당신의 건강가이드 헬스조선

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봄나들이, 다치지 않고 건강히 하는 방법 [17/04/13 16:27]: 완연한 봄이다. 지천을 덮은 만개한 꽃들과 따뜻한 봄의 경치를 즐기기 위해 주말이 되면 산으로 떠나는 사람들이 늘어나고 있다. 하지만 꽃놀이에 심취한 나머지 안전에는 소홀해지는 경향이 있어 안전사고 발..

세정력 강한 성분, 두피 트러블 유발… 저자극성 샴푸 쓰..[17/04/11 07:30]: 스트레스, 잦은 흡연과 음주, 미세 먼지와 자외선 등 다양한 외부 자극에 의해 두피 트러블이 늘고 있다. 특히 봄철에 기승을 부리는 황사와 미세 먼지는 두피 모공을 막아 염증을 일으키는 주요 원인이다. 대한모발..

개인위생 지켜야, '감염병' 노출 위험 줄어들어..[17/04/07 09:43]: 4월 7일은 보건의 날이다. 세계보건기구(WHO)가 발족한 1948년 4월 7일을 기념해 제정한 것으로, 우리나라에서도 1973년부터 ‘보건의 날’을 지정했다. 평소보다 건강에 대한 관심과 보건의식을 고취해야 할 이 날,..

침 삼키고 말하는 것 불편하다면 '구내염' 의심..[17/04/06 09:00]: 침을 삼키거나 말을 할 때마다 입 안쪽에서 생긴 통증 탓에 생활이 불편하다면 '구내염'을 의심해야 한다. 흔히 '혓바늘이 돋았다'고 표현하는 구내염은 입 안쪽에 생기는 염증성 질환으로 환절기 등 면역력이 저하될..

봄에 졸린 건 당연하다?! '춘곤증' 오해와 진실[17/04/03 15:05]: 해마다 이맘때면 졸음과의 싸움으로 힘들어 하는 사람들이 하나 둘 생겨나기 마련이다. 어젯밤 충분히 잔 것 같은데도 어느 새 꾸벅꾸벅 졸고 있는 내 모습에 화들짝 놀라는 것도 다반사. 봄철 불치병(?), 일명 ‘춘..

공기청정기, 먼지 제거 방식보단 평수에 맞게 골라야[17/03/22 08:00]: 공기청정기는 실내 미세 먼지 제거에 효과적이다. 2015년 실내환경 및 냄새학회지에 발표된 논문에 따르면 가정집 내 공기청정기 사용 결과 공기청정기 작동 전 실내 평균 미세 먼지 농도는 36.76㎍/㎥였지만 공기청..

굽고 튀기는 요리, 미세 먼지 발생… 30분 이상 후드 가..[17/03/22 07:00]: 미세 먼지는 공장의 매연, 자동차 배기가스에 의해 주로 발생하고, 중국 등 주변국에 영향을 받으므로 개인의 노력만으로 미세 먼지를 갑자기 없애는 것은 어렵다. 따라서 미세 먼지가 많은 날에는 미세 먼지를 피하..

'매우 나쁨' 2시간 이상… 미세 먼지 주의보 발..[17/03/22 06:00]: 한국환경공단은 매일 미세 먼지 농도를 좋음(0~3㎍/㎥), 보통(31~80㎍/㎥), 나쁨(81~150㎍/㎥), 매우 나쁨(151㎍/㎥ 이상)으로 나눠서 알려준다. 이 중에서 매우 나쁨 수준이 두 시간 이상 지속될 것으로 보이면 '미..

미세 먼지, 뇌장벽도 뚫어 뇌졸중·치매·우울증 유발[17/03/22 05:00]: 미세 먼지는 대기 중에 떠다니는 입자인데, 여러 유해 물질이 붙어 독성을 일으킨다. 주로 공장 매연이나 자동차 배기가스에서 나오는 황산염·질산염, 단백질 식품이 탈 때 나오는 발암물질 다환방향족탄화수소(PAH..

미세 먼지로 인한 조기사망자 한해 700만명, 담배보다 많..[17/03/22 04:00]: '죽음의 먼지'로 불리는 미세 먼지는 전세계적으로 가장 위험한 환경 요인으로 꼽힌다. 최근 이화여대 의대에서 주최한 '미세 먼지가 건강에 미치는 영향 이해 및 완화' 심포지엄 발표 내용에 따르면 미세 먼지는 흡..

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