당신의 건강가이드 헬스조선

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치즈스틱 만드는 법…맛있지만 칼로리는?[14/02/05 10:28]: 바삭한 식감에 한 입 물면 살짝 녹은 치즈가 가득한 치즈스틱은 남녀노소 누구나 좋아하는 음식이다. 치즈스틱 만드는 법은 어려울 것 같지만 의외로 간단하다. 모차렐라치즈와 튀김옷 재료만 준비하면 되기 때문이다..

화가 치밀 때 좋은 체조…다른 방법도 있다[14/02/05 10:20]: 화가 치밀 때 좋은 체조가 인터넷에 소개됐다. 어깨 돌리기와 심호흡을 포함한 간단한 동작들이 제시돼있어 순간적인 분노를 조절하고 싶은 사람들에게 도움을 줄 것으로 보인다. 하지만 화가 치밀 때 좋은 체조 이외..

제3의 흡연, 내 아이를 위협한다[14/02/04 15:14]: 흡연자 주위에서 담배연기를 함께 마시는 간접흡연과는 다른 제3의 흡연이 직접 흡연만큼 건강에 해롭다는 연구결과가 나왔다. 제3의 흡연은 담배연기의 독성물질이 공기와 먼지 속에 남아 코로 흡입되는 것을 뜻한다..

부부가 함께 '명절증후군' 이기는 법![14/02/04 14:47]: 민족의 대명절 설 연휴를 즐겁게 지낸 후, 평소보다 무리하게 움직인 탓에 명절증후군에 헤어나오지 못하는 사람들이 많다. 남편은 오랫동안 운전을 해 허리에 통증이 생기고, 부인은 불편한 자세로 음식준비를 하며..

'치즈 돈가스 만들기', 칼로리 무섭다면 등심으..[14/02/04 14:43]: 치즈 돈가스 만들기가 인터넷상에서 화제다. 최근 온라인 포털사이트에 '치즈 돈가스 만들기'가 키워드로 떠오르며 사람들의 관심을 끌고 있다.치즈 돈가스 만들기를 위해서는 먼저 돼지고기·모짜렐라치즈·빵가루·..

제3의 흡연, 직접 피우는 것보다 해롭다?[14/02/04 10:02]: 담배를 피운 뒤 옷이나 머리카락 등에 묻은 담배의 독성물질이 타인의 코로 흡입되는 '제3의 흡연'이 직접 담배를 피우는 것만큼 해롭다는 연구 결과가 나왔다. 미국 리버사이드 캘리포니아 대학 연구팀은 '제3의 흡..

여수 기름 유출, 방제 작업 시 보호장구 철저히[14/02/04 09:55]: 지난 31일 발생한 전남 여수 기름 유출 사고 복구 작업이 닷새째 이루어지고 있다. 원유가 초기 예상보다 훨씬 많이 유출된 것으로 알려져 국민들이 우려를 표했으며, 인근 주민 자원봉사자들과 공무원 및 해경들을 ..

한파 특보 입춘(立春), 체감온도 간단히 높이는 법[14/02/04 09:54]: 오늘은 절기상 입춘이다. 하지만 봄을 몰고 와야 할 입춘에 전국 한파특보가 내려졌다. 오늘 아침 전국 대부분의 지역이 영하 10℃ 안팎까지 떨어지면서 서울은 기온 영하 10.1℃를 기록했고, 체감온도는 영하..

20대부터 시작되는 가슴 노화…맨손 운동으로 해결![14/02/04 07:00]: 가슴의 노화는 20대 중반부터 본격적으로 시작된다. 노화가 시작되면 가슴의 크기가 작아지고 가슴 윗부분이 꺼지면서 아래로 처지는 현상이 생긴다. 하지만 가슴 운동을 꾸준히 해주면 가슴 근육을 발달시켜 탄력이..

피곤한 연휴 다음날, 더운물 10분 목욕이 도움[14/02/03 16:47]: 나흘의 연휴가 끝났다. 일상으로 돌아온 사람들 중 평소보다 유난히 피곤함을 느끼는 경우가 많다. 이는 연휴 기간에 맞춰졌던 생체 리듬이 일상생활에 맞게 적응하는 과정에서 생기는 현상이다. 연휴 내내 늦게 자고..

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