당신의 건강가이드 헬스조선

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모기 물렸는데 퉁퉁 붓고 물집까지![19/07/23 09:06]: 모기에 물린 뒤, 물린 자리가 몇 배로 심하게 부풀어오르는 사람이 있다. 이는 모기알레르기(스키터증후군) 때문에 생기는 증상이다.보통의 모기 물린 자국과 모기알레르기로 생기는 이상 반응을 구분하려면 ▲부기 ..

'건강한 단맛' 열풍… 많이 먹어 좋은 당 없다[19/07/19 09:14]: 흑당(黑糖), 아가베 시럽 같이 '건강한 당'이라고 광고하는 식품들이 인기를 얻고 있다. 흑당이 들어간 버블티는 수십 분씩 줄을 서서 기다려야 카페에서 주문을 할 수 있을 정도로 요즘 '핫'하다. 식품 업계에서는 ..

머리 아파 자다 깬다면? 진통제보다 '커피 한 잔..[19/07/19 09:11]: 밤 중에 두통으로 잠이 깨는 '수면 두통'을 겪는 사람이 있다. 수면 두통에는 커피를 마시는 게 도움이 된다.수면 두통은 수면무호흡 등 두통을 유발하는 질병이 없는데 자는 중 갑자기 발생하는 두통이다. 보통 새벽..

당뇨병 환자, 고칼로리 기내식 주의… 폐 질환자는 비행..[19/07/19 09:05]: 해외로 떠날 때 비행기를 오랫동안 타면 장시간 앉아 있고, 기내 낮은 산소 농도와 습도 때문에 건강을 해치기 쉽다. 특히 만성질환자는 장시간 비행기 탑승 시 질환이 악화될 수 있어 주의사항을 알아둬야 한다.◇당..

[소소한 건강 상식] 자외선 차단제, 외출 30분 전 발라야..[19/07/16 09:04]: 자외선 차단제는 적어도 외출 30분 전에는 발라야 효과가 있다. 중앙대병원 피부과 김범준 교수는 "자외선 차단제가 각질층에 자리를 잡고 피부에 보호막을 완전하게 형성하는 데 30분 정도 걸린다"고 말했다. 특히 ..

1인가구, 친구 만들어 함께 밥 먹고 '혼밥'해도..[19/07/16 06:18]: 1인가구가 증가하고 있다. 1990년 1인가구 비율은 9%였지만, 2018년 1인가구 비율은 29.2%로 크게 늘었다(통계청). 1인가구 구성원은 다인가구 구성원에 비해 건강 관리가 잘 안 된다. 한양대병원 가정의학과 박훈기..

한 해 5만명 발생… '사타구니 탈장' 아세요?[19/07/12 09:10]: 여름에는 사타구니 탈장(脫腸)을 주의해야 한다. 사타구니 탈장은 장이 사타구니 부위 복벽을 뚫고 나오는 질환으로, 여름에 많이 발생한다. 골반 안쪽 근육이 약해져 일부 장기가 질로 빠져나오는 골반장기탈출증과..

[따끈따끈 최신 연구] 게임 중독 극복엔 대화가 藥[19/07/12 09:04]: 게임 중독 증상을 극복하는 데 '대화 치료법'이 효과적이라는 연구결과가 나왔다.독일 요하네스 구텐베르크 의대 연구팀은 2012~2016년 게임 중독 진단 조건을 충족한 성인 143명을 대상으로 15주 동안 연구를 진행했..

무더위에 입맛 뚝… 2주 지나면 면역력 '빨간불'..[19/07/09 09:03]: 푹푹 찌는 여름에는 식욕이 떨어진다고 호소하는 사람이 많다. 무더운 날씨에 식욕부진이 일시적으로 나타날 수 있지만 입맛이 없는 상태가 2주 이상 지속되면 영양실조, 우울증 등으로 이어질 수 있어 주의해야 한다..

33도 넘어야 폭염? '29도'부터 주의하세요[19/07/09 09:01]: 폭염은 온열질환은 물론, 사망까지 불러온다. 그런데 폭염으로 인한 피해는 생각보다 낮은 기온에서도 발생한다.가천대 길병원 가정의학과 고기동 교수는 "폭염주의보나 폭염경보는 일최고기온이 33~35도 이상인 상태..

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