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[따끈따끈 최신 연구] "팔다리 근육 적을수록 대사질환 ..[18/12/28 09:00]: 팔다리 근육이 적은 사람은 향후 대사질환의 위험이 높은 것으로 나타났다. 대사질환은 높은 혈압, 높은 혈당, 높은 중성지방, 높은 염증 수치(hsCRP), 높은 인슐린 저항성, 낮은 HDL콜레스테롤 수치 중에 2개 이상을..

[박지홍 교수의 통증 잡는 '홈트'] 등 결리고 뻐..[18/12/28 08:59]: ⑦등이 뻐근하고 불편할 때등이 뻐근하고 불편하거나, 흔히 '담 들었다'고 표현할 때처럼 등이 뭉친다면 여러 질환을 의심할 수 있다. 디스크나 갈비뼈 염좌, 대상포진 후 신경통 같은 근골격 문제뿐 아니라 소화기·..

스트레스 해방과 뇌 건강 '8주 마음챙김 명상' ..[18/12/28 08:57]: 조선뉴스프레스와 마음건강 길이 '8주 마음챙김 명상' 강좌를 연다. 기초반은 함영준 조선뉴스프레스 고문과 양희연 서울불교대학원대 교수가 진행하며, 고급반은 서울대·가톨릭 의대 교수를 역임한 장현갑 영남대 ..

만성질환 '예방 가능 사망률' 선진국보다 높아[18/12/21 09:14]: 질병관리본부가 20일 발간한 '2018 만성질환 현황과 이슈'에 따르면, 우리나라의 2016년 '예방 가능 사망률'이 선진국에 비해 높은 것으로 나타났다. 예방 가능 사망률이란, 보건 정책 등의 개입으로 질병이 생기기 ..

[헬스 & 라이프] 당뇨환자, 겨울철 운동 이렇게 외[18/12/21 09:05]: 당뇨환자, 겨울철 운동 이렇게겨울엔 당뇨병 환자들이 혈당 관리에 어려움을 겪는다. 차가운 공기에 말초신경이 노출되면 당뇨병성 말초신경병증 같은 합병증이 악화되기 쉽고, 바깥이 추우면 신체 활동량이 자연스레..

골반, 앞으로 나왔으면 '복근'… 뒤로 빠졌으면..[18/12/18 09:01]: 허리에 통증이 있다면 단순히 허리에만 문제가 있다고 생각한다. 그러나 이 때 함께 확인해야 할 게 골반이다. 허리와 골반은 붙어 있으며, 골반이 틀어져 있으면 척추의 올바른 곡선이 무너져 통증이 쉽게 생긴다. ..

[소소한 건강 상식] 토트백 들면 왜 어깨 아플까[18/12/18 08:58]: 손잡이가 짧아 팔에 걸치거나, 손으로 들고 다녀야 하는 가방인 '토트백'을 쓰는 사람은 어깨 통증을 곧잘 느낀다. 왜 그럴까?최근 한국융합학회논문지에 실린 한 연구에 따르면, 토트백을 들고 다니면 특정 근육이 ..

살찐 여성·TV 많이 보는 남성… 대장암 고위험군[18/12/17 14:29]: 대장암은 우리나라에서 2000년대 들어서 가장 많이 증가한 암이다. 대장암으로 인한 사망률도 2007년 13.6명에서 2017년 17.1명으로 25.7%나 늘었다(통계청 자료). 대장암은 암이 생기는 위치에 따라 크게 '직장암'과..

20·30대부터 LDL 관리해 혈관 '플라크' 예방하..[18/12/17 10:23]: ‘플라크’라고 하면 흔히 치아·잇몸에 생기는 박테리아·침·음식 찌꺼기 등으로 이뤄진 물질을 떠올린다. 치아 플라크가 굳어지면 치석이 된다. 그런데 플라크는 치아에만 생기는 게 아니다. 몸속에 있는 혈관에도..

[따끈따끈 최신 연구] "크리스마스 연휴, 심장마비 환자..[18/12/14 09:07]: 즐거운 크리스마스 연휴에 심장마비 발생률이 증가한다는 연구 결과가 나왔다.스웨덴 룬드대학교 심장의학과 데이비드 얼링 교수팀은 1998~2013년 발생한 28만3014건의 심장마비를 조사했다. 그 결과, 크리스마스 전..

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