당신의 건강가이드 헬스조선

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사과껍질 노화 막고, 귤껍질 동맥경화 예방…껍질의 영양..[13/07/12 09:16]: 과일에는 항산화물질, 비타민 등 몸에 좋은 영양분이 가득한데, 이는 과육 뿐 아니라 껍질도 마찬가지다. 과일을 먹을 때 껍질을 버리지 말고 깨끗이 씻어서 물과 함께 끓인 뒤 차로 마시거나, 과육과 함께 먹어보자..

31kg 뺀 김지호, 간식으로 검은콩 즐겼다는데 효능은?[13/07/11 16:47]: 개그맨 김지호가 31kg를 감량한 식단을 공개해 화제다. 김지호는 지난 10일 방송된 KBS2 ‘비타민’에 날씬해진 모습으로 출연해 “운동과 철저한 식이요법으로 살을 뺐다”며 “틈틈이 검은콩을 간식으로 먹었다"고..

이혁재 아들 정신과상담… 왜 그런가 보니 [13/07/11 14:13]: 지난 2010년 불미스러운 사건으로 한동안 방송에서 볼 수 없었던 개그맨 이혁재가 아픔을 딛고 다시 일어선 최근 근황을 12일 SBS '좋은아침' 방송을 통해 공개된다. 특히 첫째 태연이는 이혁재가 불미스러운 사건에..

중년 뱃살 빼는 데는 정말 윗몸일으키기가 최고? [13/07/11 11:12]: 52세 중년 여성 김성자(가명)씨는 가족들과 워터파크에 놀러갈 계획을 세우고 몸매 관리에 돌입했다. 나이가 들면서 배에만 집중적으로 살이 붙은 탓에 뱃살 빼기에 좋다는 윗몸일으키기를 했는데 그만 허리에 탈이 ..

하정우 삭발…건강에도 영향을 미친다는데[13/07/11 10:00]: 하정우가 영화 ‘군도:민란의 시대’의 도적역할을 위해 삭발을 감행했다. 배우라면 역할을 위해 삭발을 하는 것이 당연하지만, 일반인이 일부러 삭발을 하는 경우도 적지 않다. 삭발은 우리 몸에 어떤 영향을 미칠까..

자꾸만 신경 쓰이는 혓바늘, 치료법 따로 없을까?[13/07/11 09:00]: 조금만 피곤해도 혓바늘이 나곤 한다. 별 것 아닌 것 같아도 자꾸 신경쓰이는 혓바늘, 왜 생기는 것일까? 치료는 어떻게 해야 할까?혓바늘은 과로나 스트레스로 침의 분비량이 줄거나 제 기능을 못할 때 생긴다. 침에..

일하는 노인이 더 날씬하다[13/07/10 15:10]: 직장을 갖고 일하는 노인이 더 날씬하다는 연구결과가 나왔다. 강남세브란스병원 가정의학과 심재용 교수팀(강희택·이혜리·이용제)이 2007∼2009년에 실시한 제 4기 국민건강영양조사 자료를 근거로 60세 이상 299..

더위의 시작 초복, 삼계탕 말고 다른 것 먹어야 될 사람..[13/07/10 09:00]: 다가오는 초복을 시작으로 본격적인 삼복더위가 시작된다. 복날 무렵엔 삼계탕·보신탕·장어구이 등 보양식을 많이 찾게 된다. 하지만 영양과잉을 조심해야 하는 요즘 사람들에게는 이런 고단백 고지방 보양식은 적..

원인모를 이명·목통증…방치하면 미각 잃을수도[13/07/10 09:00]: 김씨(31세)는 3~4년 전부터 목젖 부위 통증과 함께 고개를 돌릴 때 양쪽 귀 앞쪽이 심하게 아팠다. 이비인후과를 찾아 치료를 받았지만 증상은 호전되지 않았다. 그러던 중 지인이 ‘혹시 신경에 문제가 있는 것은 아..

체지방 분해때 쓰는 PPC… 항암제 부작용 줄인다[13/07/10 08:30]: 간경변증의 치료 보조제로, 피부관리 시 체지방 분해용 등으로 사용되는 PPC(포스파티딜 콜린·콩에서 추출한 지방용해물질)가 항암치료 부작용을 줄이는 데 효과가 있다는 연구 결과가 나왔다.중앙대학교 의과대학 ..

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