당신의 건강가이드 헬스조선

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마스크·모바일에 치인 'MM세대'... 몸·마음 다..[20/09/10 16:30]: 코로나 대유행이 길어지면서 마스크(Mask)를 쓰고, 모바일(Mobile)에 열중하고 있는 이른바 'MM세대'를 어디서나 볼 수 있다. 이들은 지하철에서, 카페에서, 거리에서 고개를 숙인 채 눈을 혹사하는 중이다. 운동 시..

[소소한 건강상식] 중요한 결정은 아침에[20/09/04 05:00]: 중요한 의사 결정을 내리기에 적당한 시간은 언제일까. 뇌 과학은 '아침'을 추천한다. 잠을 푹 자고 난 다음 날 아침이면 뇌는 최상의 컨디션으로, 전날보다 더 똑똑해져 있기 때문이다.인천성모병원 신경과 최윤호 ..

[소소한 건강상식] 양손으로 구석구석 칫솔질… 뇌 노화..[20/08/28 05:00]: 흔히 칫솔질을 한 손으로만 한다. 그러나 치아와 뇌 건강을 생각해서 양손을 써보면 어떨까.칫솔질을 한 손으로 하면 한쪽 치아 면을 잘 못 닦는다. 예를 들어 오른손잡이는 오른쪽을 잘 못 닦는다. 오른손으로 왼쪽..

전국에 폭염 특보… 생명 위협 '열실신·열경련'..[20/08/18 10:27]: 장마가 끝나고 전국에 폭염 특보가 내려지는 등 본격적인 더위가 시작돼, 온열질환을 주의해야 할 때다.기상청은 전국 대부분 지역에 폭염 특보를 발표했고 낮 기온은 33도 이상으로 올라 열대야가 나타나는 곳이 많..

기본 검진만 받으면 안 돼, 개인 맞춤 검진 중요… "건강..[20/08/14 10:18]: 나라에서 지원하는 기본 암 검진만 받으면 건강하게 살 수 있을까? 절대 그렇지 않다는 게 전문가들의 입장이다. 국가 검진은 꼭 필요한 최소한의 것을 검사하는 것일 뿐, 그 밖의 검사까지 이뤄지기 어렵다. ..

[주말&날씨] 장마 간다, 가을 온다[20/08/14 05:00]: 긴 장마 지나간다. 와중, 온다던 비 안 오고 그친다던 비 쏟아져 기상청이 욕 좀 먹었다. 생사의 갈림을 만들어내는 여름철 비바람에 대한 담론은 일정량의 비난을 감수하기 마련이다. 민감한 폭우(暴雨) 예측에 쏟아..

[이게뭐얌 TV] 오메가3, 효과 보려면 꼼꼼히 따져야… 약..[20/08/12 10:21]: 오메가3는 혈행은 물론, 눈, 뇌에도 도움을 줘 현대인들이 필수로 먹어야 하는 성분 중 하나다. 오메가3는 등푸른 생선에 많은데 식사 중 권장 섭취량(하루 500mg 이상)을 모두 채우기는 쉽지 않다. 따라서 건..

수면 내시경 처음이세요?… 두려움 없애주는 ‘건강검진..[20/08/06 14:34]: 건강검진을 받아본 적이 없는 사람이라면, 건강검진이 어떤 식으로 진행되는지 모르는 사람이 많다. 그러나 건강검진은 건강과 직결되는 부분인 만큼, 미리 검진 과정을 인지하고 방문하면 내 건강에 대한 이해..

건강검진 제대로 알고 받으면, 무병장수도 가능… 헬리코..[20/07/31 15:03]: 신종 코로나바이러스 감염증(코로나19) 우려로 건강 검진을 미루는 사람이 많다. 하지만 이는 빈대 잡으려다 초가삼간 태우는 일이 될 수 있다. 코로나 감염을 두려워 해 생명에 더 큰 위협이 될 수 있는 암을..

[주말&날씨] 지루한 장마의 절정[20/07/31 05:11]: 2~3초, 번개와 천둥 사이 짧은 시차를 두고 고대인들은 별별 상상을 다 했겠다. 한 줄기 섬광과 폭발적 굉음의 중간엔 도대체 무엇이 있을까. 성난 신(神)은 왜 아찔한 경고를 날린 후 잠깐 숨을 고를까. 세상을 진동..

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