당신의 건강가이드 헬스조선

전체보기 >

[밀당365] 봄맞이 보양 힘이 불끈 ‘장어덮밥’[23/03/10 08:40]: 밥 한 그릇으로 체력 챙기는 든든한 ‘장어덮밥’ 준비했습니다. 고단백 장어와 각종 야채로 몸보신하세요!강남세브란스병원과 함께하는 밀당365 레시피오늘의 추천 레시피 배달 왔습니다!장어덮밥흰쌀밥보다 혈당 천..

GS25 출시 2주 만에 품절된 ‘이 디저트’, 혈당 괜찮을..[23/03/09 22:00]: 편의점 GS25가 서울 성수동 유명 디저트 카페 빌로우(BELOW)와 손잡고 만든 디저트 상품 ‘크림까눌레’가 2030의 뜨거운 관심에 힘입어 출시 2주 만에 품절됐다. 현재 ‘오리지널’ ‘얼그레이’ 두 가지 맛이 판매..

비계가 2/3인 삼겹살 ‘소비자 기만’ 논란… 건강에도 ..[23/03/09 16:05]: 지난 3월 3일 삼겹살데이의 역풍이 거세다. 당시 이마트·롯데마트·홈플러스·SSG닷컴 등 유통업계가 진행한 돼지고기 할인행사에서 삼겹살을 구매한 일부 소비자가 고기 품질에 불만을 표했다. 눈에 보이는 곳엔 살..

출렁이는 뱃살 쏙 빼주는 ‘이 음식’[23/03/09 16:00]: 복부 비만은 각종 성인병의 근원이다. 뱃살을 뺄 때 운동도 중요하지만, 뱃살 감소에 도움을 주는 음식을 먹는 것도 방법이다. 뱃살 빼는 데 도움이 되는 음식들을 알아본다.◇자몽자몽의 나린진이라는 성분과 비타민..

우울하세요? '이 견과류' 즐기면 '행복 물질..[23/03/08 21:30]: 피스타치오·호두 등 견과류를 즐겨 먹으면 ‘행복 물질’‘수면 물질’로 통하는 세로토닌(serotonin)의 분비가 늘어나 궁극적으로 심혈관 건강을 도울 수 있다는 연구결과가 나왔다. 견과류가 아미노산의 일종인 트..

쭈꾸미 먹으면 피로 풀린다던데… 타우린 ‘이만큼’ 함..[23/03/08 14:00]: 주꾸미의 계절인 봄이 왔다. 3월에 먹는 주꾸미는 알이 가득 차 있어 감칠맛, 쫄깃한 식감이 배가된다. 제철 주꾸미의 건강 효능에 대해 알아본다.◇기력 회복·항산화 효과주꾸미는 피로 회복에 좋은 타우린 성분이..

따뜻한 허브차 한 잔의 건강 효과[23/03/07 19:00]: 따뜻한 봄 날씨가 이어지고 있지만, 여전히 아침저녁은 쌀쌀하다. 요즘처럼 낮과 밤 일교차가 크게 벌어지는 날씨엔 면역력이 약해지기 쉽다. 면역력이 떨어지면 잔병치레가 늘고 소화도 잘 안된다. 오늘 밤, 따뜻한..

끊이지 않는 냉동만두 이물 사고… 왜? [헬스컷][23/03/07 16:59]: 냉동만두는 자취생, 주부 등 남녀노소 가릴 것 없는 ‘소울푸드’입니다. 조리법도 짧고 간편한데, 그만큼 맛도 있다는 점이 냉동만두의 인기비결이죠. 냉동만두 시장도 덩달아 커지고 있습니다. 2020년엔 국내에서만..

식사 후 매번 마시는 '이 음료'… 당뇨 위험 높..[23/03/07 14:16]: 많은 사람이 소화를 돕기 위해 후식 음료를 마신다. 매실 음료, 식혜가 대표적인데, 이 음료들은 소화 개선에 일부 도움을 줄 수 있지만 습관처럼 마시면 건강을 해칠 수 있다.◇가당 음료 하루 1~2잔, 당뇨 위험 26..

'껍질'째 먹으면 더 좋은 음식 6가지[23/03/07 05:00]: 사람들은 대부분 과일이나 채소를 먹기 전에 껍질부터 깐다. 하지만 의외로 껍질에 영양이 풍부한 음식들이 있다. 껍질째 먹으면 건강에 더 좋은 과일, 채소를 알아본다.◇단호박단호박 껍질에는 알맹이에 없는 페놀..

이전 << 571 · 572 · 573 · 574 · 575 · 576 · 577 · 578 · 579 · 580 >> 다음[572/0]