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‘안녕‥’ 다이어트 압박남, 알고보니 스트레스 제조기..[12/06/29 14:15]: 지난 25일 방송된 KBS ‘안녕하세요’에서는 30㎏ 감량 후에도 남편이 계속해서 다이어트를 강요해 고민이라는 여성이 출연했다. 남편의 압박에 스트레스를 받아 심지어 탈모에도 걸렸다고 고백했다. 강제적으로 하는..

김치, 끼니마다 종류 달리해 먹어야[12/06/29 09:15]: 한국인의 식탁에 빠질 수 없는 반찬이 하나 있다. 바로 김치. 그만큼 우리나라 사람이 사랑하는 김치는 건강에도 매우 좋다. 심지어 다이어트 효과도 있다.고춧가루의 매운 성분인 캡사이신이 살을 빼고 운동 지구력..

여성들이 비 오는 날 술 더 찾는 이유[12/06/28 15:12]: 예년보다 일찍 찾아온 무더위가 사람들을 민감하게 만들고, 주의력과 집중력을 떨어뜨린다. 여기에 장마가 찾아오면 높은 습도로 감정 기복이 심해지고 불안한 심리로 사람들은 더욱 괴롭다. 이렇게 괴로울 때, 손쉽..

더위 먹으면 간도 나빠진다! 올바른 대처법[12/06/25 14:00]: 7월도 채 되지 않아 30도를 넘나드는 기온으로 열사병 위험이 높아지고 있다. 특히 어린이나 노인, 만성질환자들에게는 생명까지 위협할 수 있다. 열사병에 대해 알아봤다. 1.열사병이란? 인체는 고온 환경에 처했을..

‘270㎏’ 랩퍼 빅죠, 170㎏ 감량? ‘어머나!’[12/06/25 09:22]: 몸무게가 270㎏에 달해 화제가 된 래퍼 빅죠가 최근 유명한 다이어트 전도사 숀리와 함께 100㎏ 감량을 목표로 다이어트에 돌입한 것이 알려졌다. 빅죠는 한 방송에서 예상수명이 40세로 나올 만큼 누구보다 다이어트..

월요일 점심은 조금 특별하게 먹어야 1주일이 행복해[12/06/25 09:18]: 주말에 푹 쉰 뒤 월요일 아침이 되면 우울감이 밀려오곤 한다. 흔히 ‘월요병’이라 말하는 증상이다. 왜 월요일에 우울감이 특히 심할까? 미국 스토니브룩대학 연구팀은 미국인 34만 명을 대상으로 일주일의 기분 변..

다이어트 위한 식탁의 페이스메이커 활용법![12/06/22 17:13]: 페이스메이커는 통상 마라톤의 기록을 위해 페이스를 조절하는 역할을 하는 사람을 말한다. 그런데 식탁에도 이런 페이스메이커가 있다. 혼자 먹기보다 친구와 같이 먹을수록 먹는 양이 늘어나는 것이다.친구와 함께..

젊어지려면 하루 23개씩 아몬드 먹자![12/06/22 09:09]: 바쁜 일상에서 건강과 다이어트, 두 마리 토끼를 잡기란 쉽지 않다. 그러나 하루 한 줌의 양으로 풍부한 영양소와 다이어트까지 잡는 음식이 있다. 바로 햇살 가득한 캘리포니아에서 자란 ‘아몬드’다.지난 14일에 ..

마트 다녀온 뒤 '이것' 안했다면‥ 헉[12/06/20 14:01]: 손 씻기로 세균을 방지하는 것은 질병 예방의 기본이다. 그러나 손을 씻기도 전에 생각지도 못했던 곳에서 우리는 세균에 노출되곤 한다. 더운 여름철, 질병으로 고생하기 전에 꼭 알아둬야 할 공공장소 사용 팁을 미..

여름철 보약 따로 없다‥4가지 과일![12/06/16 10:56]: 과일은 같은양을 먹더라도 언제 어떻게 먹느냐에 따라 효과가 달라진다. 잘만 먹으면 보약보다 좋기도 하지만, 잘못 먹으면 ‘독’이 되기도 한다. 과일 먹는 방법의 ?가지 지혜를 알아봤다. ▷여름철에는 매실이 좋..

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