 석쇠나 그릴의 구이망에 달라붙은 기름때를 제거하는 데 효과적이다. 작게 접은 양배추..

똑똑한 ‘앱’ 하나가 다이어트 성공의 지름길?[11/06/10 08:59]: 다이어트를 계획했다면 지금 당장 스마트폰에 애플리케이션을 추가해 보자. 저렴한 가격에 흥미 있고 효과 높은 다이어트 애플리케이션이 다양하다. 아이폰용과 안드로이드용 애플리케이션 Top 50위에서 다이어트 애..

젊은층에도 찾아오는 노안(老眼)을 극복하세요![11/06/10 08:59]: 신체 기관 중에서 가장 먼저 노화가 시작되는 부분은 눈이다. 노안은 서서히 진행되지만, 가까이 있는 물체가 잘 보이지 않기 전에는 쉽게 알아차리기 힘들어 사람들은 어느 날 갑자기 찾아오는 것으로 생각한다.>..

운동 궁금증, 전문가에게 물어보세요! [11/06/10 08:59]: 운동을 하다 궁금한 것이 생기면 <월간 헬스조선>을 찾자. 퍼스널 트레이너 그룹 에이팀(Ateam) 김지훈 대표가 명쾌하게 답변해 준다.Q 심장박동수에 따라 운동 강도를 조절하는 것이 좋다고 들었습니다. 운동..

여성 전용 제품, 남성이 먹어도 될까?[11/06/09 09:14]: 여성 전용 영양제를 남성이 섭취해도 될까? 2005년 한국영양학회에서 발표한 ‘성별 연령별 한국인 영양 섭취 기준’을 보면, 대부분의 비타민과 무기질은 여성과 남성의 권장 섭취량이 동일하며, 임산부와 수유부만..

꽃이 아니라 약이에요! 민들레[11/06/09 09:04]: 민들레를 꽃으로만 알고 있다면 당신은 손해를 보고 있다. 토종 허브인 민들레의 효능이 알려지면서 몇 년 사이 쌈으로 즐기는 이들이 많아졌다. 건강에 도움되는 다양한 민들레 활용법을 소개한다.>> 민들레는..

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