당신의 건강가이드 헬스조선

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"예민함은 능력이다… 통제할 수만 있다면"[20/08/03 10:59]: "매우 예민한 사람이 세상을 바꿉니다. 다만 그 '예민성'을 어떻게 조절하냐에 달렸죠."전홍진 삼성서울병원 정신건강의학과 교수의 말이다. 전 교수는 현재 중앙심리부검센터 센터장, 삼성서울병원 우울증센터 담당..

고민 많으세요? 나쁜 생각 쫓는 4가지 방법 [20/08/01 08:00]: 고민하는 일이 있을 때 아무것도 안 하고 있다면, 부정적인 생각에 더 쉽게 사로잡힌다. 이때는 생각을 멈추고 몸을 움직이는 게 도움이 된다. 나쁜 생각을 쫓는 4가지 방법을 알아본다. 양치·세수하고 집안일 하기..

비 오니까 막걸리 한 잔? '사망'까지 이어지는 ..[20/07/30 16:14]: 본격적인 장마가 시작됐다. 30일 오후 잠깐 비가 그쳤지만, 기상청에 따르면 31일부터 8월 첫 주까지 연이어 비가 내릴 예정이다. 비가 내릴 때는 '불쾌지수'가 올라가는데, 이를 술로 달래는 사람이 많다. 실제 국내..

분당차병원, 공황장애 환자 위한 '마음챙김' 온..[20/07/30 11:25]: 분당차병원은 오는 11일 오후 5시 온라인으로 실시간 진행하는 랜선 건강강좌 ‘공황장애 마음챙김 기반 인지 테라피’를 개최한다. 코로나19로 인해 오프라인 강좌가 중지된 상황에서 불안도가 높은 공황장애 환자들..

"버스·지하철 두려운 공황장애 환자, 완치 더 어려워"[20/07/30 10:01]: 광장공포증이 동반된 공황장애 환자는 ▲증상이 심하고 ▲우울증을 앓는 경우가 더 흔하며 ▲치료를 위해 더 많은 약물이 필요하다는 국내 연구 결과가 나왔다.광장공포증이란 급히 빠져나갈 수 없는 상황에 놓이는 ..

강다니엘 법적조치… '악플러'가 앓기 쉬운 정신..[20/07/29 10:20]: 가수 강다니엘(23) 측이 악플러들을 상대로 고소장을 접수하는 법적조치를 취했다. 28일 강다니엘 소속사 커넥트엔터네인먼트 측은 "당사는 소속 아티스트 강다니엘에 대한 비방, 명예훼손 등 악성 댓글에 대처하기 ..

날씨 흐린 요즘, 당신의 식욕이 늘어난 까닭[20/07/26 07:30]: 장마가 한창인 요즘이다. 30대 남성 A씨는 안 그래도 피곤한데 날마저 흐릿하니 피곤이 가중되는 느낌이다. 잠만 자고 싶고 밖에 나가기 싫은데 이상하게 식욕은 늘어만 간다. A씨처럼 장마 기간에 자꾸 자고 싶고 먹..

'우울'은 나쁘기만? 우울을 기회로 바꾸는 방법..[20/07/25 16:00]: 대한민국은 지금 '우울의 시대'를 겪고 있다. 건강보험심사평가원에 따르면 2019년 우울증으로 진료받은 환자는 72만8629명에 달한다. 여기에 코로나까지 더해졌다. 경기연구원이 국민 1500명을 대상으로 실시한 연구..

장마철, 마음 '먹구름' 걷어내기… 비 와도 낮에..[20/07/24 05:03]: 비가 내리면 마음이 '축' 처진다. 일주일 이상 길게 비구름이 있는 장마철에는 기분이 꿀꿀하다는 사람이 많다. 장마철 심해지는 우울감은 단순히 날씨 때문만은 아니다. 다양한 원인이 있다.◇장마철 '어둠·습도' ..

노인, 젊은층보다 코로나 스트레스 덜 받는다[20/07/23 14:06]: 노인은 신종 코로나바이러스 감염증(코로나19)에 걸렸을 때 치사율이 젊은층보다 높아서 주의가 필요하다. 그런데 오히려 노인이 젊은층보다 코로나로 인한 스트레스에 더 잘 대처하고 있는 것으로 나타났다.캐나다 ..

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