당신의 건강가이드 헬스조선

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호텔 조식에 '말린 과일'이 빠지지 않는 이유[20/10/23 17:00]: 호텔 조식에는 대부분 싱싱한 과일과 함께 '말린 과일'이 제공된다. 이유가 뭘까?《약, 알아두면 도움이 됩니다》의 저자 디아나 헬프리히 약사는 그의 책을 통해 "손님이 배변을 원활하게 해 편안한 기분을 느끼도록..

[소소한 건강상식] 목주름 보면 나이도 보여[20/10/23 09:46]: 얼굴 주름은 속여도 '목주름'은 나이를 못 속인다는 말이 있다. 정말 그럴까?실제 목은 얼굴보다 피부(진피층)가 얇고 피하지방이 적어 주름이 잘 생긴다. 아름다운나라피부과 서동혜 원장은 "목에는 양쪽으로 '넓은..

[소소한 건강상식] 소고기는 육회 먹는데 돼지는 왜 익혀..[20/10/16 09:26]: 흔히 돼지고기는 속까지 익혀 먹으라고 한다. 소고기는 육회로도 먹는데, 돼지고기는 왜 완전히 익혀야 할까?돼지 근육에는 기생충인 유구조충이 있을 수 있기 때문이다. 덜 익히면 이 기생충이 사람에게 들어와 소장..

병 아니라는데 계속 통증이… 혈액 속 '만성 염증&#..[20/10/14 06:36]: 병원에서 검사를 받아봐도 특별한 이상이 없는데 이유 없이 아픈 증상이 지속되면, 혈액 속 만성적으로 떠다니는 '염증 물질' 때문일 수 있다. 염증 물질은 혈관에 손상을 일으켜 혈전(피떡)을 만들 수 있고 이로 인..

[소소한 건강상식] 가을엔 사람도 '털갈이'[20/10/09 05:00]: 인간도 동물처럼 '털갈이'를 하는 것일까? 주변에 가을이 되면 머리카락이 더 빠진다는 사람들이 꽤 있다.영국 피부과학회지에 발표된 논문에 따르면 실제 건강한 남성 14명을 대상으로 모발 성장 주기를 분석한 결과..

[소소한 건강상식] 주말마다 피곤하다면 '카페인 금..[20/09/25 05:00]: 집에서 쉬는 주말만 되면 되레 피로가 몰려오거나 두통이 생긴다는 사람이 있다. 이런 경우 만약 주중에 커피를 즐긴다면 주말 피로가 '카페인 금단 증상'은 아닌지 의심해보자.카페인은 각성 효과가 있으며, 도파민..

[소소한 건강상식] 나이들수록 눈물 주르륵… 호르몬 변..[20/09/18 09:31]: 나이가 들수록 땀·침은 줄어들지만 '눈물'이 많아진다. 왜 그럴까?첫째, 나이가 들면서 눈물의 구성 성분이 바뀌어, 찬 바람 등 자극에 노출되면 눈물이 쉽게 나온다. 눈물은 수분·점액질 등이 골고루 섞여 있고, ..

코로나 이후, 당신의 '성생활 만족도'가 떨어진..[20/09/15 17:02]: 코로나19 사태가 발생한 이후 집에 있는 시간이 늘면서 부부 사이 성생활이 활발할 것으로 예상됐다. 실제로 미국에선 급작스럽게 임신율이 상승하는 현상을 일컫는 ‘베이비 붐’을 우려해 비영리단체 중심으로 피임..

[이게뭐약 TV] 매일 몸에 쌓이는 '독(毒)'… 제..[20/09/15 14:24]: 매일매일 쌓이는 독소. 몸 상태를 나쁘게 만드는 독소를 배출해야 건강을 지킬 수 있다. 지나친 스트레스나 잘못된 생활습관이 유발하는 독소가 쌓이면 각 장기에 염증이 생겨 상태가 나빠진다. 특히 해독을 담..

[소소한 건강상식] 기온 들쑥날쑥한…환절기 면역력 떨어..[20/09/11 16:42]: 환절기 건강 조심하세요’는 흔한 안부 인사이다. 환절기에 면역력이 떨어져 각종 질병에 취약해진다는 생각 때문인데, 정말 그럴까?계절이 변하는 때에는 일교차가 크다. 일교차가 크면 우리 몸은 들쑥날쑥한 기온에..

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