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성별 따라 비만 기준 달라져야…서울대병원 연구 [18/03/13 09:38]: 비만을 판단하는 기준이 연령과 성별에 따라 달라질 수 있다는 연구결과가 발표됐다.서울대병원 가정의학과 박형준 전공의 · 분당서울대병원 가정의학과 김상혁 교수팀이 진행한 연구다. 연구팀은 국내에서 건강검진..

40세 여성 골다공증, 10년만 지나도 8배 증가[18/03/12 17:21]: 골다공증 환자가 급증하고 있다. 건강보험심사평가원 '골다공증 및 골절 진료현황(2012~2017.6)'을 살펴보면 골다공증 환자는 2012년 79만명, 2013년 80만명, 2016년 85만명 등 점차 증가세를 보였지만 올해의 경우 ..

의료인 금연권고 시 금연결심 1.31배 더 높아[18/03/09 09:22]: 의료인이 금연권고 시 금연결심이 더 높아진다는 연구결과가 나왔다. 특히 흡연량이 높을수록 의료인 금연권고 효과가 더 컸다.대구가톨릭대학교 의과대학 예방의학교실 황준현 교수팀이 30세 이상 1만 6437명을 대상..

성별·나이대별 필요한 운동과 영양소 따로 있다[18/03/07 12:30]: 3월은 다짐을 새롭게 다지고, 다시금 의지를 다지는 달이다. 특히 새해 목표로 ‘건강’을 꼽는 이들은 설 연휴 등을 보내며 흐트러진 일상을 바로 잡기도 하고 새로운 운동이나 다이어트 방법을 찾기도 한다. 하지만..

천연 정력제 '아연', 부족하면 정자 운동성 떨어..[18/03/07 11:26]: 아연은 우리 몸에서 면역 체계·성장·DNA 생성·상처 회복·효소 활성·감각 등에 관여하는 중요한 미량 원소이다. 특히 아연은 남녀 모두의 생식기관 발달과 호르몬 생산에 필수적인 미네랄이다. 실제로 1974년에 ..

밥 먹을 때 물 먹는 게 좋을까? 안 먹는 게 좋을까?[18/03/06 13:21]: 물은 무조건 많이 먹는 게 좋을까? 그렇지 않다. 물은 많이 먹어야 할 때가 있고, 오히려 물 섭취를 줄여야 할 때가 있다. 올바른 물 섭취 방법을 상황별, 질환별로 각각 나눠서 알아봤다.◇식사 도중이라면물을 조금..

쉬어도 나아지지 않는 피로감, 필요한 건 '물' ..[18/03/03 08:00]: 병이 있거나, 특별한 이유가 있는 것도 아닌데 늘 피곤하고 몸이 무겁다면 '물' 한잔을 마셔보자. 물이 부족하면 몸의 대사 작용이 줄고, 여러 가지 대응 능력도 떨어진다. 그러다가 수분이 만성적으로 부족해지면 만..

우리 몸 공격하는 '활성산소', 언제 만들어지나..[18/03/01 08:00]: 산소는 우리 몸에 좋기만 할까? 아니다. 우리 몸에는 ‘나쁜 산소’라고 불리는 '활성산소'가 있다. 활성산소는 호흡과정에서 몸 속으로 들어간 산소가 산화·대사과정을 거치며 생성되는 유해산소를 말한다. 활성산..

'식탐' 유독 심한 우리 아이, 뇌 문제 의심해야[18/02/27 14:47]: 아무리 많이 먹어도 포만감이 느껴지지 않고 배가 고프다면, 단순한 식탐이나 식욕 문제가 아닌 뇌 문제일 수 있다. '프래더윌리증후군(Prader-Willi Syndrom)'은 배부름을 느끼지 못하는 질환이다. 아직 원인과 치료..

2~3월에 결핍되기 쉬운 '비타민D'…골다공증·근..[18/02/23 10:43]: 비타민D는 햇볕을 쫴 자외선을 흡수하고, 체내에서 합성해야 한다. 그런데 요즘처럼 일조량과 활동량이 적은 겨울에는 부족해지기 쉽다. 특히 올 겨울에는 최강 한파 탓으로 사람들의 외부 활동이 크게 줄어들었다. ..

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