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"알로에 속 면역다당체, 대장암·알레르기 질환 억제"[16/09/06 07:00]: 고혈압, 당뇨병, 심혈관질환 등 대사성 질환은 평생을 병과 함께 살아가야 하는 고통을 준다. 급성으로 진행되는 감염성 질환과 달리, 만성질환은 소리 없이 우리 몸을 망가뜨리기 때문에, 근본적으로 몸을 보호할 수..

피로회복, 간 건강...20~30대 남성을 위한 건강기능식품..[16/09/06 07:00]: 최근 자기관리에 관심과 투자를 아끼지 않는 남성들인 이른바 그루밍족(grooming族)이 늘고 있다. 이처럼 남성 그루밍 시장이 높은 성장세를 보이면서 건강한 신체를 가꾸는 데 도움을 주는 다양한 건강기능식품들도..

새학기 맞은 우리 아이, '이 식품'으로 면역력 ..[16/09/03 08:00]: 선선한 날씨와 함께 새학기가 시작됐다. 새학기에는 친구들과 잘 어울릴 수 있을지, 학습 내용을 잘 따라갈 수 있을지 걱정이 되지만, 그것보다 먼저 고민해야 하는 것이 '건강'이다. 아이들은 성인보다 상대적으로 ..

인삼 먹으면 심리적 스트레스 완화된다[16/09/02 07:00]: 경희대학교병원 정신건강의학과 김종우 교수가 최근 인삼(백삼)의 스트레스 완화 효능을 농촌진흥청과의 공동 연구로 밝혀냈다. 연구팀이 주목한 백삼은 수삼을 그대로 말린 것이다.연구팀은 정상인 70명을 대상으로..

시금치 속 베타카로틴 성분, 극대화해서 먹는 방법은?[16/09/01 14:30]: ‘건강함의 상징 뽀빠이가 챙겨먹는 건강식(食)’으로 불리는 시금치에는 인체 노화를 막고, 뇌 신경세포 퇴화를 예방하는 ‘베타카로틴’이 함유돼 있어 대표적인 항산화 식품으로 불린다.시금치 속 베타카로틴을 체..

강황, 염증 억제 효과 양파의 2.6배… 45개 식품 중 최고..[16/08/31 09:03]: 최근 각종 질병의 원인으로 체내 '만성염증'이 지목되고 있다. 만성염증은 류마티스관절염, 크론병 같은 염증성 질환은 물론이고, 심뇌혈관질환부터 암까지 생명을 위협하는 질환의 발생 위험을 높인다. 실제 서울대..

지치고 피곤한 직장인, 아침 안 먹는 습관 때문… ‘아침..[16/08/22 09:57]: 폭염 속의 지치고 피곤한 하루하루. 피로가 누적되면 만병의 근원이 된다. 면역력이 저하되기 때문이다. 면역력이 떨어지면 감염질환, 성인병, 암 등 온갖 질병에 남보다 쉽게 걸리고 치료받아도 효과가 떨어진다. 피..

무더위 수분보충엔 '차(茶)'가 제격..."수분대사..[16/08/09 10:00]: 땀을 많이 흘려 수분이 부족해지는 여름철에는 토종 약초인 황기, 맥문동으로 차를 만들어 마시면 활력 충전에 도움이 된다.여름철은 무더위로 쉽게 피로감을 느끼고 면역력이 약해지기 쉽다. 또 땀이 많이 흘러 수분..

리우올림픽 맞아 '남미식 다이어트 식사' 어떠세..[16/08/07 08:00]: 리우올림픽을 맞아 각종 남미 스타일의 음식이 인기를 끌고 있다. 여름철 다이어트를 하는 사람이라면 매일 먹어서 질리는 다이어트 식사가 아닌 리우 올림픽을 맞아 남미식 다이어트 메뉴를 시도해보는 것도 도움이..

항산화 식품 '오미자' 씨까지 통째로 드세요[16/08/03 09:07]: 신맛·단맛·매운맛·쓴맛·짠맛 등 5가지 맛이 난다고 하는 오미자(五味子). 8~9월에 수확해 설탕에 절여 오미자청을 만든 다음에 물에 타 먹거나, 말린 오미자에 뜨거운 물을 부어서 먹는 경우가 많다. 그러나 이런..

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