당신의 건강가이드 헬스조선

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가만히 있어도 무릎 욱씬… 관절염 아니라면 '이 질..[23/04/02 12:00]: 중년에 이르러 무릎이 아프면 혹시 퇴행성 관절염이 생긴 건 아닐까 걱정하기 십상이다. 퇴행성 관절염은 경사진 곳을 오르내릴 때 특히 아프고, 시큰한 통증이 동반되곤 한다. 그러나 경사를 이동할 때는 물론 무릎..

'삔 발목' 별로 안 아파서 걸어다녔다간… 초기..[23/04/01 20:00]: 걷다가 유독 발목을 잘 접질리는 사람이 있다. 발목을 접질리면서 인대가 늘어나면 '발목염좌'로 이어질 수 있는데, 발목염좌를 쉽게 볼 것이 아니다.발목염좌 초기에 적절한 치료를 받지 않으면 발목불안정증을 유발..

골프 치고, 어깨·손목 얼얼? 예방법 무엇일까…[23/03/31 10:12]: 골프가 대중화되면서 중장년을 비롯해 20~30대 젊은층도 골프를 즐기는 경우가 많아졌다. 하지만 골프를 오래 치거나, 잘못된 동작으로 스윙을 하다 보면 근육, 힘줄 등에 손상이 갈 수 있어 주의해야 한다. 상계백병..

대한견·주관절의학회 "공식 유튜브 '어깨 건강 TV&..[23/03/30 17:02]: 대한견·주관절(어깨·팔꿈치)의학회가 30일 ‘제 12회 어깨 관절의 날’ 기념 행사를 열고, 학회 공식 유튜브 '어깨 건강 TV'를 강화하겠다고 밝혔다. 2021년 개설한 유튜브 채널 ‘어깨 건강 TV’는 어깨·팔꿈치 ..

손톱 거스러미 뜯다가… 치명적인 패혈증까지?[23/03/30 08:00]: 30대 직장인 K씨는 최근 손톱 주변 거스러미를 뜯다가 손톱 주변이 빨갛게 부어오르고 스치기만 해도 심한 통증이 느껴졌다. 병원을 찾은 결과 ‘조갑주위염’ 진단을 받았다. 조갑주위염은 잘못 방치하면 손톱 뿌리..

봄 유행 ‘플랫슈즈’… 발 건강에 치명적인 이유[23/03/29 16:46]: 따뜻해진 봄 날씨에 맞춰 신발도 가볍고 얇은 플랫슈즈가 인기다. 길에서도 형형색색의 플랫슈즈를 신고 있는 사람들을 쉽게 찾아볼 수 있다. 하이힐에 비해 굽이 거의 없고 납작한 플랫슈즈는 보기에 편한 느낌을 주..

나이 들어서도 '걷기의 즐거움' 누리기 위해[23/03/29 09:08]: 필자는 평소에도 걷기를 즐긴다. 운동 목적도 있지만 정신적으로도 재충전이 되고 생각을 정리할 수 있는 좋은 시간이 되기 때문이다. 걷기를 좋아했던 철학자로는 루소가 유명하다고 한다. 18세기 프랑스 철학자로 ..

한창 나이에 무릎 욱신거린다면… 관절염 아닌 '이것..[23/03/28 21:30]: 젊은 사람이 이유 없이 무릎에 통증을 느낀다면 슬개대퇴통증증후군을 의심해야 한다. 슬개대퇴통증증후군은 무릎을 덮고 있는 접시 모양의 뼈(슬개골) 주변이 아픈 병이다. 오래 앉아 있다가 일어날 때 아픈 것이 특..

발목 자주 삐는 사람 '이것' 의심해야[23/03/28 07:00]: 평소 발목을 자주 접질린다면 발목불안정증을 의심해보자. 발목불안정증이란 발목 인대가 늘어났다가 회복되지 않아 발목뼈가 불안정하게 움직이는 상태를 말한다. 만성적인 증상으로 이어지면 인대가 발목을 제대로..

볼링 즐기는 사람들 꼭 보세요[23/03/27 16:32]: 볼링은 많은 사람이 즐기는 인기 스포츠다. 전신 운동 효과는 물론 핀을 쓰러뜨릴 때의 쾌감도 크기 때문이다. 하지만 지나치게 무거운 공을 들거나, 잘못된 자세로 볼링을 치다 손목 통증을 호소하는 경우도 흔하다..

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