당신의 건강가이드 헬스조선

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“슬슬 나오던데”… 먹고 남은 수박, ‘이렇게’ 보관하..[25/04/27 07:02]: 수박이 출하되고 있다. 한 번에 다 먹기 힘든 수박은 보관법에 따라 신선도가 달라진다. 수박 식중독 원인과 함께 올바른 수박 보관법을 알아본다.◇수분과 당 많아 세균 번식하기 좋아먹다 남은 수박의 단면에 랩을..

고현정, “‘이 음식’ 먹으니 행복”… 살은 확 찌운다..[25/04/26 22:03]: 배우 고현정(54)이 자신을 ‘탄순이’라고 지칭하며 빵을 먹고 있는 근황을 공개했다.지난 19일 고현정은 자신의 인스타그램 스토리에 “탄순이 행복”이라는 멘트와 함께 사진 한 장을 게재했다. 그가 공개한 사진에..

병맥주 vs 캔맥주… 실제로 더 맛있는 것은 ‘이것’[25/04/26 20:04]: 맥주만큼 '맞춤형' 용기를 제공하는 음료가 또 있을까. 회식 자리에서는 '병', 집에서 혼자 마실 땐 '캔' 그리고 여러 명이 펜션에 놀러 갔을 땐 '페트병'에 담긴 맥주를 찾는다. 소규모 모임으로 호프집을 찾았을 땐..

추성훈, 일본서 인기 다이어트법 소개… ‘이 생선’ 먹..[25/04/26 14:05]: 전 이종격투기 선수 추성훈(49)이 다이어트에 좋은 음식으로 복어를 소개했다.지난 17일 유튜브 채널 ‘추성훈’에는 ‘살색 아조씨의 온천 대소동(ft. 규슈 초호화 호텔)’이라는 제목의 영상이 올라왔다. 영상에서..

아이스크림 먹고 싶은데 살찌는 게 걱정될 때… ‘이 방..[25/04/26 13:03]: 아이스크림이 절로 생각나는 날씨가 찾아왔다. 하지만 아이스크림은 액상과당을 많이 함유해 매일 먹는다면 건강에 좋지 않다. 아이스크림 대신 건강하게 먹을 수 있는 시원한 디저트를 알아봤다.◇얼린 요구르트요구..

흰자는 탱글, 노른자는 촉촉… 삶은 달걀의 ‘완벽 공식..[25/04/26 12:03]: 달걀을 '완벽히' 삶는 건 불가능에 가깝다. 흰자와 노른자의 응고 온도와 속도가 다르기 때문이다. 흰자는 탱글탱글하고 노른자는 촉촉하게, 둘 다 적절히 익은 달걀을 만들려면 어떻게 해야 할까?과학자들이 그 방법..

“단백질 보충 위해” 이영애, 쫄면에 ‘이 음식’ 넣던..[25/04/25 12:00]: 배우 이영애(54)가 자신만의 레시피로 건강에 좋은 쫄면을 만들었다.지난 24일 유튜브 채널 ‘공부왕찐천재 홍진경’에는 ‘우아함의 인간화 이영애가 진짜 화나면 나는 목소리는? (이태원 집 최초공개)’라는 제목의..

“‘이 음식’ 꼭 쟁여두세요”… ‘28kg 감량’ 진서연..[25/04/25 10:37]: 배우 진서연(42)이 다이어트 중 먹기 좋은 식품으로 두부를 꼽았다.지난 24일 진서연은 자신의 인스타그램 스토리에 Q&A를 진행했다. 한 팬은 “계속 먹어도 배가 고프다”며 고민을 토로했다. 이에 진서연은 “..

[밀당365] 밀가루 없이도 먹음직스러운 ‘양파피 만두’[25/04/25 08:40]: 만두는 들어가는 재료에 따라 매력이 천차만별로 달라지는 음식입니다. 밀가루 만두피의 탄수화물 함량과 열량이 부담됐을 당뇨인 맞춤 레시피 준비했습니다. 만두피로 양파 활용해 혈당 관리 음식으로 제격입니다. ..

건강식이 발암식? 현미밥 무기비소 논란, 진실은 이렇습..[25/04/25 07:30]: 「믿고 먹었는데.. 현미, 1급 발암물질 '무기비소' 백미보다 많다」(조선일보, 25.04.22.), 「"현미밥 매일 먹었는데, 발암물질이…" 믿었던 건강식의 배신」(YTN, 25.04.22.), 「까끌해도 일부러 챙겨 먹었는데…‘..

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