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푸쉬업 할 때 ‘맨땅 vs 바(bar)’, 어떤 게 좋나[22/02/13 05:00]: 푸쉬업은 다관절 운동이다. 가슴, 팔, 어깨는 물론 코어 근육 단련에도 좋다. 그래서인지 맨몸운동 중 꾸준하게 사랑받아왔다. 그러나 정확한 자세를 지키기란 쉽지 않다. 맨땅에서 하는 것과 바를 이용하는 것 중 뭐..

다리에 쥐 자주 나는데… 물 자주 마시고, '이 영양..[22/02/12 22:00]: 누구나 종아리나 발에 쥐가 나는 경험을 한다. 쥐는 왜 나는 것일까?쥐는 의학적으로 근육 경련의 하나다. 근육 경련을 일으키는 다른 병적인 문제 없이 통상적으로 일어나는 '진성 경련'에 해당한다.진성 경련은 무..

양반다리가 편한 사람, '이 증후군' 조심[22/02/12 08:00]: 양반다리가 습관인 사람이 많다. 이들은 바닥에 앉을 때는 물론, 의자에 앉을 때도 다리를 올려 양반다리를 하곤 한다. 문제는 이런 자세가 엉덩이 쪽 근육을 자극해 통증이 나타나는 '이상근증후군'을 유발할 수 있..

맨날 쓰는 물건인데… 뜻밖에 곰팡이 잘 피는 것은?[22/02/12 05:00]: 겨울철이라고 곰팡이에 대해 안심하면 안 된다. 곰팡이는 일정 온도와 습도만 있으면 살아갈 수 있다. 특히 춥다고 실내난방을 계속 가동하거나 환기하지 않는다면 금방 곰팡이 증식에 적절한 환경이 조성된다. 일상..

'이곳' 앞에서 식사하면 살 빠진다[22/02/11 21:00]: 이맘때면 체중계에 올라갔다가 예상하지 못한 숫자에 놀라는 사람이 많다. 겨울 동안 추운 날씨에 움직임은 줄고, 크리스마스·설날 등 특별한 날에 맛있는 음식은 많이 먹은 탓이다. 효과적으로 살을 빼기 위해 기르..

일어날 때마다 핑 도는 사람 ‘이것’ 따라해보세요[22/02/11 20:00]: 일어날 때마다 어지럼증을 느낀다면 기립성 저혈압을 의심해봐야 한다. 특히 심혈관 기능이 저하됐을 노인에게서 잦다. 완전한 치료법은 없지만 ▲까치발 들기 ▲찬물 한 잔 ▲유산소 운동 등으로 완화·예방할 수 있..

최민정 '굵은 허벅지'… 쇼트트랙에 담긴 체형의..[22/02/11 17:50]: 스피드 스케이팅 경기를 보다 쇼트트랙 경기를 보면 뭔가 모를 기시감이 느껴진다. 똑같이 스케이트를 타고 빙판 위에서 속도를 다투는 경기인데 왜 이렇게 달라 보일까? 바로 선수들의 체형 때문이다. 스피드 스케이..

"의사과학자 양성, 메디컬 강국으로 가는 필수 관문"[22/02/11 14:09]: 2022년 '혁신형 의사과학자 공동연구사업 성과교류회'가 몬드리안 이태원 호텔에서 열렸다. 혁신형 의사과학자 공동연구사업은 병원 차원에서 신진 '의사과학자'를 양성하고, 임상의와 연구자 간 협업연구를 통해 임..

[의료계 소식] 분당서울대병원 배희준 교수, 국제뇌졸중..[22/02/11 10:52]: 대한뇌졸중학회 부이사장이자 차기 이사장인 배희준 교수(분당서울대병원 신경과)가 2월 11일 미국 뉴올리언스에서 열린 2022 국제뇌졸중학회에서 ‘데이비드 셔먼 상’을 수상했다.국제뇌졸중학회는 미국 심장학회에..

[의료계 소식] 세브란스, ‘심방세동 전극도자절제술’ ..[22/02/11 10:43]: 신촌세브란스 심장혈관병원 부정맥센터가 지난 9일 ‘심방세동 전극도자절제술’ 5천례를 달성했다고 밝혔다.신촌세브란스 심장혈관병원 부정맥센터는 1998년 첫 심방세동 전극도자절제술을 시행했다. 이후 2012년 1..

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