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과일·채소 자주 접한 아이, 정서 안정도·건강 식단 선..[24/06/05 14:00]: 아동기 과일·채소 섭취가 ‘정서적 웰빙’에 기여한다는 연구 결과가 나왔다.제스프리가 오클랜드 대학교와 협업해 진행한 '과일·채소 섭취가 아동 웰빙에 미치는 영향' 연구 결과에 따르면, 어린이들에게 과일 및..

자몽 주스·에이드 아무리 맛있어도… '이런 사람&#..[24/06/05 11:03]: 여름철엔 누구든 시원한 음료를 찾게 된다. 이때 카페에서 판매되는 자몽을 활용한 주스, 에이드 등을 마시는 경우가 많은데 특정 약을 먹고 있는 사람은 몸에 부작용이 생길 수 있어 주의해야 한다. 자몽을 단 한 번..

그레인온 ‘메가쇼 2024’ 첫 참여, 카무트 효소 프리미..[24/06/05 09:39]: 카무트 효소 기업 그레인온이 국내 최대 소비재 박람회인 ‘메가쇼 2024’에 처음으로 참여해 신제품 ‘카무트 효소 프리미엄90’을 선보였으며 준비된 물량이 모두 소진·완판됐다고 밝혔다.2024 메가쇼 시즌1은 지..

갑자기 많아진 여드름, 혈액 속 ‘이것’ 많다는 신호일..[24/06/04 22:00]: 탄수화물은 우리 몸의 주요 에너지원이지만, 섬유질을 제거한 ‘정제 탄수화물’은 되레 몸에 해가 될 수 있다.탄수화물이 몸속에 들어오면 포도당으로 전환돼 소화·흡수되는데, 정제된 탄수화물일수록 이 속도가 빠..

허리·엉덩이 살 효과적으로 빼려면… 다이어트 ‘이렇게..[24/06/04 21:00]: 건강하고 효과적으로 다이어트를 하려면 영양 성분뿐 아니라 '조리 방법'까지 고려해야 한다는 연구 결과가 나왔다.스페인 나바라대 예방의학·공중보건부 미겔 루이스-카넬라 교수팀은 식단을 개선할 때 조리 방법에..

참외·수박 껍질은 버리나요? ‘이 영양소’ 낭비하는 셈..[24/06/04 16:23]: 과일은 피로 해소, 피부 건강 등에 도움을 준다. 특히 여름철에 시원한 과일을 찾는 사람이 많은데, 이때 과일 껍질까지 먹으면 더 효과적으로 영양분을 섭취할 수 있다. 껍질째 먹으면 좋은 과일을 소개한다.◇수박..

쉽고 간단한데… 중성지방·혈당·사망 위험 낮추는 ‘이..[24/06/04 11:00]: 지중해식 식단은 ▲통 곡물 ▲채소와 과일 ▲올리브 오일 ▲생선 위주로 먹고 적색육·가공육이나 설탕 섭취는 제한하는 식사법이다. 지중해식 식단은 체내 염증을 줄이고 혈당 조절 기능을 개선하며 체중 관리에 효..

日, 오렌지 주스 판매 중단… 우리나라도 ‘곧’이라는데..[24/06/04 08:30]: 오렌지 주스 선물가격이 사상 최고 수준으로 올랐다. 지난달 28일 뉴욕 ICE선물거래소에서 농출 오렌지 주스 선물 가격이 파운드당 4.92달러를 기록했다. 사상 최고치다. 그 여파로 시중에서 판매되는 오렌지 가격도..

된장찌개·육개장보다 나트륨 많이 든 ‘의외의’ 한식 ..[24/06/03 21:00]: 비빔밥을 먹을 땐 나트륨 함량을 주의해서 먹어야겠다. 일반적으로 짠 음식이라고 알려진 된장찌개, 육개장 등 보다 비빔밥의 나트륨 함량이 더 높다는 의외의 연구 결과가 있다.1인분 평균 나트륨 함량이 비빔밥은 ..

여름철에 우유·달걀 상했을까 걱정된다면… ‘이 방법’..[24/06/03 17:33]: 더운 여름에는 식재료가 상하기 쉽다. 상한 음식을 섭취하면 구토, 설사, 두드러기 등 다양한 증상이 나타날 수 있다. 이런 반응을 막기 위한 상한 음식 구별법에 대해 알아봤다.◇육류·생선류우선 육류는 상했을 때..

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