당신의 건강가이드 헬스조선

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몸 녹이고 살까지 빼고… 다이어트 차(茶) 4가지[19/12/07 07:30]: 날이 추워지면 몸을 녹이기 위해 따뜻한 차(茶)를 찾게 된다. 그런데 차는 몸매 관리에도 효과가 있다. 365mc 노원점 채규희 대표원장은 "차는 체내 수분 공급, 부기 완화 효과를 내 몸매 관리에 도움을 준다"고 말했..

의사가 안 먹는 음식 1위 '탄산음료'… 그래도 ..[19/12/05 17:54]: 탄산음료가 몸에 좋지 않다는 사실은 누구나 알고 있다. 헬스조선이 의사, 약사, 영양학자 100명을 대상으로 되도록 피하는 음식이 무엇인지 설문한 결과에서도, 탄산음료가 1위(42명)를 차지했다. 당분 함량이 과도..

전립선암 환자, 고기 좋아했다간… 사망 위험 4배[19/12/05 11:14]: 고지방 음식, 붉은 육류를 즐겨 먹는 전립선암 환자는 사망 위험이 4배로 높다는 연구 결과가 나왔다.캐나다 퀘벡 맥길대 연구팀은 전립선암 환자 319명의 유전자 자료를 바탕으로 연구를 진행했다. 그 결과, 나이와..

감기에 좋은 천연식품은 무엇이?[19/12/04 16:51]: 콧물이 줄줄 나고, 기침이 계속 나는 감기 증상으로 고생하는 사람이 많아지는 계절이다. 감기 증상을 완화하는 천연식품은 무엇이 있을까?1. 마늘마늘에는 ‘알리신(Allicin)’이란 성분이 풍부하다. 마늘에서 알싸..

갈변된 사과 먹지 마세요… 체내 '독소' 유발 음..[19/12/04 11:09]: 우리는 매일 다양한 음식을 섭취한다. 체내로 들어온 음식물은 혈관과 각종 장기를 통해 체내 에너지원으로 사용된다. 그런데 우리가 무심코 섭취한 음식이 체내에 해로운 독소를 만들어낼 수 있다. 과도한 독소는 각..

유니베라, 알로에 부문 '세계일류상품' 17년 연..[19/12/04 09:50]: 유니베라가 알로에 부문 ‘2019 세계일류상품’으로 선정됐다.세계일류상품은 산업통상자원부가 주최하고 KOTRA가 주관하는 제도다. 부문별 세계시장 점유율 5위 이내 및 5% 이상에 들어야 한다. 또한 수출규..

홍국·강황·연잎… 영양 가득 기능성 쌀로 건강한 한 끼..[19/12/04 09:45]: 건강에 신경 쓰는 어르신의 경우 다양한 영양 성분의 식사만으로도 영양 보충 효율을 높이는 방법에 관심이 많다. 이런 트렌드에 맞춰 바비조아는 쌀에 다양한 영양 성분을 입혀 건강 기능을 보강한 '프리미엄기능성..

심장에 나쁜 음식 vs 좋은 음식, 어떤 게 있나?[19/12/03 15:22]: 심장은 생명 유지를 위해 반드시 필요한 기관이다. 그 만큼 각별히 신경 써야 하는데, 심장 건강을 위해서는 음식도 가려 먹는 게 도움이 된다. 미국심장협회에서 발행하는 저널인 '순환기(Circulation)'에 소개된 심..

더부룩하면 무조건 소화제? 소화 촉진 '음식' 5..[19/12/03 12:59]: 소화가 안 돼 속이 더부룩할 때 무조건 소화제부터 찾는 사람이 많다. 하지만 부작용 없는 약은 없다. 소화를 촉진하는 식품을 평소 먹어보는 게 대안이 될 수 있다. 소화를 돕는 대표적인 식품 5가지를 소개한다.▷..

고기 노릇하게 구웠을 뿐인데… 당 독소량 '100배&#..[19/11/28 16:04]: 노릇노릇 구워져 고소한 맛을 내는 음식은 누구든 좋아한다. 하지만 여기 '함정'이 숨어있다. 이런 음식에는 체내 염증을 유발하고 당뇨병, 치매 위험을 높이는 '당(糖) 독소'가 많다. 단, 조리법만 달리 해도 당 독..

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