당신의 건강가이드 헬스조선

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칫솔·치약, '이곳'에 보관했다가… 변기 속 세..[24/02/07 21:00]: 칫솔과 치약은 우리 입과 직접 접촉하는 만큼 청결하게 관리해야 한다. 자칫 잘못된 방법으로 관리했다간 변기의 세균이 우리의 입속으로 들어올 수 있다. ◇칫솔 보관은 화장실 아닌 다른 공간… 교체는 최소 3개월..

밥 물에 말아 먹기, 소화에 괜찮을까… ‘위’에 독 되는..[24/02/07 14:14]: 밥을 먹고 난 이후에 습관적으로 물을 말아 먹는 사람이 있다. 이렇게 먹으면 소화가 잘되는 듯한 느낌이 들기 때문이다. 하지만 오히려 위 건강에 독이 될 수 있어 주의해야 한다. 평소 위장 건강을 해치는 습관 4가..

"핸드크림 발라도 손이 건조해요"… 이럴 땐 어떻게?[24/02/07 13:36]: 아무리 핸드크림을 발라도 바르는 순간만 촉촉하고 금세 건조해지는 사람이 있다. 이땐 손 피부 장벽이 무너지진 않았는지 의심해 봐야 한다. 올바른 방법으로 핸드크림을 바르고 손을 관리하면 보습력을 되찾을 수 ..

밥 먹고 자면 안 돼요… 앉아서 자는 것도 '이 병&#..[24/02/07 11:29]: 식사 후 자리에 앉으면 몸이 나른하고 졸음이 밀려온다. 몸속 혈류 흐름이 변화했기 때문이다. 음식이 소화를 위해 위장으로 몰리면 뇌로 가는 혈류가 줄어든다. 이로 인해 피로감을 느껴 자고 싶어진다. 하지만 식후..

이틀 뒤면 연휴… 탈 없이 보내려면 꼭 보세요[24/02/07 06:30]: 설 명절이 다가왔다. 일터에 안가서 좋지만, 아프기 쉬운 연휴다. 장시간 이어지는 귀성길의 극심한 차량 정체와 명절 음식 준비 등으로 육체적·정신적 스트레스는 이루 말할 수 없다. 그리고 명절 특성상 기름에 튀..

제대로 안 씻으면 악취 풍기는 신체 부위 네 곳… 美 가..[24/02/06 23:00]: 의외로 귀 뒤, 발가락 사이, 손톱 밑, 배꼽 등을 제대로 씻지 않는 사람이 많다. 손이 잘 닿지 않을뿐더러, 눈에도 잘 보이지 않기 때문이다. 실제로 미국의 유명 가정의학과 전문의 젠 코들 박사는 4가지 부위를 제..

흔들리는 새해맞이 금연 다짐… '이 음식'으로 ..[24/02/06 15:44]: 2024년도 벌써 한 달이 흘렀다. 많은 흡연자가 새해를 맞아 금연을 다짐하지만, 흡연 욕구를 이겨내는 일은 여간 어려운 일이 아니다. 이땐 금연을 돕는 여러 가지 식품을 활용할 수 있다.◇금단 증상부터 없애야… ..

[건강잇슈 TV] 가족 내 전파 위험 높아, 설 연휴 전 코로..[24/02/06 15:07]: 코로나19로 인한 사망자 수가 3만 명을 넘어섰습니다. 여전히 우리 생활 속에서 확산되고 있는 코로나19, 어떻게 예방할 수 있을까요? 설 연휴를 앞두고 여러 호흡기 감염병이 유행하는 ‘멀티데믹’에 대한 주..

이성경 “과거 10kg 증량으로 ‘튼살’ 생겼다”… 예방..[24/02/06 11:25]: 배우 이성경(33)이 드라마 촬영 때 튼살이 생겼다고 밝혔다.지난 5일 유튜브 채널 ‘BANGTANTV’에 출연한 이성경은 드라마 ‘역도요정 김복주’ 촬영 때 생긴 튼살이 아직 있다고 전했다. 당시 이성경은 드라마 속 ..

어린 애들도 뱃살이… 10년간 소아청소년 복부비만 증가[24/02/06 11:20]: 성인과 마찬가지로 소아청소년(6~18세)도 복부비만 유병률이 최근 10년간 지속적으로 증가한 것으로 나타났다. 대한비만학회에서 발간한 '2023 비만 팩트시트'에 따르면 2021년 소아청소년 복부비만 유병률은 17.3%로..

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