당신의 건강가이드 헬스조선

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천연 항우울제 ‘유산소 운동’[18/10/19 14:54]: 유산소 운동의 항우울제로서의 효과가 밝혀졌다.그리스 테살리아대 연구팀은 우울증을 앓는 18~65세 환자 455명을 대상으로 우울증 환자에서 유산소 운동의 효과를 연구했다. 참가자는 적당한 강도의 유산소 운동을 ..

출근길만 바꿨을 뿐인데…정신 건강 ‘UP’[18/10/19 11:30]: 나무·잔디 등 자연적인 요소가 많은 출퇴근길을 이용하면 정신 건강에 이롭다는 연구결과가 발표됐다. 스페인 바르셀로나 글로벌 건강 연구소(Barcelona Institute for Global Health)는 유럽인 3599명을 대상으로 ..

키즈카페 케첩에서 ‘구더기’…학부모들 ‘경악’[18/10/19 10:47]: 한 키즈카페에서 제공한 일회용 토마토케첩에서 살아있는 구더기 수십 마리가 발견됐다.케첩을 먹은 피해자 장모씨와 그의 딸은 이날 저녁 구토 증상을 보였다. 아이가 토하고 열나기 시작하고 설사를 했다고 밝혔다..

[헬스&라이프] 양성종양 놔둬도 괜찮나요[18/10/19 08:56]: 건강검진을 받다가 "양성종양이 있다"는 말을 종종 듣는데, 양성종양의 정체는 무엇일까? 양성종양은 그냥 놔둬도 되는 경우가 대부분이지만, 췌장·대장·뼈 등에 생기면 바로 떼야 한다. 양성종양이 있어도 괜찮은..

햇빛의 효과…먼지 속 박테리아까지 박멸[18/10/19 07:00]: 햇빛의 살균 효과는 이미 널리 알려져 있다. 최근에는 햇빛이 먼지 속에서 떠다니는 박테리아까지도 없앤다는 연구결과가 발표됐다.미국 오레곤대 연구팀은 햇빛이 먼지 속 박테리아를 죽일 수 있는지 연구했다. 실제..

'중국 대기오염 줄었다'?…의문의 연구결과 발표..[18/10/18 17:39]: 미세먼지의 계절이 돌아왔다. 미세먼지 농도가 날로 심해지는 가운데, 다양한 원인 중 하나로 중국의 영향이 꼽힌다. 중국의 대기오염이 바람을 타고 한국으로 날아든다는 것이다. 미세먼지에 대한 우려가 커지고 있..

뼈 건강 지키려면 운동보다 '영양'[18/10/18 13:47]: 뼈 건강을 지키려면 두 가지가 필수다. 운동과 영양이다. 둘 중에 무엇이 더 중요할까. 이에 대한 연구결과가 발표됐다. 동물실험이긴 하지만, 영양이 운동보다 뼈 질량 및 강도에 더 큰 영향을 끼치는 것으로 나타났..

걷기 운동만으로 골다공증 예방할 수 있을까 ‘NO’[18/10/18 08:00]: 골다공증은 뼈의 강도가 약해져 쉽게 골절이 발생하는 질환으로, 일상생활에 불편을 초래할 뿐 아니라 골절로 이어질 경우 사망에 이를 수도 있는 위험한 질환이다.특히 폐경 이후 여성은 여성호르몬 감소로 뼈가 급..

'백일해' 예방, 임신부·가족 'Tdap' 백..[18/10/17 16:37]: 최근 증가하는 백일해를 예방하려면 임신부와 가족의 백신 접종이 필수다. 강서미즈메디병원 전부인과 이유경 전문의는 지난 14일 서울 그랜드힐튼호텔 컨벤션센터에서 개최된 대한산부인과의사회 제6차 추계학술대회..

지방간, 술·고열량 음식 아닌 의외의 원인 3가지[18/10/17 14:22]: 대한간학회에 따르면 한국인 3명 중 1명이 지방간 환자인 것으로 추정된다. 지방 세포가 간 전체 무게의 5% 이상을 차지할 때 지방간으로 진단한다. 지방간의 위험성은 흔히 과소평가되는 편이다. 신체적인 증상이 없..

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