당신의 건강가이드 헬스조선

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두릅 효능, 사무직 회사원에게 딱 맞네[14/04/04 10:07]: 두릅은 두릅나무에서 난 어린 순인 참두릅과 땅에서 재배하는 땅두릅이 있다. 참두릅은 2월 중순부터 3월까지 제철이고 땅두릅은 4월에 나온다. 쌉쌀한 맛과 독특한 향이 일품인 두릅의 효능은 무엇일까? 두릅에는 ..

스트레스 받는다면 폭식하지 말고 '행복호르몬'..[14/04/04 08:00]: 스트레스 해소를 폭식으로 하는 사람들이 있다. 일시적인 스트레스 해소 효과는 있지만 결국 남는 건 살뿐이다. 스트레스를 해소하면서 건강도 챙기는 음식들이 있다. 세로토닌, 엔도르핀, 비타민이 든 식품을 먹으면..

회춘 다이어트 음식 '황기·두부' 어디에 좋길래..[14/04/02 14:53]: 1일 방송된 MBN '엄지의 제왕'에서는 회춘 다이어트법을 공개했다. 회춘다이어트의 음식으로 황기차와 두부 셰이크를 소개했는데, 황기와 두부가 왜 회춘 다이어트에 도움이 되는 걸까? 황기는 한방에서 열을 열리고..

두 얼굴의 사과, 어느 쪽이 더 몸에 좋을까?[14/04/02 10:49]: 두 얼굴의 사과가 공개됐다.지난달 20일(현지 시각) ABC 호주판 등 현지 매체는 신기하게 생긴 두 얼굴의 사과 사진을 게시했다. 공개된 사진 속에 사과는 정확하게 이등분되어 반은 초록색 반은 빨간색을 띠고 있다..

식중독 원인, 주범인 '이 음식' 특히 조심해야…..[14/04/02 10:43]: 매해 4~6월 사이에 환자가 집중하는 식중독 원인에 대한 네티즌들의 관심이 높아졌다. 식중독 원인은 밝혀진 것만 200여 가지로 감염을 통해서 발생한다. 바이러스, 박테리아, 기생충, 독버섯, 외독소를 가진 음식, ..

4월 제철요리, 해산물이 제철이네?[14/04/02 09:55]: 4월 제철요리가 소개됐다.지난 1일 해양수산부는 4월 제철요리들의 요리법과 구입처 등을 소개했다.4월 제철요리에는 특히 해산물이 많다.먼저 가자미는 살이 단단하고 쫄깃해 식감이 좋은 생선으로 고단백에 저칼로..

"고기 먹으면 얼굴에 기름 낀다" 이 말이 사실이라고?[14/04/02 07:00]: 사람들은 흔히 고기를 많이 먹으면 "얼굴에 기름이 낄 것 같다"고 말한다. 그런데 그 말이 사실인 것으로 밝혀졌다.대전대 보건스포츠대학원 대체의학과 박재영 교수가 20~40대 성인 여성 500명의 피부 타입과 좋아하..

커피가 정말 골다공증 유발? 하루 3잔까진 OK[14/04/01 15:44]: 폐경 여성에게서 많이 나타나는 골다공증이 최근에는 젊은 여성에게서도 나타나고 있다. 무리한 다이어트, 비타민D 섭취 부족 등 다양한 원인이 있다. 커피도 원인 중 하나다. 커피 속 카페인 성분이 뼈의 골밀도를 ..

6.8kg 초거대 피자, 우승자는 '이 병' 걸릴 각오..[14/04/01 12:00]: 6.8kg 초거대 피자가 등장했다. 한 온라인 커뮤니티에 '6.8kg 초거대 피자'라는 제목의 사진이 게재된 것. 사진 속 6.8kg 초거대 피자는 한 테이블을 다 덮을 정도로 엄청난 크기를 자랑해 보는 이들의 놀라움을 자아..

4월 제철음식, 취나물 효능·냉이 효능[14/04/01 10:41]: 4월 제철음식은 봄나물인 취나물, 냉이, 두릅, 달래, 씀바귀 등이 있다. 특히 4월 제철음식인 취나물에는 칼슘이 많이 들어있어서 중년여성들에게 좋다. 뼈를 튼튼하게 하여 골다공증을 예방하기 때문이다. 또한, 한..

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