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건강 신호등 '대변', 4가지 확인하고 물 내리세..[23/04/11 21:00]: 대변은 더럽고 냄새나는 오물, 그 이상의 의미를 지니고 있다. 체내로 들어온 모든 음식물, 약물, 이물질 등이 소화기관을 거쳐 배출되는 물질이라, 대변만 살펴봐도 뭘 먹었는지, 건강은 어떤지 등을 알 수 있다. 구..

쉽게 먹는 ‘이 음식’, 대사증후군 막아줘요[23/04/11 20:30]: 만성질환 총집합체인 대사증후군은 심뇌혈관질환, 당뇨병, 암 등 각종 중증질환 위험을 높인다. 하지만 계란을 섭취하면 대사증후군 위험을 낮추는 데 도움이 된다. 계란의 건강 효과에 대해 알아본다.◇체내 인슐린..

이유 없이 간수치 오른다… 내 몸이 간세포 공격하는 ‘..[23/04/11 14:14]: 숨어 있는 간질환으로 불리는 ‘자가면역성 간염’은 방치되면 간경변 혹은 간암으로 이어질 수 있다. 만약 간염바이러스 보균자도 아니고 평소 음주를 하지 않는데도 건강검진 결과에서 AST, ALT, γ-GT, ALP, 빌리..

담배 피우면, 뱃살 나오는 이유[23/04/11 07:30]: 담배가 체형 변화에도 영향을 미칠까? 그렇다. 담배를 피우면 뱃살이 찌기 쉽다는 국내 연구 결과가 있다.삼성서울병원 가정의학과 송윤미 교수팀이 2007~2010년 국민건강영양조사 자료를 바탕으로 성인 남녀 1만881..

‘이 장기’만 공략해도 면역력 높아진다[23/04/10 20:30]: 봄철 환절기에는 큰 일교차와 황사‧미세먼지로 인해 면역력이 떨어지기 쉽다. 면역력을 높이기 위해선 면역 세포의 70~80%가 분포되어 있는 장이 건강해야 한다. 장 건강을 유지하는 방법에 대해 알아본다.◇장..

30대에 고혈압? 70대에 ‘이 질환’ 겪을 위험 크다[23/04/10 20:00]: 30·40세 때 고혈압인 사람은 나이가 들어 여러 뇌 영역의 크기가 감소돼 치매 발생률이 높다는 연구 결과가 나왔다.미국 캘리포니아 데이비스대 연구팀은 젊었을 때 고혈압 병력이 나중에 뇌 건강에 어떠한 영향을 ..

식중독 환자 구토물, 올바르게 폐기하는 방법은?[23/04/10 17:29]: 노로바이러스, 병원성대장균, 살모넬라균 등 식중독을 일으키는 미생물은 눈에 보이지 않지만, 음식물이나 감염자 구토물·분변 등으로 2차 감염될 수 있다. 가장 많은 식중독 원인균인 노로바이러스의 경우에도 감염..

엄정화 "나이 들수록 '이것' 만들어야"… 효과적..[23/04/10 14:28]: 가수 겸 배우 엄정화가 나이 들수록 근육을 만들어야 한다고 말했다.지난 9일 엄정화는 자신의 유튜브 채널 'Umaizing 엄정화 TV'에서 "1년 반을 운동을 못했더니 근육이 없어졌다. 집에서 걸어 다니는 것도 힘들더라..

손나은, 부기 빼려고 '이 식단' 실천… 실제 효..[23/04/10 13:49]: 그룹 '에이핑크'의 전 멤버이자 배우 손나은이 부기 관리 비결로 저염식 식단을 꼽았다.지난 6일 손나은은 유튜브 채널 ‘YG STAGE’에서 "관리한다고 저염식을 해요. 음식도 그렇고…. 안 붓게 하기 위해서"라고 말..

[밀당365] 당뇨병 환자는 ‘물’ 조심? 이유는…[23/04/10 08:40]: 당뇨병 환자의 30~40%가 당뇨병성 콩팥병을 겪습니다. 당뇨병성 콩팥병이란, 당뇨병으로 인해 콩팥의 작은 혈관들이 손상되는 것을 말합니다. 종국에는 소변으로 단백질·노폐물이 빠져나가지 못해서 만성 신부전으로..

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