당신의 건강가이드 헬스조선

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이효리 정신과 검진 “스트레스 받을 때 돌파구” [13/07/03 15:49]: 가수 이효리가 정기적인 정신과(정신건강의학과) 검진을 권해 화제다. 지난 2일 방송된 SBS '화신-마음을 지배하는 자에서 이효리는 "직업이 연예인이기에 사적인 부분에서도 노출이 많아 스트레스를 많이 받았다. 이..

‘하정우’ 물 먹방…물의 건강 효능 덕분? [13/07/03 15:31]: 배우 하정우의 물 먹방이 누리꾼들 사이에 화제다. 최근 한 온라인 커뮤니티 게시판에 '하정우 물 먹방'이라는 제목의 게시물이 올라왔다. 이 게시물에는 하정우가 연거푸 물을 마시는 영상이 담겨 있었다. 물을 마시..

마법의 ‘힐링크림’에서 스테로이드 성분, 또? [13/07/03 14:14]: '힐링크림'으로 불리는 수입 화장품에서 지난해에 이어 올해에도 스테로이드 성분이 검출된 것이 확인되어 소비자들이 불안해하고 있다. 이에 대해 식품의약품안전처는 "해당 제품의 경우 현재 정식 판매 경로로 유통..

공민지 헬스장 포착…유연성 키우려면 이런 스트레칭을[13/07/03 10:47]: 2NEl 막내 멤버 공민지가 놀라운 유연성을 과시해 화제다. 공민지 트위터에는 헬스장 기구 운동에 앞서 고난이도 스트레칭을 하고 있는 그녀의 모습이 담겨 있다. 공민지 같은 놀라운 유연성을 갖추려면 스트레칭을 ..

박지윤 '발레 스트레칭'으로 하체 비만서 벗어나..[13/07/03 10:46]: 방송인 박지윤이 발레 스트레칭 후 하체 비만에서 벗어났다고 고백해 화제다. 박지윤은 2일 방송된 SBS '화신-마음을 지배하는 자'에서 "아이를 낳고 워낙 다이어트를 심하게 하고 몸매 고민이 많다 보니 친한 사람들..

화신 김희선 "임신 중 체중 32kg까지 늘어" [13/07/03 09:58]: '화신'의 MC 김희선이 임신 기간 체중이 30kg 가까이 증가했었다고 고백해 화제다. 지난 2일 방송된 SBS ‘화신-마음을 지배하는 자’에서 박지윤이 임신 중 체중이 무척 늘었다고 얘기하자 김희선도 동의하며 "나도..

살 빼주는 녹차, 운동 중엔 도움 안되는 이유[13/07/03 09:00]: 녹차가 체지방 감소에 좋다는 연구결과들이 나오면서 운동을 하며 녹차를 마시는 사람들이 늘고 있다. 그러나 이것은 좋지 않은 습관이다. 왜 그럴까? 우선, 녹차에 든 카페인이 문제다. 녹차 잎에는 커피콩에 비해 ..

줄넘기로 살 빼려면 20분은 쉬지 않고 하세요 [13/07/03 09:00]: 줄넘기는 혼자서도 할 수 있고 칼로리 소모가 뛰어나 많은 이들이 즐겨하는 유산소 운동이다. 그러나 운동 방법에 따라 운동 효과가 달라 오히려 다이어트 효과를 보지 못하는 경우가 있다. 줄넘기를 쉬지 않고 1시간..

매주 이틀씩 한 달이면 S라인 몸매 찾아요[13/07/03 08:00]: 대형 법무법인에 근무하는 박모(30)씨는 11월 결혼을 앞두고 있다. 박씨는 한달 전까지만 해도 결혼의 설렘보다 다음달 웨딩앨범 촬영이 더 걱정이었다. 또래 여성보다 체중이 많이 나갔기 때문이다. 하지만 박씨는 ..

발목 삐끗해 손상된 연골, 내시경으로 되살린다[13/07/03 08:00]: 직장인 김모(51·서울 노원구)씨는 20대부터 마라톤, 등산, 스키 등 4계절 내내 다양한 운동으로 건강을 유지했다. 김씨는 10여 년 전부터 등산이나 심한 운동을 하면 발목을 자주 접질리거나 불편한 느낌이 들었지만..

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