당신의 건강가이드 헬스조선

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바다서 샌들 신어도 발 베임 위험… 다이빙 전에는 수심..[19/08/16 18:00]: 해수욕장을 찾는 피서객들이 늘고 있다. 하지만 해수욕장에서 다양한 안전사고가 발생해 주의하고, 그에 따른 대처법을 알아두는 게 도움이 된다.◇타박상, 유리·조개에 발 베임 가장 흔해해수욕장에 놀러 갔다가 응..

덥다고 알몸으로 잠을? 수면 質 더 나빠져요[19/08/16 09:07]: 열대야가 이어지며 잠을 설치는 사람이 늘고 있다. 이때 덥다고 옷을 입지 않은 채로 잠드는 사람이 많다. 하지만 나체 수면은 오히려 숙면을 방해하고 건강을 해칠 수 있어 주의해야 한다. 대신 시원한 소재의 옷을..

습도 높은 날, 알레르기·뇌졸중 주의[19/08/13 09:12]: 습도가 80~90%로 높아 꿉꿉한 날씨가 계속 되고 있다(적정 습도 40~60%). 습도가 높으면 땀 증발이 잘 안되기 때문에 체온이 높아질 수 있다. 공기가 무거워져 호흡이 어렵고, 병원균 증식이 활발해지면서 주의해야 ..

장시간 앉아 있는 사람, '발 받침대' 도움[19/08/13 09:06]: 의자에 오랫동안 앉아 있으면 허리, 목, 다리 등에 통증이 생긴다. 이때 발밑에 받침대를 두자. 자세가 교정돼 통증을 예방하고 하체 혈액순환을 개선할 수 있다.장시간 앉아 있으면 근육 긴장도가 커지고 관절이 굳..

[3일의 약속] 합리적 장례를 위해, '사전 장례의향서..[19/08/13 09:04]: 헬스조선 고품격 상례서비스 '3일의 약속'이 한국골든에이지포럼(공동대표 회장 김일순)과 공동으로 '사전 장례의향서 작성 캠페인'을 전개한다. '3일의 약속'이 내건 '준비된 3일' '정직한 3일''존엄한 3일'의 캐치..

잘 먹으면 藥, 못 먹으면 毒… 두 얼굴의 건강즙[19/08/09 09:13]: 많은 사람이 건강을 위해 과일·채소로 만든 건강즙을 마신다. 건강즙 시장은 연 1조 원대로, 성장세에 있다. 건강즙은 건강 증진에 도움을 줄 수 있지만 무분별하게 섭취하면 신체에 부담을 줄 수 있어 올바른 섭취..

[따끈따끈 최신 연구] 인터넷서 식품 사는 사람… 편식·..[19/08/09 09:12]: 인터넷 쇼핑몰에서 식품을 구매해서 먹는 사람들의 식습관이 좋지 않은 것으로 나타났다.공주대 식품과학부 연구진이 인천·경기 지역 성인 여성 410명을 대상으로 인터넷을 통한 식품 구매 여부와 식습관 등을 조사..

성인 식품 알레르기 주범은 과일·밀[19/08/09 09:07]: 국내 성인에게 알레르기를 가장 잘 유발하는 식품은 '과일'인 것으로 나타났다.세브란스병원 알레르기내과 박중원 교수 연구진이 국내 식품 알레르기가 있는 성인 415명에게 직접 알레르기 원인 검사를 했다. 그 결과..

인지기능 저하 걱정된다면 '근력' 키우세요[19/08/09 09:05]: 인지기능 저하가 걱정된다면 운동으로 근력을 강화하는 게 도움이 된다. 서울대 체육교육과 문효열 교수는 "근력을 키우면 인지기능 저하를 예방, 개선할 수 있다는 사실을 입증한 연구 결과가 국내외 많이 발표되고..

[소소한 건강 상식] 술 마신 다음 날 설사하는 이유?[19/08/06 09:05]: 술을 마시면 다음 날 설사하는 사람이 많다. 이유가 뭘까?성빈센트병원 소화기내과 김연지 교수는 "알코올이 장 점막 융모를 자극하기 때문"이라며 "장 점막 융모는 장내 음식물의 수분, 영양소 등을 흡수하는데 이 ..

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